【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】

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555(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8201-2BIS) 2019/09/20(金)03:50 ID:Np8rlUOl0(1/2) AAS
1週間で20キロ～25キロを走り始めてかれこれ2ヶ月が経ちますが体重が減りませんw
見た目は少し締まってきてるんですが、やはり食べすぎなのでしょうか(・ω・)

556(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-63Gy) 2019/09/20(金)07:52 ID:ogg2lXTcr(1) AAS
>>555
食べる量が多いと運動しても体重は増える可能性がある
ちょうど今、テレビで「月曜断食」なるダイエット法を紹介してたけど、やはり食べないのが一番の減量になる