【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】

[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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145: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-0WyQ) 2019/08/05(月)18:46:20.80 ID:45FinKzD0(1) AAS
8km@隅田川
日陰を選んで走って何とか8km

275: (ﾜｯﾁｮｲ 2901-4Xf8) 2019/08/18(日)11:16:30.80 ID:oFrjbS6A0(1) AAS
12km@北区5
かなりきつかった。
途中3回も水分と塩分タブレット補給

528: (ﾜｯﾁｮｲ 1f2a-6eqr) 2019/09/17(火)12:21:21.80 ID:wPrK8V9v0(1) AAS
23km 125分　久しぶりにロング走　

595: (ﾜｯﾁｮｲ 7e01-2YqO) 2019/09/23(月)09:38:51.80 ID:WYksXGh50(1/2) AAS
18km@北区5
20キロ目前でひざ痛。下り坂で油断した。

661: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-6Imm) 2019/09/30(月)22:06:37.80 ID:FopdEKzq0(1) AAS
9月90km@隅田川
せめて100kmはいきたかった。

705: (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-pouf) 2019/10/06(日)18:06:40.80 ID:Giq4I8l5M(1) AAS
昨日20km今日10km@北区4号荒川河川敷
昨日は熱中症になりかけました

778(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-f9lv) 2019/10/14(月)12:04:22.80 ID:321d/az20(2/2) AAS
>>776
大会とかに参加してみたら
モチベーション上がるよ

903: (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/10/31(木)22:13:51.80 ID:YgjS9SXG0(2/2) AAS
7.5km@山形県米沢市

10月合計：210km

何回か10km走ったけど、休息も多かったからこんな感じ。