[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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450: (ﾜｯﾁｮｲ 41ac-fUZA) 2019/09/08(日)10:12:42.37 ID:OVWtG/nt0(1) AAS
昨日
１０ｋｍ＠東京北区
まだまだ暑い！！
給水休憩はさみつつ

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481: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-B34Y) 2019/09/12(木)22:19:49.37 ID:SW6OTqbb0(1) AAS
7.5km@山形県米沢市

涼しい、というか肌寒い。

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562(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02a5-Ms+D) 2019/09/20(金)15:43:48.37 ID:prI8memk0(1) AAS
>>559
週3（合計30�q前後）で走った日は代わりに炭酸水（プラスレモン果汁）にしたら
最初の3ヶ月で10kg減したよ
毎日呑むに戻したら停滞期もあって減量ペースがガタンと落ちた

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568: (ﾜｯﾁｮｲ c981-Iqd1) 2019/09/20(金)23:10:28.37 ID:0pi6SOvZ0(1) AAS
13km@犬山
走れる程度の小雨でちょうど良かった

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621: (ﾜｯﾁｮｲ c79c-aHqu) 2019/09/26(木)13:59:40.37 ID:dunz3NfX0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

ジムではエアリズム着てるけどヒヤッとしてきたから
ヒートテックに変えようかな

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958: (ﾜｯﾁｮｲ 6381-4qgH) 2019/11/06(水)21:10:21.37 ID:DGXfnG7q0(1) AAS
6km@犬山
走りやすい

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