[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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101: (ﾜｯﾁｮｲ ad9c-v9kR) 2019/08/01(木)10:39 ID:cmVW65lt0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
外4回､ﾄﾚﾐ14回
大体2日に一度のペースで出来て良かった
昨日までの旅で2回しか走れなかったのは残念
102: 98 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/01(木)18:43 ID:JiaP7PYm0(2/3) AAS
計算間違えました<(_ _)>
7月合計：202.5km
103: (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7) 2019/08/01(木)20:33 ID:F4o5WnTt0(1) AAS
3.4km@東濃
7月のジョギングは、計約103kmでした。
104: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/01(木)23:11 ID:JiaP7PYm0(3/3) AAS
7.5km@山形県米沢市
マイペースジョグ
105: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/01(木)23:35 ID:z3ExeFYb0(3/3) AAS
7km@北区3
決まったコースしか走れなくてねぇ
解き放たれたい
106(1): (ﾜｯﾁｮｲ e396-6f2G) 2019/08/02(金)00:21 ID:GDJdkucp0(1) AAS
トレミ10km @新宿
タオルが絞れるくらい汗かいた
帰りは革靴がユルユルだった
107: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-GiMD) 2019/08/02(金)08:25 ID:9Tj62Du/M(1) AAS
7km@北区5
108: (ﾜｯﾁｮｲ ad9c-v9kR) 2019/08/02(金)13:00 ID:Ebqw3+Ju0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
めざましテレビ見ながら走ってたら家で出来る筋トレやってて勉強になった
109: (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-RC2Q) 2019/08/02(金)17:59 ID:E2pHKY+Ua(1) AAS
クロスカントリー10㎞@九十九里
暑いですね。
110: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-tO59) 2019/08/02(金)18:52 ID:A5r7xJEqa(1) AAS
0km@新潟市
膝の調子が悪く断念。今週は休養かなー
7月合計254.3km
111: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-6dg0) 2019/08/02(金)20:49 ID:l07SOXkSM(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
最近早朝走れてないな…
112: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-vyQr) 2019/08/02(金)23:47 ID:680ZgELLp(1) AAS
6.4km＠明石市
このところの暑さで夜走ってもものすごい量の汗。走り終えても汗が30分以上止まらんw
だもんでゴリゴリ体重削れていく
しんどいけど8月は強化月間として
出来る限り毎日走りたい(願望
113(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/03(土)06:11 ID:z5p+83Qq0(1/2) AAS
8キロ＠福岡市
今日は1時間くらい走った。気持ち良かったー
114: (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/03(土)06:11 ID:z5p+83Qq0(2/2) AAS
>>113
途中歩き出したから全部走ってない、失礼
115: (ﾜｯﾁｮｲ 8515-ONUK) 2019/08/03(土)07:30 ID:npAubu+r0(1) AAS
13km@大田区
右の肩の筋を違えて悶絶してて1回休み
走ると気持ちええのう
116: (ﾜｯﾁｮｲ 7547-MDy3) 2019/08/03(土)07:59 ID:KCp16rLT0(1) AAS
7km@川口市
両膝の痛みから解放されたので解禁！
約1ヶ月ぶりだったので、いつもは10kmだけど流石に～と考えて7kmに抑えました。
猛暑だけあって早朝でも汗だらだらになったけど、やはり走り終わった後は気分が良いですね。
117(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2316-uzAh) 2019/08/03(土)08:06 ID:byYDdLSv0(1) AAS
10.1km@大宮
暑過ぎて汗だく。
熱中症対策しないと危険ですね。
118: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/03(土)08:41 ID:pwY2jYT70(1/2) AAS
5キロ@足立区
ミミズきもい
119: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-vyQr) 2019/08/03(土)09:11 ID:7TGKOXzap(1) AAS
いやーほんと夜だからってナメてたら脱水症状やら熱中症になっちゃうよね
我慢してもなんも良くないちょいちょい水分補給
一気に飲むとそのあと走ってたら横っ腹痛くなるしねw
120: (ﾜｯﾁｮｲ a367-dfB4) 2019/08/03(土)09:16 ID:ZtnsbE9O0(1) AAS
5km＠広島県南部
7時越えると日差しがもうキツい
歩道をヘビがうねりながら横切っていた
121: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-v9kR) 2019/08/03(土)11:24 ID:w8jhwHYip(1) AAS
8.4km@広島市
遊歩道やジョギングコースは路面が黒くないから助かる
6時～7時の間にゆっくり走ってかなりの数抜かされたけどｷﾆｼﾅｲ
122(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1562-3BTX) 2019/08/03(土)14:49 ID:KBemptb+0(1) AAS
10.5km@東京北区
内歩き1.4km
今日は板橋花火大会
設営でいつもの水場が立ち入り禁止ー
コンビニで水買っておいて良かった
東京五輪ホントに大丈夫かねー
朝五時？いやいや、フツーに暑い(笑)
123(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/03(土)15:12 ID:pwY2jYT70(2/2) AAS
>>122
今年の夏は例年並みか涼しいんだろ？
ちょっと本気出したら死ねるだろうね
1日通して30度オーバーとかあったし。
124: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-EOJ1) 2019/08/03(土)16:05 ID:SSRZNsLjM(1) AAS
8キロ@堺市北区
暑すぎて10キロの予定を短縮。
125: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-3BTX) 2019/08/03(土)18:25 ID:OxFtogK8d(1) AAS
>>123
多分忘れてると思うけど、去年の方が酷かったしね。だって去年は梅雨明け１ヶ月前だからね。
北海道が35℃とか俺が子供(昭和55年頃)頃は少なくとも無かったね。そもそも梅雨が無いとかもね。避暑地だったもん。
それが今やこんなかんじですからな。
126(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM21-6dg0) 2019/08/03(土)19:34 ID:rUvYiC9GM(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
お花火見ラン
127: (ﾜｯﾁｮｲ edf9-ad4G) 2019/08/03(土)20:25 ID:8eI99rGG0(1) AAS
10km@多摩川A
気持ちよかった
ペースは上がらないけど、この暑さじゃ仕方ない
128: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-vyQr) 2019/08/03(土)20:48 ID:jIkf+lJYp(1) AAS
なんだろう
不意にやってくるこれがランナーズハイなのか身体はキツくなって来てるのに脚は回りたがるような感覚
この暑さもあって無理したくないので脚を止めるんだけど動き出しが重い重いwスピード落としても歩かずに足踏み程度のスピードでも走るフリしてた方がいいみたい
129: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/03(土)22:38 ID:leaTknqo0(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
ギリギリ熱帯夜にはなってない。
130(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/03(土)23:02 ID:OGFENQlC0(1) AAS
5＋5km@北区3
２部練習、祭、花火と充実
>>126
ランナー結構いましたね
来年はこれだなと
131: (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7) 2019/08/04(日)07:45 ID:fg9f6wkZ0(1) AAS
10.6km@東濃
曇り空だが、太陽の姿を見ることができた。
汗ダクダク。
132: (ﾜｯﾁｮｲ 7501-GiMD) 2019/08/04(日)09:45 ID:WFtySTah0(1) AAS
12km@北区5
133: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/04(日)10:29 ID:5gC7p1GW0(1) AAS
5キロ@足立区 荒川
マラソン大会やってたよ
すごい暑い中、、、
134: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-3BTX) 2019/08/04(日)13:06 ID:vjUiuVeod(1) AAS
昨日
10.5km(内歩き1.5km)@東京北区
走り続けるの無理だった。。
東京2020マジヤバいと思う
135: (ﾜｯﾁｮｲ a367-dfB4) 2019/08/04(日)15:41 ID:inL85cgW0(1) AAS
5km＠広島県南部
犬を早朝散歩させてる人に珍しく一度も出会わず
新しいシューズの感触を楽しみながら走る
136(1): (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-Gtce) 2019/08/04(日)15:41 ID:mo6wcL/h0(1) AAS
>>106
革靴で走ってるの？
137: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-6dg0) 2019/08/04(日)19:42 ID:VxRjKhVrM(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい
>>130
あまり近付くと人が一杯で走れないですけどね、なかなか良かったです
138: (ﾜｯﾁｮｲ edf9-ad4G) 2019/08/04(日)22:02 ID:XwL0zFWA0(1) AAS
10km@多摩川A
汗びっしょり
この時期にマラソン大会ってまじかよ、と思ったけど、来年の今ごろはオリパラか
地獄だな
139: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/04(日)22:36 ID:FPtHR/tr0(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
140: (ﾜｯﾁｮｲ e396-b6iR) 2019/08/04(日)23:10 ID:TZIpxgRY0(1/2) AAS
10km@新宿
夜になっても走ると暑いわ
141: (ﾜｯﾁｮｲ e396-6f2G) 2019/08/04(日)23:21 ID:TZIpxgRY0(2/2) AAS
>>136
仕事帰りにジム寄ってます
走るときはランニングシューズです
142: (ﾜｯﾁｮｲ 8515-ONUK) 2019/08/05(月)06:33 ID:5JO9usxG0(1) AAS
13km@大田区
今朝は涼しかった
143(1): (ﾜｯﾁｮｲ 45b7-Gtce) 2019/08/05(月)10:58 ID:0Q/39pta0(1) AAS
>>117
同じく大宮だけど熱中症に気負付けてください
144: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-MDy3) 2019/08/05(月)13:49 ID:MumfwZqKd(1) AAS
>>143
大宮と浦和は、かなりの猛暑ときいた。
所沢あたりもヤバそうだけど・・・
145: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-0WyQ) 2019/08/05(月)18:46 ID:45FinKzD0(1) AAS
8km@隅田川
日陰を選んで走って何とか8km
146: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-APVf) 2019/08/05(月)21:01 ID:dEFbiIXAa(1) AAS
5km@日高
キロ4分で走れるようになってきた
継続ってすごいね
147: (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-WANQ) 2019/08/05(月)21:06 ID:ds35pnPI0(1) AAS
3.4km@東濃
だいぶ右足の痛みも無くなってきた。
148: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/05(月)22:34 ID:nnZbuJjZ0(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
三日月がめっちゃ赤い
149: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Uudv) 2019/08/05(月)23:06 ID:0IXgzzOZd(1) AAS
7km@北区3
ここ数日より走りやすかった気が…
最近走ってるから眠くなってあまり飲めないし酒がよくまわる
いい傾向か
150(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-vyQr) 2019/08/05(月)23:37 ID:XBqis7hQp(1) AAS
5.6km＠明石市
風があり身体に籠る熱はいつもよりマシだったな
見た目キレイなシューズも10ヶ月履いてると底はだいぶすり減って来た
減り方は偏ってて左右でも違う
これ見る人が見たら走り方の改善促してくれるのかな
151: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/06(火)08:01 ID:CTQAlS7+0(1) AAS
写真撮ってくれ
後ろからとか
152: (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/06(火)08:30 ID:GG91zsu40(1) AAS
>>150
ここにアップしたら誰か分かるかもよ。
153: (ﾜｯﾁｮｲ ad9c-v9kR) 2019/08/06(火)13:14 ID:Z05dssQT0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
あまり良い計測結果だといい気になって良くないからと朝測ってるんだけど、たまたま朝測れなくて夜測ったら数年前と比べてめっちゃ良い数字出ててビビったw
体重も春頃より1kgくらい増えたのは筋肉の方だと納得出来た
でも見た目はまだ納得出来ないからバランス良い運動頑張る
154: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/06(火)17:32 ID:DxrUFQpQ0(1) AAS
9km@北区3
久しぶりに土手へ
帰りコンビニなかったら漏らすとこだった
155: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-vyQr) 2019/08/06(火)20:40 ID:VWJQU2xSp(1) AAS
写真撮ってみたけど底が白と蛍光黄、ごく一部黒ってハレーションて言うの？
すり減り具合がうまく撮れなかったw
まぁどの道雨上がりなんかは少し滑る時あるから買い換えはしないとダメだなぁ
実売5,000円前後でオススメあったら教えてちょ
156: (ﾜｯﾁｮｲ a367-dfB4) 2019/08/06(火)21:10 ID:4YHERPst0(1) AAS
5km@広島県南部
曇りで走りやすかった
157: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/06(火)22:33 ID:MwRVmqWP0(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
調子が良い
158: (ﾜｯﾁｮｲ 4b6f-uNvk) 2019/08/06(火)23:31 ID:iGzm6gb70(1) AAS
7.2km
@富山市
今ほど。
夕立が降ったようだが、気温がほとんど下がらず、蒸し暑さが堪える。
膝にサポーターをし、ゆっくりジョギング。
159: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/07(水)06:46 ID:sWdaDiRR0(1) AAS
5キロ@足立区
少し雲が出てて太陽を隠し、涼しく走れた
あくまで比較的に。
160: (ﾜｯﾁｮｲ 7501-GiMD) 2019/08/07(水)07:33 ID:szjLdlc60(1) AAS
14km@北区5
昨日と今日の合算。
161: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMa3-dZRn) 2019/08/07(水)09:39 ID:JZEsvAAFM(1/2) AAS
13km@大田区
162: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMa3-dZRn) 2019/08/07(水)09:39 ID:JZEsvAAFM(2/2) AAS
13km@大田区
163: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa1-v9kR) 2019/08/07(水)10:01 ID:Zsn4Yk6Vp(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
暑いわー ('A`)
164: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-BVSK) 2019/08/07(水)20:20 ID:0mwf4ETKM(1) AAS
8.5km@北区4号荒川河川敷
今日はムシムシ強め
165: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-vyQr) 2019/08/07(水)22:58 ID:01toMMpep(1) AAS
8.3km＠明石市
チャリ筋トレジョグとフルコース
明日は休養日
166: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/07(水)23:32 ID:pQVdxxlJ0(1) AAS
5km@北区3
週末は曇りそうなんで
走り貯め
167: (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/08(木)05:55 ID:/U4Tr8pM0(1/2) AAS
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
168(1): (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/08(木)06:09 ID:3BV6edd/0(1) AAS
3.4km@東濃 朝
鱗雲に少し秋を感じた。
169: (ﾜｯﾁｮｲ ae01-22f8) 2019/08/08(木)06:57 ID:t8caRmOh0(1) AAS
5キロ@足立区
なんか涼しかったな、、
>>168
すごくわかる。いわし雲。
170: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-22f8) 2019/08/08(木)07:52 ID:0aAnEDorp(1/2) AAS
浅間山火口1周トレイルラン完走
171: (ﾜｯﾁｮｲ b19c-22f8) 2019/08/08(木)13:34 ID:Lb7a0/pR0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
今日はちょっとしんどかったから昼にレバー食べた
172: (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS) 2019/08/08(木)21:28 ID:FQvyYsX/0(1) AAS
10㎞@九十九里
173(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6115-S4A2) 2019/08/08(木)21:30 ID:9K4GPb3V0(1) AAS
新潟市西区4.4km
3日続けて走ったよ
174: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-22f8) 2019/08/08(木)21:43 ID:0aAnEDorp(2/2) AAS
>>173
3日かけて4.4キロってすごいペースだね
72時間だから1時間で61メートル？
175: (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/08(木)22:51 ID:/U4Tr8pM0(2/2) AAS
7.5km@山形県米沢市
今日は走りやすかった
176: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-MmRQ) 2019/08/08(木)23:24 ID:Op0ESgLxp(1) AAS
4.3km@明石市
休養日のつもりがなんかウズウズして
177: (ﾜｯﾁｮｲ 912a-ne+y) 2019/08/08(木)23:45 ID:1sslYk2G0(1) AAS
5km＠多摩川B
お久しぶり。病気とサボりで走る頻度落ちまくり
今日からまた頑張ります
178: (ﾜｯﾁｮｲ b66f-LheC) 2019/08/09(金)00:45 ID:raCJM/+o0(1) AAS
5.2km
@富山市
日またぎ。
蒸し暑い。風もない。
止まらない、歩かないことだけを目標とし、膝を傷めないようゆっくりジョギング。
179(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae01-22f8) 2019/08/09(金)06:27 ID:f//1cVbX0(1) AAS
5km@足立区
今日、涼しくない？
180: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa9-nDwM) 2019/08/09(金)08:22 ID:ltcHdtiLM(1) AAS
6km@北区5
>>179
涼しく感じた。
181: (ﾜｯﾁｮｲ b19c-22f8) 2019/08/09(金)13:56 ID:NoA/5EJM0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
明日はどうしようかなー
明後日から猛暑の中外歩かなきゃならんし
その後はなんか釣り堀行くらしいし
台風くるとか言ってるし
182: (ﾜｯﾁｮｲ 1a67-VaZZ) 2019/08/09(金)19:35 ID:2FXoQgj60(1) AAS
5Km＠広島県南部
後半バテ気味のところへ気合の入った親子登場
父親「追い込め！手抜くなや！」
息子「ヒイイ！」
私「（ヒイイ！）」
お陰で新記録達成
183(1): (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/09(金)19:41 ID:YlN2UEc00(1/2) AAS
4.5km@東濃 夜
汗ダク。
184: (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-buOM) 2019/08/09(金)19:42 ID:T/97QZyWd(1) AAS
7km@北区3
ちょっと曇っちゃった
185: (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/09(金)19:55 ID:YlN2UEc00(2/2) AAS
>>183
5.1km@東濃 夜
の間違い。
186: (ｱｳｱｳｸｰ MM35-31aA) 2019/08/09(金)20:23 ID:oClS0UXyM(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
ここ最近で一番走りやすかったかも
187: (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/09(金)22:42 ID:q61+3KOJ0(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
188: (ﾜｯﾁｮｲ fd47-u6J0) 2019/08/10(土)09:59 ID:SvUtwpg40(1) AAS
10km@川口市
早朝とはいえ、ほどほどの暑さで汗だらだら・・・ でも走ってる人は多かったね。
189: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp75-nDYC) 2019/08/10(土)13:37 ID:Al6Kgv0fp(1) AAS
5km@ジム
これから3km炎天下歩いてスーパー銭湯いてくる
190: (ﾜｯﾁｮｲ 7699-C+Ts) 2019/08/10(土)14:34 ID:8HM/Yrha0(1) AAS
３キロ弱 早朝ランで日の出を楽しみました。
191: (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-buOM) 2019/08/10(土)16:39 ID:EkdW45vKd(1) AAS
5km@北区3
軽く流す
192: (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS) 2019/08/10(土)18:08 ID:jZbMLtrq0(1) AAS
クロスカントリー20㎞@九十九里
この暑さでセミも死んでいる……。
193: (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-HNp/) 2019/08/11(日)06:17 ID:AvT9eaAO0(1/2) AAS
10km @新宿
昨夜の分
少しだけ走り易かった
194: (ﾜｯﾁｮｲ 5515-y1ph) 2019/08/11(日)06:25 ID:G208hgDQ0(1) AAS
13km@大田区
あちあちあち
195: (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/11(日)06:39 ID:0QP/j48L0(1) AAS
6.1km@東濃
汗ダクダク
今朝は無理せずショートカット。
196: (ﾜｯﾁｮｲ 1a67-VaZZ) 2019/08/11(日)07:10 ID:fx8RYOdm0(1) AAS
5km＠広島県南部
蒸し蒸し
台風心配
197: (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/11(日)07:26 ID:LXYl88Rb0(1/2) AAS
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
198: (ﾜｯﾁｮｲ 7699-C+Ts) 2019/08/11(日)07:36 ID:g7xkvNBd0(1) AAS
今朝も朝ランです。
皆さま、炎天下の中ご苦労さまです。
199: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-hyWl) 2019/08/11(日)08:42 ID:BVdnsqdx0(1) AAS
14km@熊本市
走り過ぎた、めまいした
200: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-MmRQ) 2019/08/11(日)09:09 ID:WITf6NeWp(1) AAS
甥っ子が泊まりに来ていて走りに行けなくもないがそれまでで疲れてとても走る気にならない、、
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