[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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197: (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/11(日)07:26 ID:LXYl88Rb0(1/2) AAS
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
198: (ﾜｯﾁｮｲ 7699-C+Ts) 2019/08/11(日)07:36 ID:g7xkvNBd0(1) AAS
今朝も朝ランです。
皆さま、炎天下の中ご苦労さまです。
199: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-hyWl) 2019/08/11(日)08:42 ID:BVdnsqdx0(1) AAS
14km@熊本市
走り過ぎた、めまいした
200: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-MmRQ) 2019/08/11(日)09:09 ID:WITf6NeWp(1) AAS
甥っ子が泊まりに来ていて走りに行けなくもないがそれまでで疲れてとても走る気にならない、、
201: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-nb60) 2019/08/11(日)09:25 ID:pL7WW2w40(1) AAS
７キロ
走り終わった後に冷した甘酒飲むと体の調子がいい。
202(1): (ﾜｯﾁｮｲ da16-dTqv) 2019/08/11(日)11:15 ID:xEAMvJT40(1) AAS
昨日10km
今朝8.6km@大宮
とにかく暑いですね
水シャワーが気持ちいい
203: (ﾜｯﾁｮｲ 55ac-X5Lh) 2019/08/11(日)12:22 ID:NU43pEiK0(1/2) AAS
昨日と今日合算
JOG：12.6km
WALK：3.31km
昨日より、今日の方が日が陰る分
楽だったけど、きついわ
2日かけてなんとか目標の10ｋｍ
204: (ﾜｯﾁｮｲ 55ac-X5Lh) 2019/08/11(日)12:23 ID:NU43pEiK0(2/2) AAS
書き忘れ
＠東京北区
205: (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-S4A2) 2019/08/11(日)15:34 ID:UAsBWbGF0(1) AAS
>>202
お疲れ様。
とにかく熱中症には気をつけて
206: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-22f8) 2019/08/11(日)15:51 ID:8Tk1FM1/p(1) AAS
今から走ってくる@足立区
207: (ﾜｯﾁｮｲ 710c-RqjC) 2019/08/11(日)16:51 ID:7WAkOY/40(1) AAS
昨日10キロ@堺市北区
今日9キロ@堺市北区
昨日は昼間に走り、相当疲労した。
今日は朝方に走り、かなり楽だった。
208: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-nDYC) 2019/08/11(日)17:12 ID:xa9oFowZ0(1) AAS
8km@守谷
暑くて半分歩いたけど
209: (ｱｳｱｳｸｰ MM35-31aA) 2019/08/11(日)19:09 ID:wVf6bl/3M(1) AAS
昨日10km@北区4号荒川河川敷
今日10km@北区4号大阪
大阪のが更に蒸すな…
210: (ｽﾌﾟｯｯ Sda5-LheC) 2019/08/11(日)20:58 ID:90bgooW5d(1) AAS
内股の皮が少し剥けてしまい、非常に痛い。
オロナイン軟骨を塗った。
211: (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-HNp/) 2019/08/11(日)21:22 ID:AvT9eaAO0(2/2) AAS
10km @新宿
今日が一番暑く感じた
212: (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/11(日)22:19 ID:LXYl88Rb0(2/2) AAS
7.5km@山形県米沢市
今日は走りやすかった
213: (ﾜｯﾁｮｲ 91f9-R2sJ) 2019/08/11(日)23:21 ID:HrVqnv6T0(1) AAS
10km@多摩川A
熱くて距離を延ばす気になれない
214: (ﾜｯﾁｮｲ ae01-buOM) 2019/08/11(日)23:24 ID:Uo2UmjbP0(1) AAS
7km@北区3
走ってからプール膨らませた
足釣りそうに
215: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-/hkr) 2019/08/11(日)23:53 ID:k8053Iyvp(1) AAS
4.9km@明石市
2日ほど開けた方が調子いい
外食が続きカロリー超過したためか筋量も増えてた
216: (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/12(月)06:34 ID:cZY2hE4Z0(1) AAS
6.2km@東濃 朝
朝陽が眩しかった。
217: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-ldI/) 2019/08/12(月)06:57 ID:f2jNvod70(1) AAS
10.28km@新潟市
約二週間ぶりのランニング。とりあえず膝は異常なし。
218: (ﾜｯﾁｮｲ ae01-22f8) 2019/08/12(月)07:51 ID:R6J/B/Ad0(1/2) AAS
10キロ@足立区
いつもより涼しすぎて走るのが楽チン
219: (ﾜｯﾁｮｲ b11b-ne+y) 2019/08/12(月)11:36 ID:bH6HeE+/0(1) AAS
8km（+2kmウォーク）＠多摩川B
日陰を求めて河川敷近くの緑地に行ったらいつになく人多かった
220: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-QXZI) 2019/08/12(月)12:06 ID:C0STYzUqd(1) AAS
2km@印旛沼
また間が空いてしまったけど旅行で毎日15000歩以上歩いてた
走り続けても頻度が少なすぎて距離とタイムは全然伸びないけど連日歩きまくっても足が疲れたり痛くなったりしなくなってた
221(4): (ﾜｯﾁｮｲ da67-P9mK) 2019/08/12(月)17:22 ID:Z792eMYF0(1) AAS
久々に走ったら便意催して野糞しちゃったよ やっぱジョギングは腸を活性化させる
駐車場管理者さんごめんなさい(´・ω・｀)
222: (ﾜｯﾁｮｲ fd01-nDwM) 2019/08/12(月)17:28 ID:ttvqjD3d0(1) AAS
9km@北区5
膝に違和感でかけたんで10手前で中断
223: (ﾜｯﾁｮｲ ee82-LMR7) 2019/08/12(月)17:37 ID:f5OHi71n0(1) AAS
5km@草加せんべい
224: (ﾜｯﾁｮｲ ae01-22f8) 2019/08/12(月)20:19 ID:R6J/B/Ad0(2/2) AAS
>>221
しね豚
225: (ﾜｯﾁｮｲ dafc-rOXe) 2019/08/12(月)21:32 ID:GwiSIE3e0(1) AAS
>>221
クズ
226: (ﾜｯﾁｮｲ 89b7-VaZZ) 2019/08/12(月)21:33 ID:iQYgF6SU0(1) AAS
>>221
うんこまん乙
227: (ﾜｯﾁｮｲ 91f9-R2sJ) 2019/08/12(月)22:03 ID:J/STHIsC0(1) AAS
10km@多摩川A
思ったより暑くて途中で走るの止めようかと思ったけど、10kmまで頑張った
全身びしょびしょ、汗何リットルかいてるんだろ
228: (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/12(月)22:26 ID:3FV4hzG50(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
229: (ﾜｯﾁｮｲ ae01-buOM) 2019/08/12(月)23:28 ID:SGhTzLnI0(1) AAS
>>221
明日片して来いよ
230: (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-HNp/) 2019/08/12(月)23:59 ID:tp4kiCNt0(1) AAS
トレミ6km @新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
筋トレ中に軽い酸欠起こして気持ち悪くなった
231: (ﾜｯﾁｮｲ 5515-y1ph) 2019/08/13(火)06:21 ID:cPWQJGEq0(1) AAS
13km@大田区
しゃっきりすっきり
232: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-xAWj) 2019/08/13(火)07:28 ID:PpXrE55W0(1) AAS
4.2km@新潟市西区
休みだし暑くなる前に走ったよ
233: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-ldI/) 2019/08/13(火)07:37 ID:olwjOH4l0(1) AAS
10.13km@新潟市
暑すぎ。
234: (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/13(火)07:48 ID:pMKGUNDI0(1) AAS
10.6km@東濃
昨日より出るのが遅かったから、暑すぎる。
汗ダクダク。
235: (ｱｳｱｳｸｰ MM35-31aA) 2019/08/13(火)19:23 ID:EkUKMEIbM(1) AAS
12.5km@北区4号大阪
台風前に綺麗な夕焼け
236: (ﾜｯﾁｮｲ da5b-LheC) 2019/08/13(火)23:35 ID:Klcv+Kef0(1) AAS
8.0km@富山県東部北
22:00過ぎから。
ほぼ無風。蒸し暑い。
ジョギングとラン交互。
237: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-/hkr) 2019/08/14(水)01:19 ID:Hgob1vvjp(1) AAS
5.3km＠明石市
台風の影響か風が強く割と涼しく汗の量も少なく不完全燃焼気味
明日からは数日はジョグれんだろうなぁ筋トレしておこう
238: (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/14(水)07:35 ID:h9wInjlj0(1) AAS
6.2km@東濃
暑くてショートカット。
239: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-mM+X) 2019/08/14(水)07:57 ID:h8YkH+SN0(1) AAS
10km@柏
この時期はドブが臭くてたまらんな
240: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMea-nDwM) 2019/08/14(水)08:29 ID:y3CwhFr/M(1) AAS
7km@北区5
走り出しに天気雨。
241: (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS) 2019/08/14(水)18:47 ID:mVWMwaVK0(1) AAS
10㎞@九十九里
暑かったけど、風があったので助かりました。
242: (ﾜｯﾁｮｲ da67-eGpK) 2019/08/14(水)20:04 ID:58lwFMcG0(1) AAS
8km@隅田川
陽が出てなかったので、意外といけた
243: (ﾜｯﾁｮｲ 912a-ne+y) 2019/08/14(水)22:56 ID:ypal160D0(1) AAS
昨日6km、今日10km＠多摩川B
なかなか夜ランには出れないけど、夜は涼しくて走りやすいな
244: (ｱｳｱｳｸｰ MM35-31aA) 2019/08/14(水)23:14 ID:Z39cdJPYM(1) AAS
10km@北区4号大阪
夕方はまだギリギリセーフ
245: (ﾜｯﾁｮｲ 7bc4-2nrJ) 2019/08/15(木)07:11 ID:BvoxpOSO0(1) AAS
6.2km@東濃 朝
雨が降る前に。
雲間から太陽の光を見ることができた。
246: (ﾜｯﾁｮｲ 5915-QMAU) 2019/08/15(木)07:25 ID:keSIsClL0(1) AAS
13km@大田区
風があるので涼しかった
247: (ﾜｯﾁｮｲ 2947-KSTy) 2019/08/15(木)08:34 ID:MELmBJKk0(1) AAS
8km@川口市
風があったので走りやすかった。汗もたっぷり出たので老廃物も一緒に流れてれば良いな～
248: (ﾜｯﾁｮｲ 7b01-hGJm) 2019/08/15(木)17:12 ID:J3zISkQ20(1) AAS
3km@北区3
便意で帰宅
ナイス判断でした
249: (ｽｯﾌﾟ Sd73-kErz) 2019/08/16(金)02:36 ID:+0NElcRbd(1) AAS
3km@厚木
さっきなんだけど向かい風がすごかった
250: (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/16(金)05:55 ID:0wqZyKlR0(1/2) AAS
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
251: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-4Xf8) 2019/08/16(金)08:24 ID:paIP7VhsM(1) AAS
8km@北区5
風が強かったけどそのお陰で比較的涼しく感じた。
252(1): (ﾜｯﾁｮｲ d127-On5y) 2019/08/16(金)17:07 ID:PMQu7HzC0(1) AAS
豊中市内8キロ。
4キロできれいなお姉さんをぬかす。
きれいな女性だったがキョーレツなワキガ。
ちょっと萌えたけど。
253: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-d+hr) 2019/08/16(金)17:22 ID:4BHdZbF0p(1) AAS
ワキガも人を選ぶからな
美人なら興奮要素
254: (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/16(金)22:22 ID:0wqZyKlR0(2/2) AAS
7.5km@山形県米沢市
身体が重い
255: (ﾜｯﾁｮｲ 81b7-vqjO) 2019/08/16(金)22:33 ID:Le6jJrc20(1) AAS
>>252
うらやま！
256: (ﾜｯﾁｮｲ fbcd-5lTj) 2019/08/16(金)22:46 ID:QMaJU+9L0(1) AAS
ご褒美ですね
257: (ﾜｯﾁｮｲ d127-lWC6) 2019/08/17(土)00:16 ID:0XzZJkpA0(1/2) AAS
ワキガ美人いいなぁ。
どこかにいないかな。
258(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b01-hGJm) 2019/08/17(土)01:31 ID:uoB8LGIz0(1) AAS
走ってる人臭いの多いよな
皆酒抜いてるのか
俺は酒とにんにくで汗ドロドロ
259: (ｽｯﾌﾟ Sd73-TN1J) 2019/08/17(土)08:23 ID:Kk5TssRAd(1/2) AAS
9.2㎞@東京北区
あと800mで挫けた(ToT)
260: (ｽｯﾌﾟ Sd73-TN1J) 2019/08/17(土)08:26 ID:Kk5TssRAd(2/2) AAS
>>258
酒ぬきでは逆効果ですなので止めた方が良いです
261: (ﾜｯﾁｮｲ 2901-4Xf8) 2019/08/17(土)10:19 ID:V3ca+DU+0(1) AAS
他人の臭いを走ってるときに感じないけどなあ。
実は自分も回りに臭いと思われてるんだろうか
262: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-1M2/) 2019/08/17(土)12:20 ID:UP9+/Diep(1) AAS
昨日ﾄﾚﾐ4km
今朝8.5km@広島
トレミに浮気しだしてから、後半のコースにガチで走ってるけどここでは軽く流してます風に走ってる人が増えた気がする
逆におばちゃんとかダイエットや日頃の運動不足解消で走ってる感じの人が減った感じ…これは暑いからだと信じたい
263: (ﾜｯﾁｮｲ d967-FeHf) 2019/08/17(土)12:46 ID:0hJrpSYO0(1) AAS
7km@目黒川
川が臭い
264: (ﾜｯﾁｮｲ 5915-QMAU) 2019/08/17(土)16:13 ID:BjcBYtmf0(1) AAS
13㎞@大田区
夜明け前
風があって凄く涼しかった
265: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-d+hr) 2019/08/17(土)17:24 ID:N/ZBwb25p(1) AAS
6km＠明石市
カンカン照りの真っ昼間に走るのは疲れるけど気持ちいいな。汗の量がまるで違うw充実感
ただ気付いた時に汗の量が少ないから危険
266: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-RZ8Y) 2019/08/17(土)18:08 ID:yYqhBz2Up(1) AAS
同じ距離を同じペースで走っても、この時期は心拍数がやばい
267: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-hGJm) 2019/08/17(土)18:19 ID:ZyyB9acgd(1) AAS
6km@北区3
中途友達と会ったので切り上げた
268: (ﾜｯﾁｮｲ d127-lWC6) 2019/08/17(土)18:42 ID:0XzZJkpA0(2/2) AAS
夜走ると足元が見えにくい。
よくウンコ踏む。
その日は気づかず翌日玄関異臭。
おろしたてのシューズならショック倍増。
269: (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/17(土)22:29 ID:hgDnJMlT0(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
270: (ﾜｯﾁｮｲ 511d-PZqX) 2019/08/18(日)01:32 ID:PvH58JU70(1) AAS
6km＠山形
271: (ﾜｯﾁｮｲ d967-FeHf) 2019/08/18(日)06:57 ID:qwcWvjk90(1) AAS
6km@目黒川
川が臭い
272: (ﾜｯﾁｮｲ 1398-2nrJ) 2019/08/18(日)07:46 ID:XXvdUF6T0(1) AAS
5.1km@東濃 朝
昨日CTを撮ってもらって、医者のアドバイスに従って、
大型車が通る道や工場の排煙が出ている近くは避けてコースを短いのに変えた。
273(1): (ﾜｯﾁｮｲ 11f9-F6B6) 2019/08/18(日)07:54 ID:o1/8LS6O0(1) AAS
10km@多摩川A 昨日の分
いつもより虫が多かった 何が起きた？
ぶつかってくるの怖い
274: (ﾜｯﾁｮｲ 112a-0H+C) 2019/08/18(日)09:20 ID:CCywYJCW0(1) AAS
9km＠多摩川B
汗だく
>>273
上流は異常なしです
275: (ﾜｯﾁｮｲ 2901-4Xf8) 2019/08/18(日)11:16 ID:oFrjbS6A0(1) AAS
12km@北区5
かなりきつかった。
途中3回も水分と塩分タブレット補給
276: (ﾜｯﾁｮｲ 5104-uRkl) 2019/08/18(日)15:00 ID:32yfrSGA0(1) AAS
16kn@柏
日影多いコース探して走った
帽子かぶってない人多くて驚く
277: (ﾜｯﾁｮｲ 7b01-W1e+) 2019/08/18(日)16:01 ID:GHRY2YVf0(1) AAS
7kmラン＋11kmチャリ@北区3
戸田ふるさと祭へバイアスロン
一杯も飲まずに偉かった
278: (ｱｳｱｳｸｰ MM05-dOTk) 2019/08/18(日)18:57 ID:0u/KW6fyM(1) AAS
15km@北区4号荒川河川敷
夜一気に空気変わった
279: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-fRSd) 2019/08/18(日)19:06 ID:bYHITIRea(1) AAS
10㎞@徳島県吉野川堤防 朝６時～ 足首痛めてるから キロ７分～８分で スロージョギングしている。
280: (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/18(日)22:28 ID:X9hm66n30(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
夜は涼しい
281: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-d+hr) 2019/08/18(日)23:59 ID:Jep49LtPp(1) AAS
6.7km@明石市
地元の高校が甲子園ベスト4進出
気分も良くジョグ、チャリ、筋トレのフルコース
800カロリー消化
282: (ﾜｯﾁｮｲ 5396-jXTw) 2019/08/19(月)00:47 ID:oGZ1ZsMw0(1) AAS
10km @新宿
秋を感じた
283: (ﾜｯﾁｮｲ 13a5-5lTj) 2019/08/19(月)07:55 ID:AmaD7Jj70(1) AAS
日没後12km＠世田谷
秋?と感じた刹那 汗自体はいまだグッショリと
284: (ﾜｯﾁｮｲ 519c-RZ8Y) 2019/08/19(月)14:53 ID:+cH3KKSX0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市
今日はジム完全貸切だったw
285: (ﾜｯﾁｮｲ 511d-PZqX) 2019/08/19(月)18:20 ID:6LsiveN30(1) AAS
4km＠山形
286: (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-hdxv) 2019/08/19(月)19:13 ID:7C+an5Wi0(1) AAS
10㎞@九十九里
今日はバテたな……。
287: (ﾜｯﾁｮｲ d967-FeHf) 2019/08/19(月)21:06 ID:T0HskSWb0(1) AAS
6km@目黒川
川が臭い
外国美女がタンクトップでウォーキングしてたのでガン見する
288: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-vqjO) 2019/08/19(月)21:14 ID:H09uxLNI0(1) AAS
5km＠広島県南部
盆休みの暴飲暴食を振り払うように走る
289: (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/19(月)22:32 ID:8JAt3y430(1) AAS
7.5km@山形県米沢市
乳首擦れ対策でバンソーコー貼って走ってみた。
いい感じ
290: (ﾜｯﾁｮｲ 131b-0H+C) 2019/08/20(火)10:52 ID:YPUgZtQh0(1) AAS
6km＠多摩川B
川の様子見ジョグ。昨日の豪雨でかなり増水していた
291: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-RZ8Y) 2019/08/20(火)14:22 ID:V+BI6NLAp(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
雨のせいかめっちゃ汗かいた
エアコンついてるけど外気温が低いからかストレッチの時寒かった
292: (ﾜｯﾁｮｲ 1398-2nrJ) 2019/08/20(火)20:17 ID:CCox+opq0(1) AAS
3.4km@東濃
まだまだ蒸し暑い。
293: (ﾜｯﾁｮｲ d967-FeHf) 2019/08/20(火)21:43 ID:GMqzdP830(1) AAS
6km@目黒川
川が超臭い
294: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-jy8b) 2019/08/20(火)23:36 ID:RCycEWF/0(1) AAS
7.1km
@富山市
今ほど。
昼の猛烈な雨で気温が下がった。後半僅かに霧雨が降る。
夕食に揚げ物が多かったからか、身体がいやに重かった。
両膝にはサポーター装着。
295: (ﾜｯﾁｮｲ b115-ixd9) 2019/08/21(水)06:36 ID:GuDPffn00(1) AAS
5.36km@新潟市
膝の調子は良し。
296: (ﾜｯﾁｮｲ 5915-QMAU) 2019/08/21(水)08:17 ID:CLJqrm660(1) AAS
13km@大田区
大分涼しくなった
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