[過去ﾛｸﾞ] 置き換え用ダイエット食品総合19食目 (180ﾚｽ)
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1: 2019/07/18(木)18:24 ID:eVXHp1cX(1/3) AAS
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換え用ダイエット食品総合18食目
2chｽﾚ:shapeup
81: [age] 2020/04/18(土)21:12 ID:emwzHeOG(2/2) AAS
しかも、安いのにな。
82: 2020/04/25(土)10:21 ID:vWSqoE7s(1) AAS
2食置き換え初めて6日目の朝-0.6kg
悲しすぎる…。
便秘で全然出ないからいつも通り便秘薬飲んでるし。
83(1): 2020/04/25(土)13:24 ID:RVsO30HN(1) AAS
体脂肪はそんなに簡単に減らないし体重は単なる重さ
体脂肪率とか計ってますか？
84(1): 2020/04/25(土)18:16 ID:qKjC4bu5(1) AAS
まだ6日でしょ
自分は一食置き換えで１ヶ月でマイナス１キロだったよ半年でマイナス5キロ
85: 2020/04/26(日)17:15 ID:LPxHiOs7(1) AAS
>>83
計ってます、体脂肪もすごいことになってたんで。
>>84
4kgも増えちゃったんで、久し振りの置き換えでもうちょっと行けると思ったんですよね…。
1週間真面目に頑張ったので明日の測定に期待します。
86(1): 2020/05/05(火)14:13 ID:cZEXggoX(1) AAS
>>77
プレゼント付きっていうのはシェーカーですか？
87: 2020/05/06(水)10:36 ID:cEuT9StU(1) AAS
いつもDHCなんでたまには違うのにしようと思うんだけど、何かいいのないかな
88: 2020/05/07(木)14:36 ID:fTkLN0s7(1) AAS
>>86
そうだよ。
前にもらったキティちゃんのシェーカー、古くなって捨てちゃったからちょうどよかった。
89: 2020/05/09(土)10:11 ID:iw8UkMe8(1) AAS
お試し1000円のクレンズダイエット・青りんご風味っていうのを買ってみたけど味が薄いなぁ…。
やっぱDHCっていいんだなと思ったｗ
美禅食のカカオも買ってみたんで交互に飲んで頑張る。
90(3): 2020/05/10(日)09:37 ID:ivAiFxRr(1) AAS
冬から太った3kgを戻そうと朝昼2食置き換えを初めて3週間。
夜は元から炭水化物抜き。
1食置き換えの日もあるけどちゃんとやってるのに全く痩せない。
停滞期ならわかるけど最初から痩せないってある？こんなこと初めて。
体重計が壊れているのかもと思って5kgのお米を測ってみた。
5kgだった。撃沈。
91: 2020/05/11(月)08:31 ID:5wvPA9cN(1) AAS
>>90
なんだかんだ言っても摂取カロリー>消費カロリーなんでしょ
炭水化物抜こうこうが置き換えしようが所詮はカロリー収支だよ
92: 2020/05/11(月)20:40 ID:Ct2BdOsi(1) AAS
飲料じゃなく固形物で置き換えしたくていろいろ探してたら
マイプロテインでセールやってたからプロテインクッキーとかバーを何種類かポチってみた
飲料よりコスパ悪いからなくなるまでに痩せられるよう気を引き締めるわ
93: 2020/05/14(木)09:42 ID:IeRpZMXQ(1) AAS
美禅食のカカオ届きました、味は美味しかったので頑張る。
これは1日1食なのね。
94: 2020/06/07(日)13:15 ID:APNWcJi3(1) AAS
もぎたて生スムージー試した人はいませんか？
あーゆーのは嘘？
95: 2020/06/19(金)09:25 ID:1lpJnS8c(1) AAS
安さでアサヒ選んでたけどアサヒのは鉄分3mgくらいなんだね
鉄分たりないのか置き換えしてから疲れやすくなったので
DHCは8mg入ってるから鉄分多い方に変えて様子見
96: 2020/06/27(土)20:01 ID:UpXcuOkN(1) AAS
ヘルシーバンク14食で在宅太りを戻した
腹持ちがいいのでこれからマイナス２キロくらい目指して続ける
97: 2020/07/01(水)16:13 ID:EaimbsZy(1) AAS
DHCの置き換えはココア味が一番おいしい
その次にミルクティ
98(1): 2020/07/02(木)00:19 ID:9DjTmxQG(1) AAS
>>90
たんぱく質足りてないんじゃない？
あと何か薬飲んでるとか。
99(1): 2020/07/02(木)10:03 ID:ryPBHJn8(1) AAS
冬に筋肉が落ちたプラス今も運動不足とか
100(1): 2020/07/02(木)10:16 ID:Te4MoaFg(1) AAS
>>90
代謝が落ちてるんだね
そこで普通の食事に戻すと痩せてもないのにリバウンドコースだな
多少増えるかもしれないけどもうちょっと摂取カロリー増やして（バランス良く）運動して代謝上げるしかない
101: 2020/07/11(土)23:18 ID:QfFL4I1h(1) AAS
>>98-100
全部当てはまってます、たんぱく質足りてないし運動不足だし代謝落ちてました。薬は飲んでないです。
あの後置き換えは止めて休みの日だけ8時間ダイエット（朝抜き）を始めて、丁度2ヶ月で5kg減りました。
最近はプロテイン飲み始めました。
スレ違いになるのでこれで失礼します。
102: 2020/07/24(金)21:59 ID:dLuurGxn(1) AAS
スリムアップスリムのコーンスープ味美味しい
夏でもあったかい飲み物を飲みたくなるからちょうどいい
103(1): 2020/07/25(土)07:28 ID:F57vWJrS(1) AAS
マイプロテインのダイエットホエイは置き換えに入るのかな？
クッキー&クリームにどハマりしてるw
104: 2020/07/25(土)08:27 ID:x921nXUz(1) AAS
あ、置き換えダイエット食品ではないね、失礼しました。
105: 2020/07/25(土)15:35 ID:e8q6Ipmv(1) AAS
DHCの冷たいポタージュ嬉しい。
甘い味が嫌いだから、マンゴー味とかミルクティー味を食事にするのがつらかった。
106: 2020/08/31(月)20:46 ID:5DfFL5bG(1) AAS
DHC始めたけど長く売れてるだけあっていいね
半額で買えたしこの味なら続けられそう
107: 2020/09/02(水)09:57 ID:pZ4xXN9K(1) AAS
ダイエット甘味料のスレってないんだね
需要ないのかな？
108: 2020/09/02(水)11:45 ID:ZGkyC5VP(1) AAS
スレ必要な程ではないんだと思う
109: 2020/09/23(水)04:08 ID:JjhRNIml(1) AAS
他の板にあった
甘味料でダイエット【砂糖不使用】
2chｽﾚ:supplement
110: 2020/10/04(日)21:43 ID:Tf64lyFW(1) AAS
お腹すいた
我慢我慢
111: 2020/10/04(日)22:31 ID:uebpXIpc(1) AAS
人間は空腹な状態がデフォなんだってよガンバ
112: 2020/10/16(金)16:22 ID:4B74xpEl(1) AAS
DHCの置き換え始めたあたりから屁が臭い
113: 2020/11/08(日)01:37 ID:QHwjye6V(1/2) AAS
DHCのスープパスタ美味しい、置き換え食は味が微妙というイメージが強かったけど
今はかなり進化してるね。
昔は楽天でマイクロダイエットって検索するとアメリカ製の並行輸入品（安い）
が出てきたけど、いつのまにか国内製のバカ高いのしか買えないようになってるのは
サニーヘルスの圧力？
114(1): 2020/11/08(日)16:48 ID:8gYt20Hz(1) AAS
米国版マイクロダイエットあったね懐かしい
チョコとイチゴとバニラ？
とにかくめちゃくちゃ甘いやつ
今考えるととんでもなく安かったな
115: 2020/11/08(日)17:41 ID:QHwjye6V(2/2) AAS
>>114
アメリカ製は１食あたり400円未満、日本のは１食あたり1000円以上…
116: 2020/11/08(日)18:46 ID:kBgwwpsH(1) AAS
なんだかんだDHCだな
スープ、味が増えてほしい
117: 2020/11/09(月)23:45 ID:bpUPM1b/(1) AAS
>>103
栄養成分と栄養価だけみると置き換えにも使えそう
１食あたりのカロリーが200台、タンパク質含有量が40gくらい
ビタミンやミネラルは他の物で補う必要があるけど…
118(1): 2020/11/22(日)13:09 ID:gy8e3tVd(1/2) AAS
置き換え食品て高いよね
高くて買えないから代わりにマイプロテインで置き換えてる
チョコレートとかストロベリークリームとか美味しいよ
119(1): 2020/11/22(日)13:13 ID:F3KPz9XZ(1) AAS
高いか？
バランスのいい低カロリーの食事作ったらえらい金かかるよ
ドリンクで一食400円ほどなら安いもんだわ
120: 2020/11/22(日)16:19 ID:gy8e3tVd(2/2) AAS
>>119
そうか
そう考えると安いかも？
ちなみにマイプロテインは一回46円くらいで飲める
ただし最近虫混入騒ぎがあった
安いから仕方ないから飲むけど
お金持ちになったらDHCのスープが飲んでみたいな
121: 2020/11/22(日)21:45 ID:EJFf8orv(1) AAS
スレチ
122: 2020/11/28(土)07:59 ID:khbfSNw/(1) AAS
>>118
マイプロ問題あったけど7月に買ったの飲んでる
ピーチティーおいしかった
123(1): 2020/12/06(日)01:39 ID:JtAfdeq8(1/2) AAS
DHCのプロテインドリンク置き換えでダイエット始めてみたばかりなんですが、おならがすごい臭いんですけどこれって飲み続けてる限りはこの匂いなんですかね？同じ人いらっしゃいますか？
124: 2020/12/06(日)07:17 ID:B1i8bilh(1) AAS
大豆製品はおなら沢山出るよね
125: 2020/12/06(日)15:04 ID:ftoL/64F(1) AAS
>>123
スープパスタだったけど、確かに開始時はよくおならが出た。
一時的なものでしばらくしたら収まったような。
126: 2020/12/06(日)16:37 ID:JtAfdeq8(2/2) AAS
大豆製品はおなら沢山出るなんて初耳です！SAVASも飲んでたのですがそっちは気にならなかったのでDHCの成分が私の体の中で何か影響起こしてるんでしょうね 何か効果出てる気がして嬉しくなってきたw
一時的なもの、と聞いてホッとしました！しばらくはおならする時気をつけますwありがとうございます〜
127: 2020/12/06(日)21:07 ID:lO8O1cdZ(1) AAS
DHCを夕食のみ置き換え一週間で2kg減った。腹持ちよくて空腹も我慢できる程度だけど、日中の眠気がすごい
128: [hage] 2020/12/08(火)12:16 ID:lFhEs4JO(1) AAS
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
省7
129: 2020/12/08(火)14:56 ID:CY1ZZa7H(1) AAS
安"倍,晋"三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
130: 2020/12/13(日)21:48 ID:7/nJGY3E(1) AAS
それで連日オナラ出てたのね！
131: 2020/12/29(火)15:43 ID:+lvPw/nb(1) AAS
マイクロが楽天でDHCは公式サイトで置き換えの福袋出してるね
ドリンクタイプはマイクロが一番大豆臭さがなくて飲みやすかった
DHCはムースとパスタが食べ応えあって腹持ちもまあまあ
132: 2020/12/29(火)15:50 ID:WYTgxi9r(1) AAS
DHCムースは変な甘さと、ベッタリもったりした食感が無理
133: 2020/12/29(火)18:18 ID:KT92H4NZ(1) AAS
オオバコでええやろ
134: 2021/01/24(日)23:36 ID:z5FoL2da(1) AAS
森永のココア味とコーヒー味買った
当分これで頑張る
置き換え食はフルーツ系の味が苦手でコーヒーココアコーンスープくらいしか選択肢がない…
135: 2021/01/28(木)16:35 ID:zrKtKGyk(1) AAS
メイバランス
136: 2021/02/07(日)23:41 ID:JMmnB7Gx(1) AAS
朝食にマイプロのホエイ＋インスタントオーツ、夕食の主菜をダイエットホエイ
に変えたら３ヶ月で３．５kg落ちた。
137: 2021/02/13(土)07:57 ID:du/RCpNh(1) AAS
会社で小腹が空いたときにおやつ代わりにプロテインダイエット飲みたいんだけど目立たないようにシェイカーっぽくない見た目で作りやすく洗いやすい容器ないかな？
138: 2021/02/13(土)13:19 ID:AcwXIZfz(1) AAS
普通に水筒に作って持ってけば
139: 2021/02/27(土)19:38 ID:l2hNokHa(1) AAS
プロテインを水筒に入れて作り置きは良くないよね
スケーターのセパレートボトル 480mlで解決
分割できて洗いやすい、飲みやすい、ペットボトルカバーに入れられる
140: 2021/03/17(水)14:37 ID:NreWN0m1(1) AAS
リバウンドしたからまた置き換えダイエットしようと調べたら明治のプロテインダイエットが製造終了しててショック
安くて良かったのに
141: 2021/03/26(金)13:05 ID:mbGp8KnC(1) AAS
スリムアップスリムがあるではないか
142: 2021/03/26(金)18:29 ID:v5MuPs1H(1) AAS
外国製含めプロテイン増えたから売れないのかな
143: 2021/04/09(金)14:11 ID:ykjEX1aC(1) AAS
からだシフトとんこつラーメンが優秀だった
そこらの普通のインスタントラーメンよりうまい
144: 2021/04/11(日)17:22 ID:1FMxNxDN(1) AAS
去年の今頃買った美膳食カカオの残りを飲み始めた。
久し振りに飲んだらおいしかった。
145(2): 2021/05/12(水)08:52 ID:4FnXuo5z(1) AAS
ブルックスコーヒーの美穀菜を試したら黒ゴマやアズキの味が飲みやすかった豆乳ともよく合うから注文してみた
146: 2021/05/12(水)10:11 ID:QueB4qvS(1) AAS
>>145
トライアル12食分ってコスパいいね、買ってみようかな
147(1): 2021/05/17(月)05:49 ID:xYa/0eL5(1) AAS
>>145
買ってみた。
今日試す。
148: 2021/05/20(木)14:46 ID:KWYAMrPZ(1) AAS
>>147
今日も豆乳で飲んだよ抹茶味の、これは甘すぎた
149: 2021/05/26(水)14:53 ID:XLeprdvp(1) AAS
黒ごまが美味しかった
150: 2021/06/30(水)05:40 ID:nM13RbhO(1/2) AAS
食事系の置き換えでDHCは重宝してたけど社長の発言がアレなので他のメーカーにしたいけど選択肢がほぼないんだよなあ
スリムアップスリムのスープ系くらい？
151(1): 2021/06/30(水)06:10 ID:GXlrE4Au(1/2) AAS
スリムアップスリムのコーンスープ美味しいよ
飽きずに続いてる
152: 2021/06/30(水)06:20 ID:nM13RbhO(2/2) AAS
>>151
アサヒのHP見るとスープを置き換えとして扱ってるか微妙なんだけどどうなんだろう
置き換えと明確に書いてるのはシェイクだけで、スープは"Light Meal"という分類になってるから気になって
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
153: 2021/06/30(水)07:34 ID:GXlrE4Au(2/2) AAS
コーンスープの裏面にスプーン3杯でしっかり栄養プラン
スプーン１から2杯で一品プラスワンって書いてあるから、3杯で置き換えと考えて良いんじゃないかな？
雑炊もライトミール(軽食)だから置き換えじゃないってこと？
あんまり考えなくてもいいんじゃない？
154: 2021/07/01(木)21:32 ID:DbUiub5a(1) AAS
久しぶりに飲んだグローバルが懐かしさでおいしい
古いタイプのココア味は人工甘味料じゃないのが自分的に嬉しい
155: 2021/07/30(金)10:00 ID:GL/zSbhF(1) AAS
倖田來未のキラーバナー試した人いないの？w
156: 2021/11/03(水)20:35 ID:TTaHILBD(1) AAS
3食のうち2食をマイプロテインのホールフューエルにしていたけれど、プロテインを日常的に摂っていると健康診断で尿蛋白が検出される、という話をネットで読み、しばらくプロテインをやめることにした。
明日、健診なのだけれど、引っかからないことを祈るばかり。
157: 2021/11/17(水)23:55 ID:LOLd329Q(1) AAS
寒くなるとシェイクがつらい
158: 2021/11/18(木)02:09 ID:+eVEyUrC(1) AAS
数年ぶりに一念発起
飽きないようにスリムアップスリムを数種類買って飲みやすい味と水の具合を探してるところ
スリムアップスリムのコーンスープってここでも言われてたけどかなりしょっぱいね
自分はお湯350?くらい入れてしまってる
昼も職場で置き換えしてるけど朝のコーンスープは目標達成後も続けようかな
159: 2021/12/31(金)00:14 ID:IsGet0rs(1/2) AAS
置き換えって元々三食食べてなかった生活でも3回飲んだ方がいいのかな？全然減らなくてめげそう
160(2): 2021/12/31(金)07:55 ID:6F0ax9KS(1) AAS
置き換えって1日3回もやって良いの？
161: 2021/12/31(金)18:26 ID:bX5UkRMW(1) AAS
>>160
良くないよ
162: 2021/12/31(金)21:18 ID:IsGet0rs(2/2) AAS
>>160
わかりにくい書きかただった
1日2食でそのうち一食を置き換えしてるけど3食にして2回飲んだ方が良いのかを聞きたかった
163: 2022/01/07(金)19:47 ID:Wtt2Kb6T(1) AAS
元々2食なら3食にする必要はなくね？
腹が減って仕方ないなら2回飲めばいいし
その分減りはゆっくりになると思うが
164: 2022/04/28(木)02:27 ID:kNpdHcQ2(1) AAS
久しぶりに置き換えしたら、やっぱ便秘になるなぁ
コーラック飲むかな。クスリに頼るとクセになりそうだから気が進まないけど。貯めるよりはましか。
165: 2022/04/29(金)18:43 ID:Pxda2Nwn(1) AAS
自分も置き換えしてるけど、乳酸菌入の青汁飲んでるからか今のところ快調だよ
166: 2022/05/21(土)18:01 ID:N0xdhIRk(1) AAS
DHCプロテインダイエットの美BODYって付いてる方で置換始めて一週間経つけど
おならの頻度が高いのと匂いがものすごく強い
自分に合わないからなのか、慣れの問題なのかどのくらいで見極めればいいんだろう？
167: 2022/05/23(月)20:02 ID:bFC1UW0i(1) AAS
「美」っておならの音を表現してる
168(1): 2022/05/24(火)20:00 ID:koER4vwm(1) AAS
ちょっとそこにお並び！
169: 2022/06/23(木)13:53 ID:r06lAOs8(1) AAS
朝食は元々プロテインで今後昼食1色のみ置き換えしようと思う
DHCプロテインダイエットのスープパスタかスリムアップスリムの発芽玄米雑炊どっちがおすすめ？
170: 2022/06/25(土)17:29 ID:zPj0dYJK(1) AAS
>>168
おならビー？
171: 2022/07/13(水)17:57 ID:00BloChB(1) AAS
置き換えにふやかしたオートミール入れたら最強なんじゃないのと思うけどだめかな
172: 2022/09/21(水)12:14 ID:4ZrWTjSr(1) AAS
ダイエットメニュー考えたり作るの面倒でスリムアップスリム買った
抹茶とカフェオレ味美味しかったからショコラとベリーも追加購入
小匙１のオオバコパウダー入れるととろみが出て腹持ちも良くなるから続けられそう
173: 2022/09/26(月)17:59 ID:TOFt/3aH(1) AAS
主食をカリフラワーライスに変えてから劇的に体重減った
174: [age] 2023/01/23(月)23:17 ID:SINTrEC4(1/2) AAS
・市販のホエイプロテイン20g
・インスタントコーヒー、ココア、抹茶、いずれかを添加
・豆乳200ml(60～100円程度)
・乳酸菌、MVM(別途に飲む)
・ステビア、ラカントS等の甘味料
・食物繊維(イヌリン、難消化性デキストリン)
をシェイカーすれば、市販の置き換えダイエット食品以上の成分(プロテイン、食品繊維、ビタミンミネラル)で、しかも一食200円以下に出来る。
・クレアチン、コラーゲン
等を加えても良い。
175: [age] 2023/01/23(月)23:21 ID:SINTrEC4(2/2) AAS
仮に一食500～700円掛かっていたとしたら、一日一食を上記の自作置き換えダイエット食に買えると、
一食300～500円で月に9000～15000円、年間108000～180000円もの節約になる。
176: [age] 2023/01/26(木)00:51 ID:XnpkWs55(1) AAS
・ゴマ、きな粉
・ビール酵母、スピルリナ
177: [age] 2023/01/27(金)00:01 ID:SlYRojJn(1) AAS
結局、置き換え用ダイエット食品って、スリムアップスリムとプロテインダイエットの二つが図抜けてて、
他はイマイチ、もしくは無駄に高すぎるよね？
178: 2023/02/03(金)23:20 ID:qKGZmi9K(1) AAS
・牛乳・無調整豆乳、ザバス・マツキヨミルクプロテイン
179: 2023/04/11(火)19:00 ID:RGpNFECy(1) AAS
56
おからパウダー一匙追加
143
からだシフトとんこつラーメンが優秀だった
そこらの普通のインスタントラーメンよりうまい
180: 2023/12/10(日)22:50 ID:I7uo/PNu(1) AAS
一食300円以下のオススメあります？
スリムアップスリムとDHCは良さそうだけどそれ以外で。
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