[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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422: 2019/11/17(日)14:35 AAS
>>421
うｐしてぇ！
423: 2019/11/17(日)20:49 AAS
おにゃのこでもちびデブがいるわけで、もてないんだろうな。なにげにスリムな漏れに寄ってきて歩く。心情はよくわかるぞよ。許してあげよう。なんなら食べてあげよう。
424: 2019/11/18(月)11:06 AAS
風呂に入る度にケツがいたい
425(1): 2019/11/18(月)12:21 AAS
なんで？
426(1): 2019/11/18(月)12:29 AAS
椅子とか湯船の底が堅いから
痩せるとケツ肉クッションが効かなくなって骨にゴリって感じで響く
427: 2019/11/18(月)22:02 AAS
>>425
昨夜ガン掘りされたからだよ言わせんな恥ずかしいアッー！
428: 2019/11/18(月)23:46 AAS
>>426
わかる
硬い床とか湯船の底とかケツのの肉薄くなって骨がゴリゴリ当たる皮膚んとこが黒ずんで来てこれ凄いイヤ
429: 2019/11/20(水)04:17 AAS
甘い物は同じお腹
430(1): 2019/11/20(水)10:03 AAS
昼休みたまに行くカフェの店員さんからLINEのID書いたメモ渡された。『お客様に失礼は承知です、ごめんなさい。よかったら連絡ください』
恥ずかしそうに頭ペコッと下げてスタッフの輪にスタタタタタと。皆さん変なテンションになってたな
俺はもっと変なテンションなったよ
こんなの初めて、、
431(1): 2019/11/20(水)10:04 AAS
女店員から？
うらやま
432(1): 2019/11/20(水)10:17 AAS
いや男
俺好みの小柄でぽっちゃりした子だった
433(1): 2019/11/20(水)10:34 AAS
>>431
うむ。ガキの頃からおデブさんが一念発起してみたらコレ、、外見変わっても中身が昔のままの陰キャだから心拍数ヤバかった。尚連絡は信用の出来る女性上司に話聞いてもらってからする。聞いてもらわなくてもする。
>>432
すまんななんか、、
お前も頑張れいいことあるから
434(1): 2019/11/20(水)10:37 AAS
>>433
デブの頃はその店員は何も言ってこなかったんだろ？
かっこよくなった途端に態度を露骨に変える女にはろくなのがいねぇぞ
その女上司みたいにデブの頃からよくしてくれて、痩せた今でも態度を変えない女のほうがいいぞ
そういう女を捜せ
435: 2019/11/20(水)10:54 AAS
>>430
あるある
436(1): 2019/11/20(水)10:57 AAS
>>434
その店員さんはダイエットの過程は知らないと思うよ
もう体重安定してた頃から見かける子だったし
まぁデブ時代知ってる古株からなんか聞いてるかもね
しらんけどw
女性の上司は既婚者だし旦那さんにもよくしてもらってるいい人達なんだわ
確かに上司は魅力的な人格の持ち主だと思うよ
ただこんなちゃんとしてる人、そーゆー関係になると俺は疲れるかな
まぁ好いた相手には違う一面も持ってるんだろうけどね
437(1): 2019/11/20(水)11:18 AAS
>>436はどうやって痩せたの？
メンタルも安定してて痩せて心もギスギスしてるってこともなさそうだし
ダイエット方法を参考にしたい
438: 2019/11/20(水)12:11 AAS
>>437
至って普通だよ
ネットやら本やらいろいろ参考にして
食事は食い過ぎない普通の量にしてバカみたいに食べてたお菓子やそんなのは食べなくもないけど少しだけに
あとはやっぱり有酸素運動と筋トレ
と言っても週3回5km歩くのから初めてジョギングに移行
その間の日に腹筋小一時間(腰痛めない効果的なってよくあるやつ)
車とかバイクとはとにかく動力ついたモノ使わないよう歩くことを意識したよ
と言っても糖質制限ガッツリしたわけじゃないから
一年掛かったね15kg落とすのに
省8
439: 2019/11/20(水)12:26 AAS
おれはこの1年で10kgやせたクチだが、
まずは運動とか無しで、週1、2回で夕食をプロテインに置き換えたよ
初めは空腹で寝付けなかったが、1か月もすると胃袋が慣れてきて、
そこから置き換え週5にして、運動やらサプリやら、いろいろ追加していった
食事制限が一番のカロリーカットだから、まずはそれが受け入れられるか、試してみ
440(1): 2019/11/20(水)15:29 AAS
身長180超えは遺伝かしら
背が高すぎると不自由ではないですか
441: 2019/11/20(水)16:55 AAS
>>440
まぁいきなりズバーン！と伸びたわけじゃないかね
そこまで不便に思わないよこのくらいなら
さすがに190cm超えてくるといろいろ出てくるんじゃないかな？わかんないけど
442: 2019/11/27(水)13:42 AAS
秋になって増加に転じて自己嫌悪に陥る
443: 2019/11/28(木)18:59 AAS
好かれないまでも嫌われないようにって・・・
なんだか話しかけられることが多くなった
444: 2019/11/28(木)21:30 AAS
自己満だけど、ちょっとずつ小さいサイズのスキニー履き替えて、
今23インチのスキニー履けて少し優越感
445: 2019/12/01(日)13:06 AAS
全てがsサイズになる
まさかMでもユリユルになる日が来ようとは。
そしてトップスを白選ぶ勇気は痩せても出ないw
446: 2019/12/01(日)14:54 AAS
パンツも白は選べない
何故なら、、
暗めな色でもっと細く見せたいからw
447: 2019/12/01(日)15:54 AAS
ユニクロGUはS
ZARAやH&Mのような海外ブランドはXSだな
448: 2019/12/02(月)09:31 AAS
Sって
豆タンクだったのか
449: 2019/12/02(月)12:05 AAS
豆タンクってほど小さくはないつもりだが、身長は172cmだから並じゃないかなあ
450: 2019/12/02(月)12:30 AAS
1年ぶりに会った女がやたら愛想がよかった
痩せは正義
451: 2019/12/02(月)12:54 AAS
確かに女性と話さなければいけない状況だと
目を合わせて話してくれるようになった気がする
恥ずかしい、、
腕まくるだけでいい採血を上半身裸になって待ってたら『キャッ』ふふくふくふふふ服着てもらっていいですか！
俺もどうかしてた
452: 2019/12/02(月)13:01 AAS
こういうのをキ○ガイというんだな
453: 2019/12/02(月)14:06 AAS
172でSサイズは無いだろ
余程短足寸胴じゃ無い限り丈が全く足りない
中学の時に171で49kgのガリガリだったが
丈の関係でMかLだったし
454: 2019/12/02(月)17:41 AAS
通販でも無い限りパンツの類いは基本的に裾上げ前提なんで丈が足らんってことはないだろう
455: 2019/12/03(火)00:11 AAS
ジャージとかじゃね？
456: 2019/12/04(水)18:03 AAS
腹減ったら食べるけど
ほんというほど食わない
それで過ごせる
457: 2019/12/04(水)20:15 AAS
ほんというほど、って何？
458(1): 2019/12/04(水)20:31 AAS
体温計が脇に挟めない 隙間ができて落ちちゃう
あとむやみに汗かかないね
459: 2019/12/05(木)02:48 AAS
>>458
痩せすぎちゃったね
460: 2019/12/05(木)02:50 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
461(2): 2019/12/05(木)12:22 AAS
もともと痩せてて太ってまたダイエットして痩せたのでどっちかというと
太って初めて気付いたこと・知ったことって感じなんだけど
太ってる時は5ちゃんでも下らない書き込みのほうに食いつきがちだった
痩せた今はそんな無駄なことやってるエネルギーもないし
自分のプラスになること以外に興味がなくなった
要するに自然ではダメで自制心が必要だということに気づいた
462(1): 2019/12/05(木)15:23 AAS
>>461
もっと大切な事に気付けなかったな
太って初めて気づいたこと、知ったこと4 ･
2chｽﾚ:shapeup
463: 2019/12/05(木)15:39 AAS
>>462
そんなスレもあるのか痩せるスレばっか見て気付かなかった
だがもう痩せたし今は太ることに興味ないからそっちに書き込むことはないだろう
こういうマインドになれたのも痩せて初めて気付いたことだな
464: 2019/12/05(木)19:36 AAS
デブスレ見てきたけど言い訳しかなかったw
465(1): 2019/12/05(木)20:08 AAS
>>461
「要するに」で前後の繋がりがよくわからない
466(1): 2019/12/05(木)20:24 AAS
>>465
俺の書き方わかりづらかったかな
自然では太り下らないことを考える
↓
痩せるために自制心が必要なのは当然だが
その自制心はあらゆるものに対して向けられ
下らない無駄なことは考えず自分のプラスに進めるようになった
↓
また自制心を心がけず自然の欲求に従って行動したら
下らないことを考えてしまうことがわかった
省2
467(1): 2019/12/05(木)22:03 AAS
身長に対する適正体重から下回らないな
よくできてるな人体て
468(1): 2019/12/05(木)22:45 AAS
そこでチートデイですよ
469: 2019/12/06(金)05:38 AAS
チートデイは意志の弱い人がやるモチベーションコントロール
470(1): 2019/12/06(金)08:13 AAS
>>466
いらん事考えずにもっと楽になれよハゲるぞ
食い過ぎず運動する
これな
471(1): 2019/12/06(金)08:14 AAS
>>467
わかるわー
適性体重から+2kgくらいをウロウロして半年w
472: 2019/12/06(金)11:46 AAS
弱虫共め
ダイエットに休みなしだ 根性だぁ
473: 2019/12/06(金)14:54 AAS
>>470
な、なんで知ってるの・・・
まあそこそこ楽にできないとリバウンドするよね
474(1): 2019/12/06(金)16:55 AAS
>>471
適正体重を２?下回ったところで達成感を感じてしまったのがだめなのかも
２?戻って停滞してます
475: 2019/12/06(金)16:56 AAS
>>468
二週間に1回でやってきた
その日と翌日には少し体重上がるがその後ガクッと元より下る不思議
476: 2019/12/06(金)23:32 AAS
>>474
まーこの辺になるとキミが言うように人間の身体はそーなってるんだろうね脳を含めて。
ボチボチ行こうよもうデブに戻る気配はないし意識もしているだろし
477: 2019/12/07(土)08:39 AAS
LとLLサイズ、
太ったらピチるぞ着れなくなるぞ！という戒めをこめてLサイズを買ってる
太ってるときは余裕の着てどんどん太るんだろうな
478: 2019/12/07(土)19:33 AAS
L・・・
479: 2019/12/07(土)19:41 AAS
身長高いと痩せててもLやぞ
480: 2019/12/07(土)20:27 AAS
痩せて2年経ったけど横になって寝てると
膝の骨同士が当たって痛えわ
今更膝に挟むクッション買ったわ
起きたら足元にあるけど
481: 2019/12/07(土)20:37 AAS
連続ですまんが
あと普通の体重以下だと靴は簡単に擦り減らない
服の生地の量が違うから洗濯物を多少ためても一杯にならない
ほんとBMI30超えとかクリーチャーだったわ
482: 2019/12/07(土)21:06 AAS
太ってた時の自分を想像するとたしかによくあれで平気でいられたなって空恐ろしくなるな
483: 2019/12/08(日)00:51 AAS
痩せ色、痩せ柄の服着てごまかしてた気になってたわ
ごまかせない！w
484: 2019/12/08(日)04:45 AAS
地元のアイドルの物販で着てたオレの服装に今週似せてて好き！って私信キタコレ笑
485: 2019/12/08(日)08:56 AAS
確かに黒系の服で誤魔化してたが今考えると何も誤魔化せてなかったなwと黒尽くめのデブを見て思う
逆に小汚い
しかしデブの頃のクセで痩せた今も黒尽くめ
何故ならさらにシュッと見せたいからw
テメーなんてだれもみてねーよって自分でも思うんだが
タッパがあるから目立つんだわ
486: 2019/12/09(月)02:36 AAS
52→99→67って感じだけどなんのために痩せてようが太ってようが表示だろうが結局は顔なんだと…
487: 2019/12/09(月)05:28 AAS
久しぶりっ子にバイクに乗ったら流石に速い12?減量は効くな
488: 2019/12/09(月)07:36 AAS
チャリも速いよ
489: 2019/12/09(月)10:22 AAS
そりゃ歩くのも早くなるからな
身体への負担が違うし
490: 2019/12/09(月)10:29 AAS
12キロの重りをつけて筋トレしてるようなもんだな
減量したら筋トレもやめたようなもんだから筋肉衰えそう
491: 2019/12/09(月)12:06 AAS
ふと思ったんだが、宇宙飛行士とかってすっごい筋力落ちるっていうよな
つうことは栄養管理しないで地上と同じ食生活させたらすっげえデブるんじゃないだろうか
492: 2019/12/09(月)14:05 AAS
宇宙飛行士が筋力落ちるのは宇宙空間に重力がほとんどないからだよ
493: 2019/12/10(火)01:27 AAS
だから消費カロリーも少ない、
だから地上と同じカロリー摂取してたら太る、
って話だよアスペ君
494(2): 2019/12/10(火)02:21 AAS
宇宙ステーションやスペースシャトルの中でも地球の重力の90%弱あるぞ
無重力というならラグランジュポイントに行かないと(うざい理系脳)
宇宙飛行士って筋肉が分解されて糖尿病になるみたいね
495(1): 2019/12/10(火)08:38 AAS
>>494
宇宙ステーション内は無重力だよ
496: 2019/12/10(火)09:54 AAS
無重力状態だけど無重力じゃ無い
まあ、どっちでもいいじゃん
497(1): 2019/12/10(火)10:23 AAS
>>495
あれは遠心力で重力を打ち消してるだけで
擬似的な無重力状態
似たような話で落下してる飛行機の中も無重力ではない
本当の無重力は重力と重力が打ち消し合う場所(ラグランジュポイント)を指す
498: 2019/12/10(火)17:03 AAS
女ウケは良い
499: 2019/12/10(火)17:04 AAS
※
500(1): 2019/12/10(火)21:09 AAS
頑張って1時間する腹筋運動より
10分のプランクの方が上
501: 2019/12/10(火)22:56 AAS
>>500
そんな事はまったく無い
変にネットで広まったせいでプランク信者が多いけど
プランクはネガティヴが無い時点で弱い運動の部類
何より斜腹筋や腹筋下部に全然こない
エクステンデッドプランクはきついけど最後の仕上げにやる程度
自重の腹筋運動で最強はドラゴンフラッグだけど、プランクなんて鼻で笑うレベルの運動強度
プランクの最も良いところは素人がやっても腰を壊しにくい所だぞ
502: 2019/12/10(火)23:53 AAS
変なの召喚してしもうたすまん
503: 2019/12/11(水)01:42 AAS
腹筋ローラーで腰痛める奴多いよな
504: 2019/12/11(水)08:12 AAS
腰痛めてから整形外科で教えてもらった腹筋やってるな
基本クランチだけど、ヘソ覗き込んだ状態で10秒以上キープしてゆっくり下ろす。
5秒ぐらい休んでまた上体起こしてキープ
10回ワンセットで最低三回
確かに腰にこないから重宝してる
505: 2019/12/11(水)08:23 AAS
プランク7分を3日取り入れたら腰おかしくなった、、
クランチ系の方が合ってるのかな
506: 2019/12/11(水)10:14 AAS
>>494
507: 2019/12/11(水)10:35 AAS
腰をまっすぐにした状態で力入れると腹筋背筋両方の力がかかって脊椎を痛めやすい
腹筋ローラーもクランプも腰を少し丸めてやるのがコツ
508: 2019/12/11(水)12:24 AAS
スレタイ嫁
ここは痩せるためのスレじゃない
痩せてから来るスレだ
509(3): 2019/12/11(水)12:40 AAS
痩せてから腰痛に悩まされてる
脂肪と共に筋肉も落ちた様だ
そりゃそうだ、２ヶ月で20キロ落としたんだから
510: 2019/12/11(水)18:02 AAS
食事が怖い 食欲無くしたいし拒食症が羨ましい
511(1): 2019/12/11(水)20:00 AAS
>>497
擬似的だと筋力落ちないのかい？
話の流れを読む練習をしましょうアスペ君。
512: 2019/12/11(水)20:06 AAS
>>509
病気を疑え
513(1): 2019/12/11(水)20:55 AAS
>>511
宇宙ステーションにいる宇宙飛行士の筋力が落ちるのは筋肉が使われないから
筋肉が使われないのは自重がかからないから
自重がかからないのは重力を遠心力で打ち消してるから
宇宙ステーションが周回してる低軌道では地上の9割程度の重力が存在する
「宇宙空間に重力がほとんどない」なんて完全なる間違いであり
宇宙飛行士の筋力とは別次元の話
人にアスペ言う前に、自分の知識が間違いだと気付いてどうぞ
514(2): 2019/12/12(木)06:57 AAS
>>509
約40kg減って2年以上経つけど痛いとこ全部治ったよ
足底筋膜炎か坐骨神経痛かわからんが治ったし
寝てる時のロングタイムこむら返りも全くなくなった
筋トレはした方がいい
515: 2019/12/12(木)08:37 AAS
約40kg減量すげーと思ったけど
俺も考えたらMAXから33kg落ちてるわw
516: 2019/12/12(木)10:21 AAS
40?がすげえ！ってそれだけ巨漢だったってことだよな？
例えば80から40なんてやはすきるしな
517: 2019/12/12(木)11:07 AAS
40kgと言うよりも何%減らしたかの方がいいかもね
60kgが減らす10kgと110kgが減らす10kgじゃ全然違うし
518: 2019/12/12(木)11:08 AAS
結局、体脂肪率で見たいわけだけど、正確な測定が家庭レベルではほとんどムリってのがな
519: 2019/12/12(木)12:15 AAS
何キロから−40kgで何キロになったっていうのがわかりやすいと思うけど
そしたらまた筋肉量まで教えてもらわないと慮りようがなくなってしまう
でも掲示板でそこまで具体的に個人情報晒す必要もないし
具体的な数字よりも情緒的な交流がなされることの方が価値が高い
>>509も>>514も20キロとか40キロとか数字が大きいってことは
減量前と減量後の片方または両方が病的だろうし
どう理解したらいいのか不明でレスのしようがない文章だな
別に全然いいんだけどね
520: 2019/12/12(木)12:49 AAS
> 具体的な数字よりも情緒的な交流がなされることの方が価値が高い
そういう馴れ合いこそいらない
情緒的な交流()したいならSNSにでも行け
521(1): 2019/12/12(木)13:02 AAS
身長2mなら100kg(BMI25)から80kg(BMI20)に落としても病的ではない
逆に言えば2m以上無いと20kg落とすのはどちらかが病的か
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