[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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268: 2019/09/19(木)21:54 AAS
>>266
抱いてください
269: 2019/09/20(金)22:54 AAS
丸顔な美青年ってパタリロに出てきそう
270: 2019/09/21(土)14:59 AAS
食欲はいらない 食後は自己嫌悪
271: 2019/09/21(土)23:38 AAS
まずいもので満腹というのが最悪
回転寿司とか
272(1): 2019/09/22(日)07:51 AAS
ダイエット中ではない＝暴飲暴食しても良い
こんな認識が怖い
273: 2019/09/22(日)12:15 AAS
おまいら痩せて余った皮はどうしてる
274: 2019/09/22(日)15:38 AAS
自然になくなるのを待つ
275: 2019/09/22(日)16:31 AAS
ツイスト系の運動を増やしている
効果は未知数
276: 2019/09/22(日)17:26 AAS
よけい伸びるw
277: 2019/09/22(日)20:04 AAS
え、ちゃんと腹直筋や斜腹筋使ってやるんだぞ
ただ腰から回転してるだけじゃないw
痩せたあとの余り皮厄介だよな時間かかるらしいねたるみが消えるの。筋肉でどうにてやろうと画策しとる
278: 2019/09/22(日)20:10 AAS
>>272
痩せてもそれで無事には居られない
279: 2019/09/22(日)23:19 AAS
代謝を良くするか美容器具の深めのダーマローラーしかない
でも半年(皮膚のオーバーターン二回)で90%は無くなるみたいね
それ以降もしぶとくあるのは、皮あまりじゃなくて脂肪と思う
280: 2019/09/23(月)01:04 AAS
とりあえず余り皮を重力のままに垂らしてたり有酸素運動で揺すって伸ばしたりはあかんらしいね
うまく縮ませるためにはきっちり固定しておかないといけないらしい
281: 2019/09/23(月)05:03 AAS
ほっとけば身体に合ったサイズに皮は戻るんじゃないの？
急に痩せちゃって皮が擦れて痛いとかなら考えた方がいいかもしれないけど。
太った自分へ対する戒めとして皮は残しとけば？
282: 2019/09/23(月)08:37 AAS
わかった切除するわ皮
283: 2019/09/23(月)11:40 AAS
みんな 重力に負けんなよ〜〜
284: 2019/09/24(火)17:07 AAS
年取ったら皺くちゃになっちゃうの？
デブ丸よりは良いか
285: 2019/09/24(火)21:51 AAS
ある程度歳とったら瘦せぎすよりふくよかな方が綺麗だと思う
286: 2019/09/24(火)21:51 AAS
瘦せぎす
287: 2019/09/24(火)21:51 AAS
やせぎす
なんでか文字化けする
288: 2019/09/26(木)06:10 AAS
痩せぎす
旧字体は文字化けするよ
289: 2019/09/26(木)10:40 AAS
痩せすぎ
290: 2019/09/26(木)11:29 AAS
學せぎす
291: 2019/09/26(木)11:57 AAS
瘦せすぎ
292: 2019/09/30(月)20:30 AAS
体重なんかどうでもいいということ
体重計は倉庫にポイ
293: 2019/09/30(月)23:59 AAS
ビチクが半裸で胡座組んで瞑想してる画像をかなり前に見たんだが誰か持ってない？
294: 2019/10/02(水)09:42 AAS
電車に座っていて太った女が前に居たら席を譲る
特に妊婦じゃないデブ女に譲っている ｗｗ
295: 2019/10/02(水)16:05 AAS
勃起力が20代に戻った
296: 2019/10/02(水)20:21 AAS
パンツだけじゃなく指輪も靴もゆるゆる
加圧シャツすらフィット感が悪い
297: 2019/10/02(水)20:32 AAS
ダイエットで10kgほどやせて、半年ぶりになじみのラーメン屋に行ったら
店主に別人のようだと驚かれた
昔の写真と鏡を自分で見比べて、そう変わったようには思わなかったが。、他人目線だと違うのね
298: 2019/10/05(土)04:31 AAS
スレの最初の方を読んでたらシーア派とスンニ派の対立のように見えてワロタ
元は同じデブなのに
299: 2019/10/05(土)11:05 AAS
デブが平均体重まで痩せるのは簡単。それすらできないのは
ただの自己管理能力の欠如で食欲の奴隷になった豚そのもの。
本当に大変なのは平均よりやや痩せを維持することなんだよ。
やや痩せ体系が一番綺麗にみえる。
300: 2019/10/05(土)12:00 AAS
隣座ってるデブがめちゃくちゃ臭い
デブは引きこもってろ
301: 2019/10/05(土)14:06 AAS
痩せ型も筋肉無いとアンガールズだしなぁ
302: 2019/10/05(土)15:19 AAS
デブであることに慣れてると認知が歪みがち
これくらい普通とか自分は元々大柄な体格とか言い出す
痩せるとそれがいかにおかしな発言だったかわかって恥ずかしくなる
303: 2019/10/05(土)23:16 AAS
やや痩せが一番綺麗に見える！？
304: 2019/10/06(日)06:50 AAS
女性に人気な男性の体型は痩せマッチョ
女性に人気な女性の体型はスレンダー体型
男性に人気な女性の体型は少し肉付きの良い体型
男性に人気な男性の体型はアスリートのようなガッチリ体型
異論は認めるが、贅肉が無い前提で筋肉がどれだけあるかで好みが分かれてると思う
305(2): 2019/10/06(日)08:40 AAS
BMI20を切るというのが一つの目標で今割と達成できそうな所まで来たんだけどまだ体のあちこちに肉が余ってる
体脂肪率も19〜18％位だし太っては見えないだろうが痩せかなあこれ…自分のイメージしてたのはちょっと違った
ダイエット続行ですわ、ここまできた達成感もあるし自分の納得いく所まで落としたい
306: 2019/10/06(日)10:24 AAS
>>305
そこからはもうダイエットじゃなくてボディメイクだから板卒業じゃないかな
307: 2019/10/07(月)02:54 AAS
>>305
あとは筋トレで絞るだけじゃない
308: 2019/10/07(月)03:29 AAS
筋トレで絞るw
309: 2019/10/07(月)12:07 AAS
元糞デブが平均体重くらいになると
現役糞デブ見るとよくあのままでいられるもんだな、、と過去の自分を棚に上げ生ゴミを見るような目で見てしまう
310: 2019/10/07(月)21:09 AAS
過去の自分に自己嫌悪
今は楽しいって事さ
311: 2019/10/08(火)09:28 AAS
まぁそのおかげで昔の姿には戻るまい、、と日々努力しとるわ
貧乏性でこの努力を無駄にすることが一番愚かだと思っているうちは大丈夫だ
312: 2019/10/08(火)10:36 AAS
まあ優越感やね
313: 2019/10/08(火)14:09 AAS
じわじわリバウンドならなんとなく理解できるが
高速リバウンドは何考えてるんだろうって思ってしまう
314: 2019/10/08(火)14:43 AAS
腹の肉が減った結果、ひょっとして俺ってでべそだったのでは……と思うようになった
315(2): 2019/10/08(火)14:54 AAS
ダイエット初期は脂肪が減るよりも筋肉の中にあるグリコーゲンと
それに結びついた水分が減ってガクッと体重が落ちる
で、痩せたと勘違いしてご飯を食べて糖類が補給されると細胞中のグリコーゲンが即復活
これがリバウンドの正体
ただ10kg痩せた後にドカ食いして3kgぐらい増えるが
それ以後はジンワリとしか増えない
脂肪が急に減ることも無いけど急につくこともない
316: 2019/10/08(火)16:52 AAS
175-76から食事見直しと有酸素運動4ヶ月で68になったけど貧相な体になった
175-72から筋トレ+有酸素運動したら体重あまり減らないけど見た目は明らかに良くなった中年になると体重より脂肪を減らさないと駄目だ
317: 2019/10/08(火)17:07 AAS
>>315
それはリバウンドじゃないよ
318: 2019/10/08(火)21:20 AAS
ちょっと食べただけでお腹がいっぱいになるね
ついた腹筋が邪魔してるのかしらん
319: 2019/10/08(火)21:56 AAS
胃袋は小食に慣れる
320: 2019/10/10(木)10:07 AAS
なんで食事したがるんだろう？って思うようになった
2〜3日食べなくても死なないのにって
321: 2019/10/10(木)13:06 AAS
死ぬ直前に空腹に気付いてたら遅いやん
322: 2019/10/11(金)09:29 AAS
野生の動物は食べないよね
毎日3食なんて死に急いでるみたいだわ
323: 2019/10/11(金)11:58 AAS
いくらお洒落をしようが、ブランドを着ようが、デブだとお洒落には見えない
あと、これは瘦せてわかったけど、瘦せて細いだけでは綺麗には見えない
ボディラインが大事ということ、そのためには運動やトレーニングは必要なんだなあって。
324(1): 2019/10/11(金)14:14 AAS
>>315
運動せずに食事制限だけで痩せて筋肉が減る
痩せて食事制限やめたら筋肉減ってるから代謝落ちてる
そのせいで太りやすい
太ったら少し筋肉戻るけどまた運動せずに食事制限だけで痩せてさらに筋肉が減る
さらに代謝落ちてるので食事制限やめたらもっと太りやすい
これを繰り返すと筋肉を減らして脂肪を溜め込む体になっていく
リバウンドの恐怖はこれだ
325(1): 2019/10/11(金)16:29 AAS
>>324
はい間違い
筋肉が減るレベルの食事制限をした場合
運動した方が筋肉が減る量が多い
ランニングなどの有酸素運動をすると顕著に筋肉量が減る
そもそも運動しない前提ならば筋肉が落ちても代謝はほとんど変わらない
リバウンドするかどうかダイエット(食事制限)を中断したから以外の理由は無い
326: 2019/10/11(金)17:19 AAS
目標70キロ
現在78キロ
100キロあった頃は10月でも半ズボンで首にタオル巻いてウォーキングしてた
でも今は長ズボンでタオルも必要なし
ダイエット始めた理由は健康やスタイルではなく、
汗かきなのがコンプレックスで恥ずかしかったから汗の量が普通になって嬉しいわ
327(2): 2019/10/12(土)08:49 AAS
>>325
ランニング始めて1年たつが、筋肉量減ってないが。
というか大会出るレベルのランナーでもあるまいし、一般人がエンジョイ程度のランニングして筋肉減るわけないから。
もっと勉強したら？
328: 2019/10/12(土)10:14 AAS
殺伐としてんなあ
329: 2019/10/12(土)13:03 AAS
>>327
ファンランって言うんだよそれ
エンジョイ程度ってw
330: 2019/10/12(土)13:44 AAS
>>327
運動強度をどの程度に設定してんの？
年齢は？心拍数は？距離は？体重は？
それ無視して筋肉減らないとかどういう意図の発言？
とりあえず食事制限＋ランニングは確実に筋肉量が減る
痩せつつ筋肉量を増やすんだったらHIITをやるのが今のトレンド
走るのが楽しい人以外、ランニングとか非効率だし全くオススメしない
適当なHIITやったあとにウォーキングやったほうがいいよ
331: 2019/10/12(土)18:21 AAS
ヘソから臭い固まりが出てきた
332: 2019/10/13(日)16:41 AAS
私のヘソ、かわいい
333: 2019/10/14(月)00:11 AAS
まだつまめる肉あるな…これ皮かよ
334: 2019/10/14(月)01:26 AAS
デブは食ってる
335: 2019/10/14(月)10:55 AAS
過剰な食事制限は無駄
必要以上に食わなければ痩せる
336: 2019/10/14(月)11:46 AAS
運動なんかしなくていい
ただ喰うのを止めれ
痩せたら運動したくなる
337: 2019/10/14(月)16:35 AAS
デブは文句が多い
338(1): 2019/10/14(月)19:33 AAS
体脂肪率一桁突入
すぐ寒くなるのと腹が減る
339: 2019/10/14(月)20:32 AAS
>>338
そんなガリガリがこんなところ出入りしてんのか
驚いた
340: 2019/10/15(火)13:12 AAS
寒いめっちゃ寒い
今年の冬はつらそうだ
電熱ベスト買うことにしました
341: 2019/10/15(火)21:13 AAS
広いスペースがあるんだろうけど
電車バスで隣にデブが座る事が多い
今日もDXマツコみたいのに座られた
342(1): 2019/10/15(火)21:56 AAS
bmi 17台まで落ちた時は、とにかく寒かった
あと、おへそがポコンと出てきた
343: 2019/10/16(水)04:40 AAS
bmi15だが寒さに強くなった ナイシトール飲んで更に脂肪減らしたい
344: 2019/10/16(水)05:28 AAS
>>342
ヘソ周りのお腹が凹んだって事？
345: 2019/10/18(金)11:57 AAS
痩せると貧乏臭くなるから
ファッションには気を遣うよね
346: 2019/10/18(金)12:26 AAS
それはお前だけ
347: 2019/10/18(金)13:16 AAS
デブはストレス発散で食う
普通の人はストレス発散に走る
デブは甘いものはケーキとかチョコ
普通の人は果物
デブはチョコを１箱食う
普通の人はチョコは1粒
348: 2019/10/19(土)01:40 AAS
性格とか変ったりする？ちょっと嫌な奴になった気が
まあ元々そんな良いやつじゃないけど
日々反省だな
349: 2019/10/19(土)01:48 AAS
デブが細いの着ると・・・無理してる
デブがゆったりなのを着ると・・・線隠すため
やせが細いの着ると・・・ジャストサイズなのね
やせがゆったりなのを着ると・・・そういう着こなしなのね
350(1): 2019/10/19(土)09:54 AAS
163.58から49kgになったけど、本当に服が可愛く着れる。安物でも。46kg目指す！
351: 2019/10/19(土)18:58 AAS
1キロでも太るとショックが大きい
352: 2019/10/19(土)19:05 AAS
１キロ痩せても嬉しくないのにね
353: 2019/10/20(日)00:52 AAS
ああ…誤差かな…頑張ろう
354: 2019/10/20(日)07:43 AAS
>>350
46は落としすぎじゃないか
健康は大事にな
355: 2019/10/20(日)08:59 AAS
自分の服の適正サイズが良く分かんなくなった
試着してしっかり確認しないと駄目だな
356: 2019/10/20(日)10:33 AAS
痩せたときに、自分の頭が異常にでかいことに気がついた。ものすごくアンバランスで醜かった。それでダイエット熱が覚めてしまった。
今は太りすぎて又ダイエット始めたわ。
357(1): 2019/10/20(日)10:37 AAS
服のサイズが変わるの嬉しいやら辛いやら、、
ジーンズは3サイズダウン
腹が凹みまっ平に
肩周りも薄くなって既存の服はとてもじゃないが着てられない
季節ごとに買い換えてるわ、、
358: 2019/10/20(日)12:31 AAS
>>1
太るのが、いかに簡単で
痩せるのが、いかに大変なのかが解った。
359(1): 2019/10/20(日)17:26 AAS
>>357
買い換える楽しみ感じない？
360: 2019/10/20(日)18:14 AAS
経済的・時間的負担は感じる
361: 2019/10/20(日)18:25 AAS
暴飲暴食で数キロ程度増えても少し運動すれば翌々日には簡単に戻る
362: 2019/10/21(月)09:24 AAS
>>359
いやまぁ洋服をサイズで諦めることはなくなったけど
もう普通のオッサンで見た目清潔感あるようにしていようってだけで特にオシャレさんではないんだよね
それより大き過ぎて着れなくなった(明らかにサイズ感がおかしいと言う意味)物が殆どで
それはそれでなんかね、、
痩せたことは自分の努力の賜物で嬉しいけど痩せたら痩せたで困る事もあるって身をもって知ったよ
363: 2019/10/26(土)02:04 AAS
痩せてから今ぐらいの丁度良い季節でも寒く感じるようになった。室内20度なのに寒過ぎる。
364: 2019/10/26(土)02:18 AAS
都内
今年の猛暑、室温29℃でも扇風機でゆるく風あててれば全然平気だった
一度も冷房使わずに済んだ
365: 2019/10/26(土)11:16 AAS
痩せると寒い
寒さに強いと思っていたのは脂肪のおかげだったんだな
唯一の恩恵だったな脂肪
366: 2019/10/26(土)14:12 AAS
フルグラはヘルシーじゃない
カロリーメイトはデブの友達
ジュースは飲み物ではない、砂糖。
367: 2019/10/27(日)13:07 AAS
でぶを見ると殴りたくなる
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