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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
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322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/11(金) 09:29:59 野生の動物は食べないよね 毎日3食なんて死に急いでるみたいだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 11:58:41 いくらお洒落をしようが、ブランドを着ようが、デブだとお洒落には見えない あと、これは瘦せてわかったけど、瘦せて細いだけでは綺麗には見えない ボディラインが大事ということ、そのためには運動やトレーニングは必要なんだなあって。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 14:14:52 >>315 運動せずに食事制限だけで痩せて筋肉が減る 痩せて食事制限やめたら筋肉減ってるから代謝落ちてる そのせいで太りやすい 太ったら少し筋肉戻るけどまた運動せずに食事制限だけで痩せてさらに筋肉が減る さらに代謝落ちてるので食事制限やめたらもっと太りやすい これを繰り返すと筋肉を減らして脂肪を溜め込む体になっていく リバウンドの恐怖はこれだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 16:29:42 >>324 はい間違い 筋肉が減るレベルの食事制限をした場合 運動した方が筋肉が減る量が多い ランニングなどの有酸素運動をすると顕著に筋肉量が減る そもそも運動しない前提ならば筋肉が落ちても代謝はほとんど変わらない リバウンドするかどうかダイエット(食事制限)を中断したから以外の理由は無い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/11(金) 17:19:46 目標70キロ 現在78キロ 100キロあった頃は10月でも半ズボンで首にタオル巻いてウォーキングしてた でも今は長ズボンでタオルも必要なし ダイエット始めた理由は健康やスタイルではなく、 汗かきなのがコンプレックスで恥ずかしかったから汗の量が普通になって嬉しいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 08:49:39 >>325 ランニング始めて1年たつが、筋肉量減ってないが。 というか大会出るレベルのランナーでもあるまいし、一般人がエンジョイ程度のランニングして筋肉減るわけないから。 もっと勉強したら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 10:14:51 殺伐としてんなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 13:03:44 >>327 ファンランって言うんだよそれ エンジョイ程度ってw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 13:44:14 >>327 運動強度をどの程度に設定してんの？ 年齢は？心拍数は？距離は？体重は？ それ無視して筋肉減らないとかどういう意図の発言？ とりあえず食事制限＋ランニングは確実に筋肉量が減る 痩せつつ筋肉量を増やすんだったらHIITをやるのが今のトレンド 走るのが楽しい人以外、ランニングとか非効率だし全くオススメしない 適当なHIITやったあとにウォーキングやったほうがいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/12(土) 18:21:20 ヘソから臭い固まりが出てきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/13(日) 16:41:27 私のヘソ、かわいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/14(月) 00:11:45 まだつまめる肉あるな…これ皮かよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/14(月) 01:26:36 デブは食ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/14(月) 10:55:52 過剰な食事制限は無駄 必要以上に食わなければ痩せる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/14(月) 11:46:53 運動なんかしなくていい ただ喰うのを止めれ 痩せたら運動したくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/14(月) 16:35:12 デブは文句が多い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/14(月) 19:33:58 体脂肪率一桁突入 すぐ寒くなるのと腹が減る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/14(月) 20:32:37 >>338 そんなガリガリがこんなところ出入りしてんのか 驚いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/15(火) 13:12:51 寒いめっちゃ寒い 今年の冬はつらそうだ 電熱ベスト買うことにしました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/15(火) 21:13:15 広いスペースがあるんだろうけど 電車バスで隣にデブが座る事が多い 今日もDXマツコみたいのに座られた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 21:56:13 bmi 17台まで落ちた時は、とにかく寒かった あと、おへそがポコンと出てきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 04:40:57 bmi15だが寒さに強くなった ナイシトール飲んで更に脂肪減らしたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 05:28:40 >>342 ヘソ周りのお腹が凹んだって事？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/18(金) 11:57:08 痩せると貧乏臭くなるから ファッションには気を遣うよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/18(金) 12:26:28 それはお前だけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/18(金) 13:16:26 デブはストレス発散で食う 普通の人はストレス発散に走る デブは甘いものはケーキとかチョコ 普通の人は果物 デブはチョコを１箱食う 普通の人はチョコは1粒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/19(土) 01:40:41 性格とか変ったりする？ちょっと嫌な奴になった気が まあ元々そんな良いやつじゃないけど 日々反省だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/19(土) 01:48:42 デブが細いの着ると・・・無理してる デブがゆったりなのを着ると・・・線隠すため やせが細いの着ると・・・ジャストサイズなのね やせがゆったりなのを着ると・・・そういう着こなしなのね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/19(土) 09:54:59 163.58から49kgになったけど、本当に服が可愛く着れる。安物でも。46kg目指す！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/19(土) 18:58:50 1キロでも太るとショックが大きい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/19(土) 19:05:42 １キロ痩せても嬉しくないのにね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/20(日) 00:52:13 ああ…誤差かな…頑張ろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/20(日) 07:43:51 >>350 46は落としすぎじゃないか 健康は大事にな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/20(日) 08:59:27 自分の服の適正サイズが良く分かんなくなった 試着してしっかり確認しないと駄目だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/20(日) 10:33:03 痩せたときに、自分の頭が異常にでかいことに気がついた。ものすごくアンバランスで醜かった。それでダイエット熱が覚めてしまった。 今は太りすぎて又ダイエット始めたわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/20(日) 10:37:40 服のサイズが変わるの嬉しいやら辛いやら、、 ジーンズは3サイズダウン 腹が凹みまっ平に 肩周りも薄くなって既存の服はとてもじゃないが着てられない 季節ごとに買い換えてるわ、、 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/20(日) 12:31:46 >>1 太るのが、いかに簡単で 痩せるのが、いかに大変なのかが解った。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/20(日) 17:26:27 >>357 買い換える楽しみ感じない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/20(日) 18:14:11 経済的・時間的負担は感じる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/20(日) 18:25:30 暴飲暴食で数キロ程度増えても少し運動すれば翌々日には簡単に戻る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 09:24:59 >>359 いやまぁ洋服をサイズで諦めることはなくなったけど もう普通のオッサンで見た目清潔感あるようにしていようってだけで特にオシャレさんではないんだよね それより大き過ぎて着れなくなった(明らかにサイズ感がおかしいと言う意味)物が殆どで それはそれでなんかね、、 痩せたことは自分の努力の賜物で嬉しいけど痩せたら痩せたで困る事もあるって身をもって知ったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 02:04:09 痩せてから今ぐらいの丁度良い季節でも寒く感じるようになった。室内20度なのに寒過ぎる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 02:18:44 都内 今年の猛暑、室温29℃でも扇風機でゆるく風あててれば全然平気だった 一度も冷房使わずに済んだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 11:16:08 痩せると寒い 寒さに強いと思っていたのは脂肪のおかげだったんだな 唯一の恩恵だったな脂肪 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 14:12:17 フルグラはヘルシーじゃない カロリーメイトはデブの友達 ジュースは飲み物ではない、砂糖。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/27(日) 13:07:50 でぶを見ると殴りたくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/27(日) 17:36:57 体育座りが苦しくないと言う事実 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/28(月) 09:11:49 洋服代が… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 09:36:55 ちゃんとサイズを測って服を買うようになる デブの頃はとりあえず、Ｌ以上以外は考えなかったがｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/28(月) 10:53:54 買った後着て「あれもう1サイズ小さくても良かったかな…」とか悩むよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 10:58:14 試着せんのか Tシャツでもやるぞすまんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/28(月) 12:51:19 63歳ビチクコビト爺さんw 意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww 相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww キチガイビチクコビト爺さんw またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww 40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R >>37 女って、、、、、バレて、、る、、？？www そう 女です 一人称 もう無理せず 私 で行くわw421-429 898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn >>888 >>>892 です、みなさんありがとう お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。 アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！ スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？ オエッーwwww パン子コビト爺さんw レスが欲しいのですか？ つまらない自演一人芝居は飽きました パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw 61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば 「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば 爺さんの思うツボw ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw 匿名掲示板て怖いデスネーw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 18:15:27 結局は痩せてキレイな女が一番得だということ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 18:46:12 服が入るかどうかじゃなくて似合うかどうかデザインが体型にあってるかどうかを見るために試着するようになるね 太ってた頃よりむしろ積極的に試着するようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 20:08:56 痩せる前は着られるかどうか 痩せるとサイズ感がどうか しかしここで問題なのが身長や手の長さ脚の長さは変わらないから何かに合わせる事になる パンツはウエストと足の長さである程度持っていけるか とにかくユニクロで服合わせるのは以前より難しくなったな 丈はいい感じなんだけどダボつくボタンシャツとか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 23:07:13 ウエストはユルユルなのに太ももがパッツンパッツン 結局緩いの買ってしまった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/29(火) 01:53:11 ご飯食べないほうが頭が冴える。 特に昼に炭水化物やめた。 それと胃に物がある状態で夜寝るのが嫌になった。寝るときは空っぽ状態でないと気持ち悪い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 06:18:51 夜中に頭も目も冴えて寝られなくなってそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 08:29:07 ならないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 10:25:58 そのまま食べないでいると永遠に眠れるようになるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/29(火) 23:51:27 まじめな話、夜は少なくとも胃に物が入って寝るり空っぽの方がいいらしいぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 23:56:22 つっても朝に量食えんぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/01(金) 15:54:27 電車バスで隣にデブが座って来ること http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/01(金) 21:59:48 街のウィンドウに映る自分の姿が少し誇らしくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 01:26:14 >>385 わかる！ 最初は「誰あれ？」ってなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 02:03:06 難しい味付け（タレ・ドレッシング・合わせ調味料）は確かにおいしいが太る 塩コショウで十分、追加で味の素・ガーリックパウダー（カロリーは無視していいくらい） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 02:37:12 ブラックペッパーにはまってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 02:51:34 >>388 黒コショウホール ロピア 南アフリカ製、35ｇ ミル付99円 これを愛用してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/02(土) 15:36:02 持っていた服はすべて余裕がでてブカブカ セーターとかブカブカなのオシャンで嬉しい パンツもベルトで縛るもなんだかイケメン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/03(日) 16:09:37 出先で気まぐれに買ったフリーサイズの服に着替えられる 着ても見苦しくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/03(日) 22:56:47 骨っぽくなって あぁいつかオレも死んだら骨になるんだなとおもた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 00:13:27 幼少〜成長期デブで、骨格がデブ仕様なので痩せても骨っぽい（遺伝もあるのかもしれない） 痩せたら自動的にスタイルよくなるのかと思ってたけど、足とお腹は相変わらず太いし、とんだ勘違いだった 風邪をよく引く、デブ時正常血圧だったからか低血圧になり冷え性になった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 00:14:50 骨格がデブって何だw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 00:21:58 今日ユニクロでズボン買ったら、一番細いサイズが入ったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 00:27:01 >>395 メンズだと店頭28が下限 ネット限定だけど27インチもあるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 01:19:21 >>393 腹筋見えるまで筋トレしながらもうちょい痩せよう ダイエットに失敗はない 続けるか辞めるかだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/04(月) 08:25:37 2kgくらい増えるのは誤差 ちょっと意識すれば2kgくらい特別なことしなくても戻る これはこれまでのトレーニングの賜物 代謝が上がってるから成すこと ほんとコツコツ続ければ報われるのがダイエット http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/07(木) 06:16:05 肋骨の容積がでかいんじゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/09(土) 11:59:14 ここ三ヶ月横ばいで下がっては来てる中 周期的に突然二キロほどドカーンと増えてまた下がるっていう事象がたまにおこる 普段のウォーキングに加えて仕事で普段と違う筋肉使ってお腹が空いていつもより食べてしまって 筋肉内の水分の増減によるものとおもってますが どうでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/09(土) 12:21:29 合っとるで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/09(土) 14:35:55 前はユニクロのXLがキツキツだったけど10キロ痩せたらMギリ入るようになったわ 買い物楽しくて普通の服屋でも入るの増えたからどんどん服買っててやばい 前は服とかほぼ買わなかったのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/09(土) 14:37:42 >>401 やはり！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/11(月) 09:17:09 デブの時のアッパーが オーバーサイズのオシャレ着になる事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/11(月) 12:13:51 オーバーサイズって他人が見たらただだらしなく見えるだけだよ気をつけた方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/11(月) 17:17:43 人と並んで写真撮ってほしいと思うようになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/11(月) 19:54:06 185cm105kgから73kgに やっぱ街のショーウィンドウに映る自分 見ちゃうよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/11(月) 23:32:06 >>407 あれ？前どっかのスレに書き込んでた？ 覚えがある身長体重だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/12(火) 07:08:35 >>407 見ちゃうよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/12(火) 09:44:06 古着デビューしようと思ったらデブのサイズしかない 「私はスタイルが良いからブランド物なんかいらない」と負け惜しむ事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/12(火) 09:46:19 ショーウインドゥの中の風景に自分を映しこんでホレボレしちゃうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/13(水) 23:57:52 痩せて好きな服着れるようにはなったけど、今度は髪のコンプレックスが異常に気になるようになった 前は体型ばかりで髪のコンプレックスがそこまで気にならなかったけど痩せても髪がだめだから本当可愛くならないなぁと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/14(木) 07:22:02 どんな髪なの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/14(木) 09:45:50 アフリカ民族級のチリチリ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/14(木) 12:26:51 ハゲだろ言わせんなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/16(土) 01:10:24 脂肪が減ると寒い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/16(土) 04:21:41 頻尿気味 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 01:40:21 作業服とか着ててもなんだかおにゃの子から見られる嬉しいw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 09:22:36 作業服に限らずジャストフィットな服選ぶからな 昔はとにかくラクな体型を隠せるタボっとした物を選んでいたもんだ オーバーサイズの服が流行っているからちょうどいいんだけどコレじゃない感に苛まれる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 09:34:09 >>418 よほど背が高くていい体なの？うｐして http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/17(日) 10:34:50 オッサンのリクエストに応えるわけないだろw ちな184cm68kgの俺でよければ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/421
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