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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/06/29(土) 12:48:09.65 ID:CG4a7EBs 俺にとってアーモンドチョコは覚醒剤。 寝起きがシンドイ時一粒で目が醒める。 俺にとって缶コーヒーはエナジードリンク。 仕事がシンドイ夕方に飲むと夜まで勢いが続く。 デブの頃は有り難みも効力も感じなかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/23
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/09(火) 09:36:37.65 ID:n6NMIyyT 八方ふさがりのときとか大切なペットが死ぬとか、そういうレベルのときだな胃が食べ物を受けつけなくなるのは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/104
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 19:48:59.65 ID:9/IPdkoq わろた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/118
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 12:10:39.65 ID:TImUSSqt デブはあっさりした健康的な飯＝貧困飯だろ 値段や食材の問題じゃ無い。煮込み＝煮物＝貧困って発送が凄い ジャンクフードやファストフード、揚げ物は貧困飯では無く、ご馳走だよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/151
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 09:38:32.65 ID:ruYHR/li ダイエット前後で糖質への認識が変わった。 ダイエット前は大前提。 ダイエット中は管理しないとダメな厄介モノ。 ダイエット後は大切な栄養素の一つ。 平日の朝は トーストにジャムを一枚とコーヒー。 これだけで朝から勢いがつく。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/156
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/15(月) 10:50:57.65 ID:pYY5bX92 体型、体重がモチベーションになるという事。30キロ以上の減量をし、大幅に体型が変わった。未だに公私ではうだつのあがらない状態が続くが、自分の体型、今までの過程を思うと、まだ他にも変えられる事があるという精神が芽生える。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/164
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/18(木) 01:13:23.65 ID:wXxHKRNd >>197 逃げないで 早くうpして ちんちん寒くて死んじゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/202
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/18(木) 23:52:32.65 ID:rEiU5Q3f 妊娠線消す用のクリームあってそれ塗るといいらしいよ それでも半年はみないといけないらしいけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/222
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/22(月) 10:32:05.65 ID:e3MBHV9x 体育座りすると尾てい骨が床にあたって痛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/277
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 12:29:25.65 ID:lmLF0Tg/ >>450 スレの選択を誤ったと思う 50kg台スレの方が良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/452
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 18:58:35.65 ID:TUWZfFWc >>552 145センチ、62キロから47キロ 豆タンクから小デブくらいにはなれた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/557
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/15(木) 14:18:19.65 ID:2MgSZt/k >>705 それはヤバいな肩身が狭い。 どうやれば二桁のリバウンドが出来るのかサッパリ分からないわ これが俺が痩せて知ったこと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/707
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/20(火) 06:57:28.65 ID:p7Tft0gh カプセルホテルの風呂いったんだよ そしたら巨漢がスッポンポンでドレッサーの大きな鏡のまえにいるわけだ 許せないね不快 デブでいるか痩せかもうこれは日的センスの問題だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/801
892: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 09:50:43.65 ID:XpAVbwk+ 男175cm80kgから70kgまで4カ月落としてきたけど 色んな箇所に皮下脂肪があるのが分かった 有酸素運動と食事制限だけじゃなくて最初から筋トレもやっておけばよかった 二の腕・太もも・ウエスト回りの皮下脂肪は落ちないな〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/892
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 22:36:23.65 ID:enQE1+mn >>930 は、ハゲいう奴がハゲや！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/932
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:01:11.65 ID:shGuWCI6 >>984 だよね 5kgとか痩せただけで気付くことだってあるし 自分はそうやってこのスレで元気貰って目標達成出来た そういうスレだと思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/985
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