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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/06/30(日) 09:24:18.20 ID:XZbnPRD/ >>31 同じ位の歳(51)で60kg位減量(1.5年)して今は維持期だが、勃つどころか子種生産もやめたくさいぞw(太ってた時は元気で子種生産も最盛期並だった) 栄養足りないと要らない所はカットしてるんだなぁと思ってるが、ただの老化かもしれんなぁ あなたは多分不健康から健康になったんだと思う わし太ってた時もなんの数値の問題もなかったからなぁ 思いつきでダイエットした(後悔はしてないけど) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/33
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/05(金) 07:18:32.20 ID:ZbF2ZF0L うっかり見てくるバージョンと、あえて見れないバージョンもあるよ。 母親と家電を買いに行ったら、私の買い物なのに担当者が目を見てくれず、目が泳いでいて、そういう人なのかなと思ってた。ずっと最後の方になってやっと目があった 母親に「ママのことばかり見てた。意識して若い子のことは見れないのね笑」と後から言われた 痩せて筋トレで引き締めているからな！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/62
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/05(金) 12:46:50.20 ID:4b/yDoHQ 多少自意識過剰なくらいがボディメイキングのモチベーション保つには丁度いいと思うし自信もつくだろうから>>62の考えが悪いとは思わないけど >>67の発言は流石にキツイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/69
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/10(水) 23:00:07.20 ID:KjX0ZY2C かりゆし58の歌詞みたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/111
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 23:08:48.20 ID:JMRrAqE2 >>307 寒けりゃ厚着するまでなんだよ。暑いのを涼しくするのには限界がある。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/308
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/02(金) 04:37:45.20 ID:B9NxNdCk >>496 腹筋や背筋が足りてないからだらしなく下腹が出る 背筋伸ばして腹に力入れれば引っ込むだろ？ 猫背やめて姿勢に気をつけろ 体幹トレーニングとかドローインが有効だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/499
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 20:57:10.20 ID:uoXAJ4a1 >>557 おお、だいたい同じ仲間がいた 147cmで69→44 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/566
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/12(月) 09:43:22.20 ID:ACaD3NuA 漫画の読み過ぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/647
723: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/16(金) 07:55:36.20 ID:s2Dpx8D0 プラス ・アウトドアチェアとか、耐荷重を気にしなくてよくなった ・各種健康面 マイナス ・スーパーで主婦が避けなくなった ・座るとケツが痛い ・たまに会った知り合いに自己紹介から初めないと思い出してもらえない ・服はブカブカでも構わないが、礼服やウェットスーツはそうはいかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/723
807: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/20(火) 11:05:40.20 ID:3BKDEmmc そそそ気合と根性論で3ヶ月は押し通す気がないと 10kg以上のダイエットは無理 そこまでやればある程度やり方も確立してくるし自制心が芽生えてるからいろんな意味で無茶しないし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/807
819: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/21(水) 02:05:37.20 ID:GRuMz/Xk 肉割れは妊娠線みたいなもんで一生消えないと言われている 急速にぶくぶく太った奴に出る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/819
861: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 18:20:22.20 ID:0YXoN9wn 脱線した自分語りじゃなくて気づいたことを書き込んで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/861
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 17:46:24.20 ID:J91DcXo5 さっき汗掻いた時に服が背中にくっついて冷た！ってなった デブで猫背だと常に背中と服が密着してるから長年この感覚を忘れていたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/915
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