[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/

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672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/14(水) 02:22:14.50 ID:ZilFW9PX >>668 40代のオッサンの本音 加齢により筋肉が落ちます 若い頃と「同体重」なら体脂肪率は高くなっているはず（オッサンが若者と比べたるんで見える理由） 若い頃と「同体脂肪率」なら体重は低くなっているはず（オッサンが若者と比べしなびて見える理由） 若い頃と同体重・同体脂肪率というなら、常軌を逸したトレーニングが必要です 陸上100m世代別世界記録 https://ja.wikipedia.org/wiki/100%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AB%E7%AB%B6%E8%B5%B0#%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BA%E8%A8%98%E9%8C%B2 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/672

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