[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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672(1): 2019/08/14(水)02:22 ID:ZilFW9PX(1) AAS
>>668
40代のオッサンの本音
加齢により筋肉が落ちます
若い頃と「同体重」なら体脂肪率は高くなっているはず（オッサンが若者と比べたるんで見える理由）
若い頃と「同体脂肪率」なら体重は低くなっているはず（オッサンが若者と比べしなびて見える理由）
若い頃と同体重・同体脂肪率というなら、常軌を逸したトレーニングが必要です
陸上100m世代別世界記録
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