[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/

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571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 21:21:07.98 ID:9ptwNfef BMI20切る位になると今度は体重維持するのに苦労する 長い間食事制限してたせいか量食べられなくなってしまうから 野菜と肉中心の食生活から量は増やさずに炭水化物や果糖の多い果物を足して調整してるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/571

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