痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5

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571: 2019/08/09(金)21:21 ID:9ptwNfef(2/2) AAS
BMI20切る位になると今度は体重維持するのに苦労する
長い間食事制限してたせいか量食べられなくなってしまうから
野菜と肉中心の食生活から量は増やさずに炭水化物や果糖の多い果物を足して調整してるわ