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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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863: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 19:53:43.08 ID:d0SCbaFH ダイエットは半年や1年くらいの期間で、月あたり1kg〜2kg程度痩せる目標だと思ったより楽だった。 運動はクロスバイクでポタリング程度の軽い負荷でも習慣化すれば、 チェスト、ウエスト、ヒップはどんどん引き締まる。おすすめ。 食事は人並の節制でいい。たまに好きな物を制限カロリー範囲内で食べるとストレスが溜まらない。 男性の場合、痩せると女性からのリアクションが変わる。同性だとあまり変わらないかもね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/863
864: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 19:58:58.83 ID:DX4kGxlz 自分語りって言葉好きだなお前w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/864
865: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 22:03:34.29 ID:tapfiyEJ 尻の肉が減って、座ると骨に当たる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/865
866: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 23:39:47.26 ID:0YXoN9wn >>862 お前が書き込めよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/866
867: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 23:48:32.37 ID:0YXoN9wn >>860 痩せたかすら分からない、関係ない、意味不明な書き込みだね なんで書き込んだんだろう どんな反応をもらいたかったんだろう 本当に意味不明 >>859 これはスレに合ってる 痩せて魅力的になったってことだろう？ ホモウケという気づきがあるね >>863 素晴らしい 他人へのアドバイスにもなってるね また書き込んでください。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/867
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 23:52:55.39 ID:0YXoN9wn >>854 だからお前は何を気付いたんだよ 意味不明な書き込みは止めてくれ 雑音はちゃんとスレに則った気づきを書いてる人に対する冒涜だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/868
869: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 23:54:30.40 ID:0YXoN9wn >>277 簡潔にまとまってて良い 8.5点 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/869
870: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 00:05:36.68 ID:jTmyB9WB 評論家か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/870
871: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 05:44:26.40 ID:IVm7m2HK 痩せたらお尻ちっさくなった 女のケツでけえもんな パッツパツのデニムの小太りいや失礼トランジスタグラマーがいやらしい目でこっち見た スケベ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/871
872: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 06:59:47.40 ID:QjhEbs7N 変な話、中年の野郎ならわかるだろ 竿の硬さか復活して愚息の勢いと量は若い頃までは無理としても自分なりの合格点に達したと 食事制限だけじゃこうはいかない やっぱり運動しないとダメだな 風呂上がりこれ見よがしにギンギンなの嫁に見せてたら次の日の晩飯のおかずが明らかにいつもと違ったわ その夜久しぶりに抱いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/872
873: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 08:09:13.17 ID:I2jyXFKZ 痩せたら性欲減退した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/873
874: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 08:11:17.18 ID:Qg2zSgM3 姿勢によってはクランチの時肩甲骨が当たって痛い ガリってほどじゃないけど、皮膚の下が薄くなったなーと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/874
875: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 08:17:53.67 ID:UMPz0Ucy >>47 短くまとめつつそれでいてダイエット成功者特有の勘違いが含まれていて非常におもしろい 9.5点 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/875
876: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/24(土) 09:10:01.71 ID:UEdSuNSI 食べなきゃ痩せれるのに それを出来ない奴をデブと言う事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/876
877: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 09:55:12.68 ID:lcfJ7hR1 痩せてからは思い切り食べようとしても腹7分目程度で『これ以上食べたら気持ち悪くなるし、太るな』と考えてしまい、そこで止める様になった事。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/877
878: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 10:53:56.49 ID:hOrsplz0 中年で食事制限だけだと腹だけ出る情けない体なるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/878
879: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 11:08:56.01 ID:Q3RvZrRr >>878 男性だと内臓脂肪が減る分お腹が引っ込むんじゃない? 私はそうだった 特に腹筋は鍛えてないけどお腹が引っ込んで奥さんが喜んでる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/879
880: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 11:20:45.63 ID:jTmyB9WB 腹出てるのって腹筋鍛えれば引っ込むと思いがちだけど、 痩せて肉減った状態なら背筋鍛えたほうが引っ込むんだよな 腹の肉が出てるんじゃなく、姿勢が悪いから腹が出る 胸張って背筋伸ばせば引っ込むだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/880
881: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 12:47:26.24 ID:/nkn2Wot 外ランニングしてる人でも他全部細いのにお腹出てる人いるよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/881
882: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 13:08:30.60 ID:ltZpOShn 俺のはお腹が何事もなかったのかというほど引っ込むありがたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/882
883: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 13:22:47.74 ID:A8w27TK9 >>881 ランニングしたところでお腹の脂肪が分解されるわけじゃないからね あと単純にそう言う病気ってこともある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/883
884: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 15:01:41.44 ID:jTmyB9WB ビール腹 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/884
885: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 16:43:30.50 ID:yhnul9XT >>881 それ確実に酒だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/885
886: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 16:46:56.55 ID:yhnul9XT あ、体型細くても走ってるやつは脚筋肉質だ ごぼうみたいなヒョロヒョロ手脚で腹だけ出てる酒飲みとはわけが違う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/886
887: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 19:58:48.35 ID:d56re/V6 >>880 バカにもほどがある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/887
888: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 21:42:04.29 ID:Cc5vhmXf 性差がある。男はとにかく内臓脂肪が付きやすい 体脂肪率10切ってようやく内臓脂肪レベル1.0 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/888
889: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 21:59:35.39 ID:3e07SvTI >>880 そそ、ダイエットしたが、まだ腹が出てる、下っ腹が気になるって方は腹筋背筋鍛えるべきだよね。 走る時、歩く時にお腹を凹ませ背筋を伸ばすようにすると自然に鍛えられる。 ダイエット始めた頃、体重は落ちてないのに入らなかったボトムスが入るようになったのはウォークアンドジョグの姿勢を気をつけてだからじゃないかと思っている。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/889
890: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 22:19:59.33 ID:jTmyB9WB 下っ腹引き上げるにはインナーマッスルも大事 ドローイングも効果的 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/890
891: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 08:48:04.50 ID:iXe6k3n+ ドローイングはいくらやっても構わんらしいな やればすぐにパンプアップして見た目にわかる まぁある程度絞れてたらの話だが 俗に言う筋トレは筋肉の破壊と再生に休む時間がいる ドローイングは手軽でどこでも立ってでも出来るしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/891
892: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 09:50:43.65 ID:XpAVbwk+ 男175cm80kgから70kgまで4カ月落としてきたけど 色んな箇所に皮下脂肪があるのが分かった 有酸素運動と食事制限だけじゃなくて最初から筋トレもやっておけばよかった 二の腕・太もも・ウエスト回りの皮下脂肪は落ちないな〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/892
893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 09:58:56.45 ID:KhIkBC9g >>891 ドローイングの筋肉痛はかなり辛いぞ 普通の筋肉痛と違って内蔵により近い筋肉だから、どちらかと言えば腹痛 お腹が痛いとか、具合が悪いって感覚に近い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 10:26:17.87 ID:GUmjyZg2 >>892 なんかボテッとしてるんだよなわかるわー 筋肉って思ってる以上についてくるの時間かかるからな 筋トレやらないと気持ち悪い、不安がつきまとうくらいになったらこっちのもん 有酸素運動減らして筋トレメインに切り変えてみたら 2日か3日ペースがいいんだってね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 10:53:02.48 ID:jxP5sfHl 後ろ姿を気にするようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 12:06:52.60 ID:lSakGqKx 補正下着ってすごいということ 75kgから今54kgくらいまで痩せたんだけど みっちり硬く詰まってた体脂肪が萎んで密度下がってやたら柔らかくなったからめちゃくちゃ移動できる 背中や脇の肉を胸にとかうっそだーと思ってたけどマジでかき集めてこれる 昔同じ体重だった頃Dカップだったのに今Gってすごくない？ 下腹とか太ももも補正下着履くか履かないかで全然違う 本気で太ってたときはこんなんじゃなかったから肉の柔らかさの問題なんだろう まだちゃんと痩せきってないからあと5kg頑張る間に脂肪を胸とお尻に定着できるよう頑張ってみる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 13:12:35.69 ID:KZbLEhnL >>896 凄い減量だね 頑張ったね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 13:15:53.56 ID:EeZMlmj/ 土日は家族の付き合いで食べて自己嫌悪 不食の方が調子いいや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 15:11:20.56 ID:zHSJZt4k >>896 > 肉の柔らかさ 世間はそれをたるみと呼ぶんだぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 15:15:39.63 ID:llO46iME >>899 思ったw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 15:20:30.58 ID:gh7ih2p9 ポッコリお腹のTシャツ男 みっともないものですね もう戻りたくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 15:24:48.14 ID:XpAVbwk+ >>894 2か月前くらいから筋トレも少し取り入れてるしプロテインも飲み始めた 筋トレといってもクランプ・腹筋・腕立ての自重トレ 近所にジムないからこれが精一杯の筋トレｗ 引き続きエアロバイクはこいでるけど少し時間減らした やっと二の腕に張りが出てきたし大胸筋も存在が少し分かるくらいになったけど ウエスト回りとかは脂肪だらけｗｗｗ 筋肉痛にならないから毎日やってるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 17:33:30.22 ID:ZV7f2Pjh >>902 筋肉痛にならないなら、多分運動強度足りて無いと思うよ HIIT中心の筋トレやればもっと絞れる クランプやるくらいならバーピーをやるんだ エアロバイクやるくらいならランアンドジョグ 毎日筋トレやるなら鍛える部位を毎日変える 体幹の日、腕胸の日、脚の日みたいに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/25(日) 17:39:18.82 ID:ZV7f2Pjh あと、腹筋はキッチンで割るという格言もあるので 腹筋系の種目はやらなくていいよ もっと体脂肪落としてからじゃないと効果薄いし 腹筋を本気で鍛えると、その日は他の部位をトレーニングできなくなっちゃう 体脂肪落として腹筋を鍛える場合、その日の最期のトレーニングメニューに腹筋系の種目を入れる人が多い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 11:28:42.25 ID:sg1UdMoX 自分の体を撫でると硬くてイヤ ソフトで肉感的なのもヨカッタ事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 13:33:46.34 ID:4ioDUZjR 気付いたらTシャツが増えてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 13:39:58.94 ID:4ioDUZjR しかもユニクロとかしまむらじゃない安くないやつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 14:03:22.01 ID:DIwEorw7 体脂肪率が一桁になると、 体中の血管が目立つようになるのか？ なんかえらいことになってるんだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 15:36:00.07 ID:gA3B6ZCP 末期の梅毒か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 15:41:11.17 ID:PhdVfbVl >>896 本人が喜んでるから水を差すようで悪いけど、バストは巨乳になるほどに下垂する 多分、50代ぐらいから完全に重力に負けてGカップなんてなったら、悲惨な事になるよ 幾らグラマーが理想でもEカップぐらいに止めた方が良いと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 16:54:43.55 ID:4Xlelevd 痩せたら貧乳になる方が普通だと思ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 17:27:07.97 ID:vToLHHTM >>911 デブが普通になっても貧乳になることはないけど普通から細身になろうとするとどうしてもバストは小さくなる バストは90％は脂肪でできてるからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 17:28:18.24 ID:y6UeFPZr 垂れたらいかんのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 17:40:54.39 ID:fXDXc/qy >>913 何て？ https://i.imgur.com/JMSUbsW.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/26(月) 17:46:24.20 ID:J91DcXo5 さっき汗掻いた時に服が背中にくっついて冷た！ってなった デブで猫背だと常に背中と服が密着してるから長年この感覚を忘れていたよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 18:32:29.82 ID:w8sRjmDl ナンパってドラマの世界じゃない事を知るよ 体重に一喜一憂するより大きな鏡を買う事を勧める 男も女もチョロそうなエロい体ってのがあるから意識して目指せ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 18:48:22.84 ID:4Xlelevd >>912 自分は標準になって貧乳になったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 19:01:53.34 ID:LukWek8f >>916 チョロそう、ってどう言う意味？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 19:56:50.10 ID:w8sRjmDl >>918 声かければすぐ付き合ってくれそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 20:41:20.81 ID:rRIPhs6T >>919 男も女も声かければすぐ付き合ってくれそうエロい体？ 主語は何や？w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 20:52:47.53 ID:43mxaKlE たしかに姿見は大事だとおもう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 20:53:01.52 ID:w8sRjmDl 自分で考えろバカタレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:14:53.42 ID:4Xlelevd >>921 脱いだら腹が出てたり足が太かったら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:18:25.87 ID:43mxaKlE 醜い自分の体を観て心を入れ替えてダイエットに挑む。日々変化している自分を見て確認する、痩せていく自分を観て悦に浸る。目標体重に達する喜びを得る。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:18:48.46 ID:jCBRTrwU 顔見るだけなら手鏡でいいだろ 全裸で歩いてんのか？身体見せてついてくるって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:22:45.26 ID:6JJY29ad >>925 当たり前だろ風呂で服着てるとかアホか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:24:36.59 ID:jCBRTrwU >>926 おまえにいってねーよこのナルシストハゲが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:32:29.57 ID:enQE1+mn ボディービルダーのポーズを真似すると筋肉が浮かび上がって「おお……！」って感動した記憶がある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:50:55.63 ID:0W7EnJq2 太った時のEカップより 痩せてる時のBカップの方が 「胸大きいね」と言われる回数が多かった 結局はウエストとの落差 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 21:52:14.93 ID:w8sRjmDl >>928 ハゲてねーよハゲ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 22:11:51.86 ID:C/JXdPzS >>929 俺かよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 22:36:23.65 ID:enQE1+mn >>930 は、ハゲいう奴がハゲや！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 22:57:22.57 ID:+ERSdEHa ＞結局はウエストとの落差 「デブボーナス」を自分に都合よく解釈 痩せれば「本来のサイズ」にしぼむ 当たり前で厳しい現実 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 23:39:58.66 ID:0W7EnJq2 >>933 厳しくないよ Bカップで巨乳扱いされて お得感満載w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 00:35:09.25 ID:54t4RpG9 >>934 済まん、謝る 男目線だっかも知れんね オッサン173cm52kg スーパーのレジのおばちゃんから触られるようになった やめて欲しい 80kgクラスだった頃に戻って欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 00:52:33.53 ID:lkvF4g40 痩せたら頭がでかいのが目立つようになった 身長かなり低い割に頭部のサイズは一般平均くらいでつらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/27(火) 06:04:12.08 ID:eWQTHc1U >>929 もし、しぼんでたとしても よっぽどの物好きじゃない限りEカップでも太ってるやつよりBカップの痩せてるやつの方が好みの人が多いから安心しな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 06:07:40.44 ID:1kAc9fPA デブに体型のこと触れちゃ悪いからね でもどうせデブだし…で締めることになるのが聞かなくても分かるから私なら聞かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 06:08:30.08 ID:2MnpykKG お腹がぺったんこ もう寝ながら横向いてもお肉が垂れない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 07:48:05.01 ID:fNmDEB2R おまんらプラスサイズモデルって見てみ 男性も女性も 鍛えてるとこは鍛えエロい体作ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 07:56:46.26 ID:NnqqyXn2 >>940 全く魅力が理解できない https://i.imgur.com/3Rmjnfy.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 08:02:22.78 ID:tqUDpGXF 元々巨乳だったんだけど、痩せても胸は落ちない（ある程度はしぼむ） そして太ると胸からつく、乳腺が発達してるのかな 現在65のEです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 08:09:01.09 ID:HQrcvQO1 正しい筋トレして肥大させると、大胸筋の上にオッパイが乗る 元々小ぶりなオッパイだった場合、ツンと上向きの引き締まった美しいオッパイになりやすい と聞いて妻にベンチプレスを勧めていた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 09:34:25.21 ID:E33xU//u >>941 むっちむちでエロイな まぁここはダイエット板だから求めてるものが違うから理解できないだろうな ここの板のやつらはなぜかわからんが細けりゃ細いほどいいとか思ってる節があるからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 09:37:20.07 ID:kyC7xt/Q カップの大きさ＝アンダーとトップの差だから 同じEカップでもアンダーが65か85かで全然質量が違う 65E＝70D＝75C＝80B＝85A http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 09:46:00.51 ID:Xix7E8oz 「背が高いんですね」って言われた 170しかないのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 10:04:02.35 ID:Dnzrs47F お世辞や皮肉って知ってる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 10:07:25.72 ID:A6VXs+NM リップサービスとか社交辞令といった言葉聞いたことないのかな？ 別に背が高いと思ったから言ったわけじゃないから アスペルガーのあなたには言葉通りとしか捉えられなかったようだけども http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/27(火) 10:26:47.13 ID:Xix7E8oz 「キレイになったね」って言われる ブスなのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 10:31:50.04 ID:TLlCcJZg >>945 肉の量的にはそうなるんだよね 昔、元々痩せてる子がDだけどアンダー65未満だから全然胸ないとか言ってたの聞いても 嘘つけカップサバ読んでるだろと思ってたけど痩せて初めてその事実に気づいて申し訳なくなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 12:16:23.46 ID:7wa6InCH >>946 私のほうが1センチ高い よく高いと言われるよ ヒールはシチュエーションで控えてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 12:19:33.06 ID:SYudpP5G その身長でデブだとまさに巨漢って感じだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/27(火) 12:27:21.63 ID:32cXc3XS 痩せても昔みたいな爽やか格好良いにはならないなって言われた… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:05:33.34 ID:tTuINvjp >>949 痩せたの誰にも気付かれないのにパチ屋の常連パキスタン人にだけヤセテキレイニナッタネ!と言われた さすが外人はリップサービスうまいw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:32:38.69 ID:7wa6InCH >>952 男の人にそういうこと言われたことないな 180以上の人しか付き合ったことないけど というか小さい人はそもそも口説いてこないね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:42:10.67 ID:SfoRvmg1 >>954 じゃあお礼におまえがパキスタン人にリップサービスしてやれよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:54:35.40 ID:qliF+DQk >>935 オッサンで173cm52kgだと小さいアンガールズみたいな >>941 これだけ太ってると日本人だったら糖尿病になりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:55:34.71 ID:qliF+DQk >>946 ID:Xix7E8oz は男？女？おかま？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 14:56:24.55 ID:tTuINvjp >>957 欧米人は糖尿なりにくいらしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/27(火) 15:58:11.66 ID:R7j/Ijww 糖質抜きはキモい体を作るだけの方法だった事 盲信してるアホが多すぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 16:27:58.55 ID:kyC7xt/Q 女ながら身長173cm 体重は55〜104kgの幅で変動w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 17:40:23.71 ID:/iczc/if >>942 知人でもそういう人いました 減量して筋トレして増量したら胸が大きくなったって 大抵そうなのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/962
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