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【今日も】 ジョギング＠ 50 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 50 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-yhLz) [] 2019/04/21(日) 17:08:19.10 ID:xmSuMeTS0 ＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください ※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/ 次スレは>>980が建てる事 スレ立て時 1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること 前スレ 【今日も】 ジョギング＠ 49 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547476661/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/1
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ab7-q5pO) [sage] 2019/07/11(木) 22:23:50.54 ID:f3ttUF/r0 7.5km@山形県米沢市 マイペースラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-MGFC) [] 2019/07/12(金) 18:02:45.98 ID:WMHL9Xqad 6.8km@横浜 涼しいから大丈夫かと思いきや汗ダク。 夏が思いやられる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f7a-TPoM) [sage] 2019/07/13(土) 07:19:48.00 ID:hEFOOT+e0 15km 22℃ 83％ バテる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-RA7T) [] 2019/07/13(土) 07:33:40.95 ID:WaqxwBCR0 10.6 km@東濃 まあいいペースで走れた。 汗ダク。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-DBGp) [] 2019/07/13(土) 07:52:17.61 ID:jaQYm8BQ0 10.5km@大宮 汗だくで気持ちよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dea1-gIJm) [sage] 2019/07/13(土) 10:22:20.50 ID:5b5gbM0M0 16km@荒川河川敷 蒸し暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-avE8) [sage] 2019/07/13(土) 11:15:29.07 ID:WrSrg95L0 12.41km@新潟市 凄い汗。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b601-P9dr) [sage] 2019/07/13(土) 11:20:20.94 ID:C1ucahoI0 荒川18キロ 日差し弱いな、蒸すけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b601-kKTR) [sage] 2019/07/13(土) 14:25:53.47 ID:tjwEuXlE0 水曜 7km＋5km@北区3 涼しくて汗かけなかった 早く猛暑来いや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-YTrD) [sage] 2019/07/13(土) 17:11:50.04 ID:YkafOa9FM 18km@茨城 忙しいとどしてもさぼりがち がんばろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-k/da) [sage] 2019/07/13(土) 18:03:13.47 ID:MUlHOBvPM 15km@北区4号荒川河川敷 パラパラと小雨 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b91-q5pO) [sage] 2019/07/13(土) 18:27:51.54 ID:hMNZqeLP0 12キロ＠福岡 天気怪しかったが走ってて気持ちよかったし甘えず決行してよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-P9dr) [sage] 2019/07/13(土) 19:51:45.64 ID:WDAkPGvU0 13km@松本 GarminのGPSウォッチ買っちゃった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-q2AD) [sage] 2019/07/13(土) 20:28:32.32 ID:TXdkdU1c0 10km @新宿 ちょっと降られたけど なんとか天気保ってくれて良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7f9-04m0) [sage] 2019/07/13(土) 22:57:57.83 ID:bzlIKGFX0 11km@多摩川A 久しぶり 小雨が気持ちよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-t2sI) [sage] 2019/07/13(土) 23:49:44.68 ID:navljQ2a0 15km@北区5 日中雨がぱらつくなか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-RA7T) [] 2019/07/14(日) 07:57:48.58 ID:tehw07rt0 10.6km@東濃 最初、小雨が降っていたが、 昨日より少しペースアップして走った。 途中太陽を見ることができた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-avE8) [sage] 2019/07/14(日) 10:58:52.53 ID:eEyH9k1R0 13.22km@新潟市 割と涼しかったから、走りやすかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b601-P9dr) [sage] 2019/07/14(日) 13:58:58.36 ID:WBvWLIaZ0 これでモチベ上げてる https://sportsfinder.nike.jp/tokyo_lit_map/#/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-k/da) [sage] 2019/07/14(日) 18:13:05.17 ID:+VWAlsY4M 10km@北区4号荒川河川敷 ほんと雨ばっか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-DBGp) [] 2019/07/14(日) 18:17:14.10 ID:zqpTVztk0 10km@大宮 雨上がりで湿度高く汗だく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b601-kKTR) [sage] 2019/07/14(日) 21:03:28.23 ID:/x158u8E0 7km@北区3 夕方汗かけた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/924
925: 東京北区 (ｽｯﾌﾟ Sdba-R1U5) [sage] 2019/07/14(日) 21:57:40.37 ID:34Mb6SUDd 書き忘れ、7/13 10.5km@東京北区 これだけ雨多いと、皆さん辛いっすね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5afd-IuQe) [sage] 2019/07/14(日) 22:07:47.79 ID:KQ7SOBmn0 >>925 暑いより走りやすい シャワーランも気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b47-jKmz) [sage] 2019/07/15(月) 06:56:20.56 ID:1ZPZ0cK40 6.5km@川口市 行ったのは昨夜だけど相変わらず膝と股に痛みと疲労を感じてるのでウォーキングで我慢。ジョギングしたいけど悪化しそうだしな・・・やはり休みとって病院行くべきかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-fVhQ) [sage] 2019/07/15(月) 08:00:08.29 ID:OKNNJP8H0 昨夜トレミ10km@新宿 水素水ってまだ流行ってるのかな 通ってるジムでも利用者が増えてる気がする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-DBGp) [] 2019/07/15(月) 09:09:51.72 ID:fLzMM2dW0 7.3km@大宮 連休最終日はシャワーラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-avE8) [sage] 2019/07/15(月) 10:05:01.72 ID:5mdQQktr0 11.56km@新潟市 今日は暑かった。いい汗かけました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-P9dr) [sage] 2019/07/15(月) 10:42:14.58 ID:9dNxm/rnp ﾄﾚﾐ4km@広島市 下旬はジム通えないのでそれまで集中的にﾄﾚﾐにする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/931
932: 東京北区 (ｽｯﾌﾟ Sdba-R1U5) [sage] 2019/07/15(月) 12:52:59.77 ID:Cgel0SjZd >>927 医者行っても、急性期(痛み出てる)時は走っちゃだめ。湿布位を処方されて終わりですよ。 で、通院でなんか赤外線のやつやったりとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1704-8xZS) [sage] 2019/07/15(月) 13:32:49.65 ID:mgmQEyKQ0 10km@大堀川 曇りだと思って出たら降られた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-t2sI) [sage] 2019/07/15(月) 14:13:33.13 ID:ZcK3NjZl0 10km@北区5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-k/da) [sage] 2019/07/15(月) 17:47:32.90 ID:FHkWzr4kM 10km@北区4号荒川河川敷 午前中に区の室内プールへ。凄い人々々 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b778-vrRG) [sage] 2019/07/15(月) 20:30:10.48 ID:3veflryG0 土曜日10km今日11km@新河岸 ラスト3kmでどしゃ降りになった… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ab7-q5pO) [sage] 2019/07/15(月) 22:12:26.96 ID:4MvKaqXG0 7.5km@山形県米沢市 3日ぶりのラン。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e6f-GZCW) [sage] 2019/07/16(火) 02:06:15.50 ID:YNgvJHaE0 4.8km @富山市 またも深夜になってから。 日またぎ。 早歩きとラン混じり。 雨に少し当たった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa5-q5pO) [sage] 2019/07/16(火) 08:49:30.51 ID:MXNrkk2X0 20㎞@世田谷 初めてあえてのシャワーラン 涼しかったけど、汗かかなかった分体重計がいい値指さないw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-GXtK) [sage] 2019/07/16(火) 08:49:45.81 ID:sHH8XyRfp 昨日の昼だけど8.5km@手賀沼 少しジメッとしてたけど最後の辺りから涼しくて走りやすくなった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-P9dr) [sage] 2019/07/16(火) 22:11:23.23 ID:uQ2WXeQwp 朝ﾄﾚﾐ4km@広島市 そろそろ寝る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-fVhQ) [sage] 2019/07/16(火) 22:40:59.59 ID:NYjUgiFU0 トレミ10km@新宿 結局今日も一日雨 なかなかスッキリ晴れないですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp3b-A3hz) [sage] 2019/07/16(火) 23:57:58.19 ID:32oYUalVp 4.4km＠明石市 訳あって1回分ウォーキング挟んでのジョグ 筋トレ一つ増やしふくらはぎ痛め気味と言い訳な甘えが出て距離少なめ。体重が下降へ動き出したし良しとする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ae2-XC/u) [sage] 2019/07/17(水) 04:11:16.87 ID:N/99ZLbX0 1週間ちょいサボって脂肪がついてきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-avE8) [sage] 2019/07/17(水) 06:55:20.86 ID:MQTmKcry0 10.57km@新潟市 なんか調子出ない。風邪かなー。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2315-XeHW) [sage] 2019/07/17(水) 07:18:44.90 ID:PhtbqI5T0 0km@大田区 やばい 体調悪すぎてずっと走れてない 今日で一週間 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b601-P9dr) [sage] 2019/07/17(水) 08:02:03.43 ID:ORmDX/Mh0 >>946 モチベーション高めるために、少し外に出て歩くことから始めてみては。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-P9dr) [sage] 2019/07/17(水) 12:01:11.88 ID:UxKI/JAG0 ﾄﾚﾐ4km@広島市 昨日昨日とジムがほぼ貸し切り状態 大丈夫かと思ったけどスタッフ出てきたら増えるだろう 期日前投票行ってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-WiFp) [sage] 2019/07/17(水) 17:20:30.00 ID:0STrFDCzM 7月まとめて 35km@隅田川 今日は汗が滝のように出た http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b01-RA7T) [] 2019/07/17(水) 19:58:26.03 ID:ARqyjskX0 3.5km@東濃 汗ダク。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-k/da) [sage] 2019/07/17(水) 20:13:53.57 ID:iExcCoEDM 10km@北区4号荒川河川敷 久しぶりに見えた月はほぼ満月？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-FoJM) [sage] 2019/07/17(水) 20:16:15.43 ID:lEJiy9dQM 8km@大田区 仕事も休みで久々に晴れてたので14時から行ったけど蒸暑くて全然走れなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-FoJM) [sage] 2019/07/17(水) 20:17:29.22 ID:lEJiy9dQM >>946 同じ大田区民ですが気温の変化も激しかったのでお気をつけて下さい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b601-kKTR) [sage] 2019/07/17(水) 20:51:08.54 ID:gQ9+LjKR0 5km＋7km@北区3 ２部練習 思ったより日が出なかったが汗だく 晴れの日を狙って休みをとる俺 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ab7-q5pO) [sage] 2019/07/17(水) 22:47:03.38 ID:UdPmqwuY0 7.5km@山形県米沢市 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp3b-A3hz) [sage] 2019/07/17(水) 23:20:47.54 ID:b9E0Fmn+p 3.7km＠明石市 雨が続きそうなのでフクラハギの違和感を押して ストレッチ長めにして寝る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6f-hr3M) [sage] 2019/07/18(木) 03:28:51.40 ID:A36+wFNm0 4.8km @富山市 また日またぎ。 早歩きとラン混じり。 蒸し暑い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-ShKg) [sage] 2019/07/18(木) 06:27:24.35 ID:5tsAYEke0 13km@大田区 あちあち >>953 ありがとう ふらふらになったが何とか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-BOR5) [sage] 2019/07/18(木) 07:35:46.57 ID:pVZlMrix0 8km@北区5 蒸し暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-k+pP) [sage] 2019/07/18(木) 21:16:37.91 ID:rmWUr27/0 10㎞@世田谷 湿気がすごいことに スピードどうこうじゃない 止まらなかった自分を褒める! http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-c8JF) [sage] 2019/07/18(木) 21:40:29.08 ID:EN3sf+g8d 3km@印旛沼 10日ぶり。こんな調子でどんどん走らなくなりつつあるからなんとか気合いを入れ直したい 雨と心の弱さと甘えが敵 体重も減るわけないしモチベーションはどうやったら上がるんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ffd-wPMH) [sage] 2019/07/18(木) 21:49:44.94 ID:IbHaY/eW0 >>961 モチベーションあげるのは新しいシューズとウェアかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) [sage] 2019/07/18(木) 22:37:49.43 ID:K6YWoxSM0 7.5km@山形県米沢市 途中で腹が痛くなってトイレに駆け込んだ。 セーフ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f9c-Jgj+) [sage] 2019/07/19(金) 14:02:00.69 ID:ztg8TMDn0 朝ﾄﾚﾐ4.5km@広島市 土日は外走ろうと思ってたのに天気が思わしくないからこのままジム通いになりそう(´・ω・`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-Jgj+) [sage] 2019/07/19(金) 20:08:04.40 ID:ZjpubAx30 >>961 あとランニングウォッチ購入も http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) [sage] 2019/07/19(金) 22:20:58.02 ID:Fc3V4zOe0 7.5km@山形県米沢市 雨が降りそうで降らない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa1-t6yW) [sage] 2019/07/20(土) 05:09:45.18 ID:eFdJnNTj0 5km@足立区 少し降られた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-Z6eL) [] 2019/07/20(土) 08:07:10.77 ID:LYhcXdC/0 10.5km@大宮 汗だくだくでサウナ上がりみたいw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-SCbm) [sage] 2019/07/20(土) 09:18:14.30 ID:wg8AXPQEM 20km@北区4号荒川河川敷 全身ビシャビシャ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf7a-aZqd) [sage] 2019/07/20(土) 10:02:10.56 ID:vHWZoMMe0 10km 27℃ 73% 汗出まくりバテバテ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-BOR5) [sage] 2019/07/20(土) 11:30:04.79 ID:Z863exRi0 10km@北区5 蒸し暑すぎ、汗出過ぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-U82S) [sage] 2019/07/20(土) 12:16:20.84 ID:zkEgfEK0a 10.17km@新潟市 雨降りの為トンネルランニング。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-Jgj+) [sage] 2019/07/20(土) 12:23:01.64 ID:/RvXVObDp ﾄﾚﾐ2km@広島市 早朝から事故渋滞で走る時間減らさなくてはならなくなり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-Jgj+) [sage] 2019/07/20(土) 19:22:01.57 ID:UGvBqzKN0 >>967 どこ走ってるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) [sage] 2019/07/20(土) 20:45:22.64 ID:LXRbPsgq0 10km @新宿 日中蒸し暑くてキツかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-D0ch) [] 2019/07/20(土) 22:00:49.73 ID:HuL7PdXJ0 10㎞@九十九里 風邪をひいていたので、2週間ぶりのランでした。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) [sage] 2019/07/20(土) 22:54:17.79 ID:xaKCUA4z0 7.5km@山形県米沢市 あめ～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-ER2d) [sage] 2019/07/20(土) 23:41:11.83 ID:dbDsbrqtp 4.6km＠明石市 走る前の水は良いねダーダー汗が流れる 風も心地よく気持ちよく走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa1-t6yW) [sage] 2019/07/21(日) 06:07:51.11 ID:KMRlRv4D0 6km@足立区 >>974 東綾瀬公園だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ) [] 2019/07/21(日) 07:14:38.67 ID:97u1CU6E0 4.5km@東濃 太陽の姿を見ることができた。 汗ダク。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-ShKg) [sage] 2019/07/21(日) 07:54:33.07 ID:mDecMAnF0 13km@大田区 iherbで買ったドリンクのんで走ったらナニコレ調子いい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-Z6eL) [] 2019/07/21(日) 09:35:32.01 ID:QXLxZ0NE0 10.2km@大宮 今日も汗だく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa3-Jgj+) [sage] 2019/07/21(日) 11:12:23.00 ID:enXWwvPAp >>979 羨ましい こちらは荒川河川敷だよ@10km http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-SCbm) [sage] 2019/07/21(日) 11:38:30.36 ID:k90WehpDM 15km@北区4号荒川河川敷 昨日に引き続きゆっくり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-BOR5) [sage] 2019/07/21(日) 11:48:32.14 ID:hgX9kP2z0 9km@北区5 昨日より涼しいけどやっぱり汗出まくり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa1-t6yW) [sage] 2019/07/21(日) 11:52:45.02 ID:KMRlRv4D0 >>983 荒川走りやすくていいじゃない自分もよく行くよ 昨晩花火大会だったから今朝はやめといたけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-U82S) [sage] 2019/07/21(日) 12:22:59.04 ID:ZPWnxGXM0 10.63km@新潟市 暑すぎて歩きそうになりました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/987
988: 東京北区 (ｽｯﾌﾟ Sddf-Rrn3) [sage] 2019/07/21(日) 12:35:16.51 ID:C8HuAOCNd 昨日、10.4km 内、2km歩き 前日の酒の残りと湿度で苦しかったー泣 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f04-W26c) [sage] 2019/07/21(日) 16:21:20.85 ID:hjoav85Q0 30km@手賀沼 久々に沼一周してきた 汗すごいし体も重くてキツかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-tdns) [sage] 2019/07/21(日) 20:03:00.96 ID:qg6hkZuF0 11km@新河岸 夕方は涼しかったけど汗だく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-Jgj+) [sage] 2019/07/21(日) 20:30:13.87 ID:c5ji644H0 >>986 いやそれ正解 すごいゴミだらけで嫌になるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) [sage] 2019/07/21(日) 22:23:20.79 ID:6Wbl6CPo0 7.5km@山形県米沢市 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-O7HS) [sage] 2019/07/21(日) 22:42:18.74 ID:gHMFdWuqp 13.16km@富山 10km超えたあたりから足が重くなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) [sage] 2019/07/21(日) 23:04:58.12 ID:JHsnX4Op0 次スレ 【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) [sage] 2019/07/21(日) 23:06:19.28 ID:JHsnX4Op0 埋めてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) [sage] 2019/07/21(日) 23:09:49.79 ID:JHsnX4Op0 【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) [sage] 2019/07/21(日) 23:14:41.48 ID:JHsnX4Op0 埋め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) [sage] 2019/07/21(日) 23:14:48.84 ID:JHsnX4Op0 埋め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) [sage] 2019/07/21(日) 23:14:57.61 ID:JHsnX4Op0 埋め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) [sage] 2019/07/21(日) 23:15:32.03 ID:JHsnX4Op0 次スレへGO! 【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 91日 6時間 7分 13秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1555834099/1002
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