[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4 (1002ﾚｽ)
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884(1): 2019/06/22(土)02:08 ID:1Lk+9/g1(3/3) AAS
言っとくけど知識でマウント取ろうとしてるんだろうけど、太ってんだろなぁとしか思わんよ
痩せられないから何とかしようと知識ついていく訳だから
ダイエット理論詳しい=デブ は成り立ってしまう
886: 2019/06/22(土)04:16 ID:sf/ChKvr(2/2) AAS
>>884
ダイエットは要は自分の管理、つまり体重減らしたら終わりじゃなくてそこが出発点で一生続く
太らない人は最初からその管理をルーチン化ができてるから太らない
普通の人が自然にマスターできるものをできないから太ったんだよ
必要なのはルーチン化のための我慢で空腹に耐える我慢はいらないとは言わないけどそこまで必要ない
ルーチン化のほうが難しいから
自分みたいに趣味でボディメイクしてるような人間だと筋肉を増やす増量期と脂肪を落とす減量期を繰り返すから普通の人と事情違うけど
このボディメイクをしてると避けられない減量期で体脂肪25%になるとダ板に来るけど
太っても一応体脂肪率25%をデブっていうならまあしゃあないね
>>885
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