[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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987(2): (ﾜｯﾁｮｲ b115-gtZB) 2019/04/15(月)01:00 ID:kOejVHL70(1/2) AAS
アボカドとかアーモンドとかカロリー高いけど栄養価も高い食品もあり
カロリー至上主義にしてるとそういう食品を摂りにくくなる気がする
989(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-nkF1) 2019/04/15(月)01:05 ID:w+ckqtXXM(3/3) AAS
>>986
>>987
そういうのは普通体型の人がモデル体型を目指す場合に初めて意識し出せばよいかと。食べる時間とかもね
153センチ70キロの人間には一切不要。20キロ痩せてからでいい
990(1): (ﾜｯﾁｮｲ 813a-clLQ) 2019/04/15(月)01:15 ID:EGofLv+S0(3/3) AAS
>>987 糖分より脂肪の方が太りにくいとか、同じ糖分でも多糖類の方が太りにくいとかそういうのは大事だな
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