[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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906(2): (ﾜｯﾁｮｲ fba5-mYUc) 2019/04/12(金)08:17 ID:3fLhSnDg0(1/4) AAS
ここ2週間、週3で筋トレし週3でキックボクシングに通っているのに筋肉増えてる雰囲気なし
オムロンの体組成計が正しいとするなら骨格筋量の維持だけは出来てる模様
ちなみにキックのジムでやらされてる縄跳び
最初は30秒でスタミナ的にもふくらはぎ的にも死んでたのに今は3分間続けられるようになった
まあ2セット目からは1分くらいで死ぬんですけどね（全3セット）
そんな感じで少しずつは筋肉ついてると思うんだけどなあ…細マッチョへの道は遠い
907(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-EjgJ) 2019/04/12(金)08:31 ID:nLn6m4O9M(1) AAS
>>906
プロテイン飲まないとほとんど増えないよダイエット中は
908(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-nkF1) 2019/04/12(金)08:38 ID:70WXr+xoM(1) AAS
>>906
2週間で筋肉ついたら世の中ビルダーだらけになるわ
筋トレ始めて身体が変わってきたのに
自分でわかってくるのに100日
他人に気付かれ出すのが200日
それくらいはかかる
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