[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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481(2): (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/27(水)13:01 ID:W7siLaKo0(3/9) AAS
2ヶ月間がっつり糖質制限&カロリー制限してきたけど
これからは運動するし筋肉をやせ細らせないよう炭水化物を適度に摂りたいので
お昼は糖質気にせず普通に食べることにして（もちろん大盛りとかにはしない）
夜は今まで通り糖質制限&カロリー制限する予定
これで1週間くらい様子見してその推移により適宜修正する

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482(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-BeS+) 2019/03/27(水)14:57 ID:v0ZBJy6/p(2/4) AAS
>>481
なんで今までは運動しなかったの？

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484: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:00 ID:NSveF95n0(1/7) AAS
>>481
数字の説明が少なすぎる事が問題だと思う

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