[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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402(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-TOxm) 2019/03/25(月)18:52 ID:jX0aayalM(1/3) AAS
ダイエット始めて3ヶ月で-10kg。
しかし、2ヶ月から3ヶ月にかけては全く減っていない。
モチベーション落ちつつ、カロリー管理のアプリを見たら3月の平均カロリーが600も高かった。
記入してない日もカロリーオーバーしているので
本当はもっと高いはず…
3月は外食多かったし、ストレスも増えて筋トレもさぼってたから…反省
独り言でした。
今日からまた筋トレと食事制限頑張る。
403(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-wVbg) 2019/03/25(月)18:54 ID:7zuxS7rQ0(1/3) AAS
>>402
一ヶ月で10キロかーすごいね
408(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/25(月)19:37 ID:ofBjhr/l0(1/2) AAS
>>402
実質2ヶ月で-10kgってことでしょ
すごいね
2ヶ月〜3ヶ月では減ってないらしいけどカロリー予想外に取ってて増えてなければ十分でしょ
頑張って
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