[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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218(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b3a-otqk) 2019/03/21(木)20:49 ID:CVcQsEAL0(2/3) AAS
>>216
ジョギングは脂肪を落とすため
筋トレはダイエット中に筋肉が落ちるのを極力防ぐため(体重が落ちる時は必ず脂肪と筋肉の両方が落ちるものだから)
それと筋肉がつくと人間はカッコいい体つきになるのでボディメイクのため
もひとつ、筋トレは有酸素運動と違って、やってない時でもカロリーを消費するのでダイエットのため
219: (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-CmZv) 2019/03/21(木)20:51 ID:X9FiaDxH0(2/2) AAS
>>217
>>218
筋トレすげー！ありがとう
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