[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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139(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-i+uT) 2019/03/20(水)15:33 ID:u9AO5rESM(1/2) AAS
>>135
1200kcalに制限したら私は低燃費モードになりそうだ…
私の基礎代謝以下だ
142(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa5-bfOY) 2019/03/20(水)15:58 ID:m2NoqkOX0(6/15) AAS
>>139
自分も基礎代謝以下だよ
だけど家で仕事していて1日1,000歩も動かない生活なので
1日の消費カロリーが基礎代謝とほとんど変わらないと思うんだよね
だから1,300kcal以下を目安に摂取してる
でないと摂取カロリー＝消費カロリーになって一生体重減らないｗ
>>140
どうなんだろうね？
でも体調は全く悪くないしまあ今のところ順調だから気にしてないよ
オムロンの簡易体組成計だから体脂肪率や骨格筋率がどれだけ確かかわからないけど
省1
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