[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
53: (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-6vrh) 2019/03/15(金)21:40:55.98 ID:NRpcTaafa(1) AAS
節減すべきは脂質でありカロリーだ
164(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa5-bfOY) 2019/03/20(水)18:00:32.98 ID:m2NoqkOX0(13/15) AAS
>>160
新参の俺よりみんなの方が知ってると思うけど
脂肪落とす時には筋肉も落ちるので今は全然成果出てませんよ念の為
グラフからも維持が精一杯なのは明らかだしｗ
244(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b25-yExI) 2019/03/22(金)16:59:22.98 ID:y5rhsQcs0(1/2) AAS
そんな変わるものか？
すぐ見てわかるデブならともかく、標準体重くらいの男の体脂肪率なんて
服着てたら1桁でも25%でもまったくわからんわ
566: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-0f50) 2019/03/30(土)08:25:37.98 ID:SD+iTarwd(1) AAS
１日チートデイと割りきって使おうぜ！！
679: (ﾜｯﾁｮｲ efa5-YAoF) 2019/04/03(水)10:29:36.98 ID:uATPSg6t0(3/6) AAS
>>678
家で仕事してるから「生活と運動による消費カロリー」を今まで全く計上しなかったので
その分が600kcalくらい割り当ててるような気持ち
（筋肉も一緒に増えてくれるなら）体重増えて全然構わないのでしばらく試してみるよ
アドバイスありがとう
692: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-1rTY) 2019/04/03(水)15:29:36.98 ID:DFKDpkomM(1/2) AAS
しかも依存性あると思う
頻繁に食べれば食べるほど欲しくなる
770: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/06(土)12:14:39.98 ID:IvkRcAU30(1) AAS
>>769
糖質が足りてないといくら食べても空腹感は止まりにくいよ
881: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-JU6V) 2019/04/10(水)21:51:11.98 ID:loLa71ys0(1) AAS
一日脂質25gのせいなのか田楽（食物繊維）にはまってるせいなのかうんこがまじかてえ
CoCo壱のカレー食ってうんこぶりぶりしたいわ
981: (ﾜｯﾁｮｲ 813a-clLQ) 2019/04/15(月)00:00:31.98 ID:EGofLv+S0(1/3) AAS
>>980 夕食→朝飯の間食もなしでそれならキツいなあ
ちょっとした筋トレと有酸素、プラスお米やパンといった
目に見える炭水化物を一日1食にしてみては？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.051s