[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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59: (ﾜｯﾁｮｲ e366-59PO) 2019/03/17(日)11:39:53.94 ID:8zRh1wDp0(2/7) AAS
ダイエット始めてから膝が痛くなってきたんだが、何の栄養素が不足してますかね？
サプリは嫌いなので食物で教えてください。
90: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/17(日)20:31:07.94 ID:HUypr4lG0(12/15) AAS
コテつけれない奴がまたまた嫉妬？ｗ
96: (ﾜｯﾁｮｲ e33a-jA9u) 2019/03/17(日)23:48:39.94 ID:qyUxoRty0(1) AAS
>>95
それ炭水化物が不足してるくさい、とマジレス
おにぎりひと口でも食べると空腹感なくなるし体に必要なんだと思う
まあふくろ麺はまずいけど
216(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-CmZv) 2019/03/21(木)20:45:16.94 ID:X9FiaDxH0(1/2) AAS
ジョギングや筋トレって純粋なカロリー消費だけじゃなくて痩せやすい体になるからやるって感じ？？
265(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b3a-otqk) 2019/03/22(金)18:41:49.94 ID:dDV6/doP0(1/2) AAS
ID消してる書き込みなんて気持ち悪くて相手せんわ
293(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0ffe-F18G) 2019/03/23(土)08:01:31.94 ID:tUnv7EUC0(1/2) AAS
もう10年くらいダイエットとリバウンドを繰り返して過食癖だけが酷くなっていく…栄養バランス整えて3食美味しく食べれば自然と治ると言われて1ヶ月ほど実践してるけど普通に間食しまくりたいし全然治まる気配がなくもう今世詰んだのかしら
360: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-ILxc) 2019/03/24(日)08:15:38.94 ID:6jgLppW4d(1) AAS
>>355
なんというか胃は欲してないのに口が欲するシーンがわりとある
満たされてないんだろうか
387: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM56-mRmy) 2019/03/24(日)23:42:04.94 ID:MuxSpvI9M(1) AAS
この体型は体脂肪率何パーセント程度でしょうか？
あと身長体重はどれくらいにみえますか？
意見求む
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
473: (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-qlMn) 2019/03/27(水)08:16:18.94 ID:7xrWPO6hd(1) AAS
市販のプレーンヨーグルトにきな粉とレモン汁入れて食べてるけど最近飽きてきた。久しぶりにオイコスのヨーグルト食べたいな・・・
526(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3bac-Uw3c) 2019/03/28(木)21:36:57.94 ID:gUMyGYFV0(2/3) AAS
>>525
味噌汁ならべつにカロリーそこまでじゃないやん
豚汁とかでなければw
塩分取り過ぎかもしれんけど
608: (ﾜｯﾁｮｲ 8b3a-1rTY) 2019/03/30(土)22:55:34.94 ID:om4B4iUM0(2/2) AAS
予言する
あなたは戻れる
687: (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-lvHw) 2019/04/03(水)13:07:04.94 ID:CuIDXbJur(2/2) AAS
>>686
そんなもんか
ありがと
749: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)09:30:06.94 ID:4JHftNk/0(3/4) AAS
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
これで調べたら目標にしてたのは美容体重-1.8kgくらいだったわ
あと2.5キロくらいかがんばろう
>>747
筋トレはしてるからがんばるよ
異人種の写真て体型違いすぎていまいちピンとこないよねw
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