[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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21: (ﾜｯﾁｮｲ ef3a-DUKr) 2019/03/13(水)13:26:06.93 ID:D4uV7MXN0(20/20) AAS
だめ押し保守
122(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-hcd9) 2019/03/20(水)06:31:13.93 ID:Fi9OrFS3K(1) AAS
糖質制限って、糖質取らないだけでカロリー気にしなくて良いと言うから１月からやっている。
でも…現在3kg体重が増えている。
基本鶏胸肉1kgをオリーブオイルでソテーして味付けは塩のみ、野菜はもやし炒め。これを１日三食。途中お腹がすくとサバ水煮缶を食べていた。
糖質ほとんど取って無いのに、何で体重増えるんだ？
258: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/22(金)17:52:52.93 ID:GtZPv/Eq0(4/13) AAS
最近ある番組で出川の腹囲が105センチと知った
そんなデブだとは知らなかったわ
そういうものだよ
323(1): 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/23(土)17:36:33.93 ID:955sgFCL0(4/16) AAS
>>322
なにをもって表面的と言ってる？
俺は統計を見て言ってるがおまえはまわりの人間だけを見て言ってる
どちらが表面的なことを言ってるか馬鹿にはむずかいんだろうな
409: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)19:39:46.93 ID:6NfL+aWG0(7/28) AAS
>>407
いやだからプランの建て方が悪いから途中で止まった
短いスパンより長いスパンを見る癖をつけろ馬鹿
641: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-kyp/) 2019/04/01(月)07:36:20.93 ID:QOAsdaJx0(1) AAS
>>640
煽り煽られるから今の体型維持せなアカンって思うんだろ
だからこれからもお前らを煽り続けるぞ
872(1): (ﾜｯﾁｮｲ e947-gjr1) 2019/04/10(水)15:10:47.93 ID:s4Q4hRvT0(2/2) AAS
>>858
一カ月とか凄い・・・その時はどれくらい痩せれてたんですか？
954: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-clLQ) 2019/04/13(土)22:23:15.93 ID:aCjVZrIx0(5/5) AAS
>>953
それは慣れない種目やハードな筋トレをした場合ね
プランク3セットではなかなか筋肉のダメージを与えられない
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