[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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71: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/17(日)14:49:04.88 ID:HUypr4lG0(3/15) AAS
伸びるわけないぞ馬鹿

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127: (ﾜｯﾁｮｲ cf1f-jA9u) 2019/03/20(水)07:50:09.88 ID:mSxifujt0(2/3) AAS
>>122
そりゃまあたんぱく質も脂肪もカロリーだから、摂りすぎたら太るというシンプルな

糖質も適量摂った方が痩せるよ(痩せた)

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177: (ﾜｯﾁｮｲ ff67-kdx8) 2019/03/20(水)22:52:39.88 ID:2aGPrPHt0(1) AAS
クボッタのまさみ姐さんやばいかわい杉内
好きだわ〜

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230: (ﾜｯﾁｮｲ b367-pTZh) 2019/03/21(木)23:32:21.88 ID:Le6M8P+80(1) AAS
>>226
あたりめ

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261: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/22(金)18:02:50.88 ID:GtZPv/Eq0(5/13) AAS
>>260
俺のように私服はピチピチのシャツなら増減はわかるだろうけど
普通の人の服装はわからないんだよ

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373: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-aUKp) 2019/03/24(日)18:26:29.88 ID:xQU2A9im0(1/3) AAS
腹筋より腹筋ローラーの方が効果あるよ
自重なら腹筋運動よりプランクとかクランチが良い

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495: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/27(水)15:22:16.88 ID:NSveF95n0(6/7) AAS
ウエイトトレをする場合2〜3時間は時間が長すぎる
短時間で刺激を与えるのがウエイトトレーニング

どうも時間に満足しちゃうような馬鹿が多いんだよ

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572: (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-sgGw) 2019/03/30(土)14:51:16.88 ID:W6gOWlaya(1) AAS
知らん

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586: (ﾜｯﾁｮｲ 3bac-Uw3c) 2019/03/30(土)16:41:20.88 ID:QGoWxB080(3/6) AAS
>>585
文字化けした
漢字でほおってかいた

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