[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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14: (ﾜｯﾁｮｲ ef3a-DUKr) 2019/03/13(水)13:23:38.79 ID:D4uV7MXN0(13/20) AAS
保守
42: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/15(金)18:08:25.79 ID:O5Mh/DCi0(3/7) AAS
頭が働いてればわかるけど説明なしでわかるけど
成功者の口癖でなく馬鹿相手した時の俺の口癖なだけだからな
いちいち説明が必要なレベルの馬鹿しかからんでこない
98: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/18(月)00:22:10.79 ID:B2X76wlu0(1) AAS
痩せてる子が体重を増やすためにカロリーを稼ぎやすいのが炭水化物なんだよ
馬鹿どもは基本がわかってない
124: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-xOws) 2019/03/20(水)07:25:29.79 ID:K7R6I0Krd(1) AAS
86キロからスタート(10月)
今朝81.9キロ
ゆっくりペースだし、2キロ3キロの増減は誤差だと気にしないよう続けてきたけど、これは少しは痩せたと思っていいよね？
このままゆっくりだけど焦らず頑張ろう
175: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa5-bfOY) 2019/03/20(水)19:34:10.79 ID:m2NoqkOX0(15/15) AAS
>>173
さっきの山田くんの写真は俺もガリガリに見えるしそもそもあの写真が60kgの頃の写真かもわからないからねｗ
さっきの話は色々調べたら164cmだと体脂肪14%、体重60kgくらいが良さそうかなと思ったということです
（その数値の体型になったことがないから実際になってみないと望んでいた体型かどうかはわからないので）
まあ何にせよすぐに好みの体型になれるわけでは当然ないし
数値だけじゃなく見た目やら周りの評判やらそういうのを加味して修正していくつもり
とにかく始めたばかりだしコツコツ頑張ります
何度も丁寧に教えてくれてありがとね
252(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b25-yExI) 2019/03/22(金)17:32:04.79 ID:y5rhsQcs0(2/2) AAS
>>251
いや服着てたら大差ないよ
自分が3年ほど前のinbody計測で66kg27%から、今は60kg9%くらいだけど、
誰も変化には気づかんし、自分で見ても服着てたら変わらんわ
338: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/23(土)19:46:34.79 ID:955sgFCL0(10/16) AAS
画像すら晒せないデブがギャーギャー吠えるから
チワワとバカにされるわけだよね
情けない奴だね
573: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-1rTY) 2019/03/30(土)14:52:20.79 ID:qcTFtXTmM(1) AAS
カロリー測ってねえんけ
つうか慢性的に食い過ぎてるからその体重なのでは
筋肉達磨なわけじゃないんでしょ？
592: (ﾜｯﾁｮｲ cbbd-2A3s) 2019/03/30(土)17:11:53.79 ID:CUZXnUzG0(1) AAS
女性でも男性でもやってるなというのが分かれば目で追ってしまうね
見惚れるのはわかる
767(1): (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)11:40:44.79 ID:9zbadjuO0(2/3) AAS
>>766
ダイエットっていう行為をしてる時点で自分はグータラな性格だと感じるので
たまに計るような感じで行くと、基本的に太っていくわｗｗ
801: (ﾜｯﾁｮｲ ee84-rrLV) 2019/04/07(日)15:07:28.79 ID:pTFPqM2q0(1) AAS
>>796
白米とかそういう煎餅とかはクッキングスケールで測ってるけどな
まあ白米は水分量によってカロリー変わるし、加工品に書いてあるカロリーも本当なのかどうかは疑問だけど。
昔ファミレスのフライドポテトだったかで本当のカロリーより低いカロリー表示しちゃって糖尿病患者に見破られたことがあったと思うけど
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