[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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32: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/14(木)22:38:50.70 ID:O8IXHufN0(2/2) AAS
一日中動かないんだからハイカロリーなわけないぞ馬鹿ｗ
408(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/25(月)19:37:06.70 ID:ofBjhr/l0(1/2) AAS
>>402
実質2ヶ月で-10kgってことでしょ
すごいね
2ヶ月〜3ヶ月では減ってないらしいけどカロリー予想外に取ってて増えてなければ十分でしょ
頑張って
449: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/26(火)12:35:33.70 ID:jX9ZerjQ0(1/3) AAS
横隔膜を人より動かせる俺は横隔膜を下げると腹がボコッと出る
測る時は普通に測ればいいよ
529(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b35-r4m/) 2019/03/28(木)22:06:56.70 ID:UuJhhkhW0(1/2) AAS
セブンの寒天ゼリーって神やな
こんだけ量あってカロリー0の糖質0なんて
719: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-JU6V) 2019/04/04(木)08:53:25.70 ID:PGpbcp+XM(1) AAS
基礎代謝−2、300くらいの摂取カロリーにしても停滞が酷いから早朝一時間ウォーキング 日中一時間ウォーキングにして身体を活性化させる試み
853: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/10(水)00:35:25.70 ID:I3hSpOtC0(2/2) AAS
ゴチャゴチャ言ってないでバーベルを上げろブヨガリ
865: (ﾜｯﾁｮｲ 6935-k8NZ) 2019/04/10(水)10:33:20.70 ID:W13SNOez0(1) AAS
筋肉無さそうｗ
スーツがビシっとか言ってるけどただのアンガールズだぞ、そりゃｗ
906(2): (ﾜｯﾁｮｲ fba5-mYUc) 2019/04/12(金)08:17:54.70 ID:3fLhSnDg0(1/4) AAS
ここ2週間、週3で筋トレし週3でキックボクシングに通っているのに筋肉増えてる雰囲気なし
オムロンの体組成計が正しいとするなら骨格筋量の維持だけは出来てる模様
ちなみにキックのジムでやらされてる縄跳び
最初は30秒でスタミナ的にもふくらはぎ的にも死んでたのに今は3分間続けられるようになった
まあ2セット目からは1分くらいで死ぬんですけどね（全3セット）
そんな感じで少しずつは筋肉ついてると思うんだけどなあ…細マッチョへの道は遠い
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