[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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12: (ﾜｯﾁｮｲ ef3a-DUKr) 2019/03/13(水)13:22:57.53 ID:D4uV7MXN0(11/20) AAS
保守
148(1): (ﾜｯﾁｮｲ e325-geq4) 2019/03/20(水)16:54:30.53 ID:uslStYNo0(1/4) AAS
男なのかよ
体重60kgしかないのに体脂肪率は23%とか、筋肉なさすぎだろ
183(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-6B38) 2019/03/21(木)09:38:02.53 ID:WahfnvwNM(1/2) AAS
>>181
すごく分かる
でもその怒りを脂肪に変えることはもっとムカつくから
イラつく！ムカつく！→きれいになってやる→宅トレしてやる
みたいな思考回路に無理やりでも持っていくようにしてる
高級な入浴剤使ってやる！
とっておきのパックしてやる！
リンパマッサージしてやる！なんかでもいいけど
紙に書いて可視化しておくとけっこう効くよ
344: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/23(土)19:55:37.53 ID:955sgFCL0(15/16) AAS
そういう意味で言うと変な奴が5ちゃんに多い
414: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)20:01:42.53 ID:6NfL+aWG0(10/28) AAS
客観的な視点で見てるつもりでいるなら
最低でもそれぐらいの見抜く力を持ってほしいね
440: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)21:49:07.53 ID:6NfL+aWG0(26/28) AAS
よくわからんツッコミが多いけどリアルでそれやったら相手引くよね
454: (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-otqk) 2019/03/26(火)17:53:35.53 ID:prRmD9DyM(1) AAS
>>452
健康診断ではヘソの高さで計るからそこでいいのでは
496: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-qTp0) 2019/03/27(水)15:29:55.53 ID:xwBlgRAOM(1/2) AAS
アルコールに強くないからなのかお酒摂取した翌翌日に毎度体重が減る
大して量は飲めてないんだけど弱いからすぐ熱くなる
代謝が高い時間が長く続くせいなの？熱出してるのと変わんないのかな
まぁ身体に悪そうだからつきあい以外で飲まないけど
510(1): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-zLy9) 2019/03/28(木)12:14:11.53 ID:5j/iXm9dd(1) AAS
私も家から割と近くにキックボクシングジム出来て気になる
月謝8000円だったかな
660: (ﾜｯﾁｮｲ 3bc1-bPL2) 2019/04/02(火)17:57:22.53 ID:+sjCzWvy0(1) AAS
寒いので熱いラーメン食った
食わないと寒さは根本的な解決にならぬと思う
でも、半分で良かったと後悔
820: (ﾜｯﾁｮｲ 86da-okJI) 2019/04/08(月)16:07:49.53 ID:I7TKYxod0(1) AAS
上の子が春休みになって、お留守番出来るか微妙な年齢だから買い物以外は家にいる。
そしたらウォーキングだお散歩だと称してた下の子連れてのお出かけ出来なくなったからか
体重がじわじわ増えて、昨日お花見で調子乗ったのもあって２週間で三キロ増えてた…
明後日始業式だから、やっと寝返り出来そうな下の子を重りがわりに抱っこして歩かないと、動かないと！
今月末までには体重戻す！
844: (ﾜｯﾁｮｲ c632-78ua) 2019/04/09(火)19:33:44.53 ID:7W4oCvHZ0(1) AAS
橋本病とまた違うのか
878(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa4a-2hy8) 2019/04/10(水)19:27:19.53 ID:26U13sLNa(1) AAS
>>875
そんなの年取ってから言われてもどうしようもないだろ
小さい人がかわいそう
909(1): (ﾜｯﾁｮｲ fba5-mYUc) 2019/04/12(金)08:59:53.53 ID:3fLhSnDg0(2/4) AAS
>>907
ごめん、この板に書いてたらそう思うよね
2週間前からプロテイン飲みつつ上記メニューこなしてる（摂取タンパク質は毎日120g以上）
体重を減らすことは今は考えてないので
食事制限もキックやる日は2,300kcal前後、やらない日は1,700kcal前後に抑える程度
ちなみに体重は毎日ほぼ変わらないので（むしろ時々0.1kgくらい増えてたりする）
摂取カロリーが足りない→筋肉もやせ細っていく、という感じではないと思われます
>>908
筋トレで成果を実感できるのは最低でも3ヶ月っていうもんね、知ってるｗ
ただビルダーとかそういうレベルじゃなく100gとかで良いから増えてる実感が欲しいんよ…
省7
932: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-clLQ) 2019/04/13(土)14:02:49.53 ID:bJPMVFHB0(3/9) AAS
受け取る側のメンタルによってカリカリしてると思うか思わないか差が出る
俺のメンタルは一切カリカリしてない
948(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7be9-0Hjf) 2019/04/13(土)17:32:51.53 ID:pnRouI160(1) AAS
こないだの検査で尿酸値が高かったから痛風のスレ見たんだけど、怖いね痛風。あれはなりたくない。
967: (ﾜｯﾁｮｲ 6993-X02O) 2019/04/14(日)18:18:40.53 ID:Ag4vXOjC0(2/2) AAS
>>966
アイス以外は脂質を考慮したがほんとは佐世保バーガーとかクレープとかたこ焼きとかジンギスカン食いたかったけどな！
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