[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
54: (ﾜｯﾁｮｲ 0393-fdwi) 2019/03/16(土)21:01:43.46 ID:FC1yu8Dn0(1) AAS
5キロ走った後の0カロリーコーラは格別だべ
62: (ﾜｯﾁｮｲ e366-59PO) 2019/03/17(日)12:13:29.46 ID:8zRh1wDp0(3/7) AAS
今年はヨモギが少ないんだよねぇ…
よもぎ餅の分しか収穫できなかった
軟骨食えば軟骨って増えたっけ？w
125: (ﾜｯﾁｮｲ 4367-/Lw0) 2019/03/20(水)07:29:05.46 ID:kIhi3hWh0(1) AAS
自分も糖質より脂質を少し減らしたら体重落ちた
もちろん運動あり
180: (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/21(木)08:15:48.46 ID:pbagdvd10(1/6) AAS
たまの贅沢とか例外とかは必要
ずっと禁欲的な生活していたら続かない
282: (ﾜｯﾁｮｲ 8a67-0zLl) 2019/03/22(金)22:07:16.46 ID:4V8lq/890(2/2) AAS
でもワオもソチ真央で号泣してたからシンパシーだわ
469(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0335-0zLl) 2019/03/26(火)21:52:24.46 ID:4oz0l9DW0(3/3) AAS
ちくわ３本と魚肉ソーセージ１本
え、これで食べ過ぎの範疇？
食わないと筋肉つかないぞｗｗ
511: (ﾜｯﾁｮｲ efa5-YAoF) 2019/03/28(木)12:33:56.46 ID:pmNYJAcl0(3/4) AAS
>>510
興味あるなら一度見学に行くと良いよ
ちなみにキックボクシングって意外と女性が多いみたい
うちのジムは4割が女性とのことでそんなに多いのかとびっくり
524: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-FlIE) 2019/03/28(木)21:15:09.46 ID:SxNLzbdM0(1) AAS
お腹が空かない工夫(１)
あすけんスレで見たけど、1日1500キロカロリー摂れるとして
朝５００昼５００夜５００みたいな分け方より
朝少なくして夜に多く摂れるようにした方が夜に過食しなくて済むからいいらしい
違ったかなｗ
672: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-Iqjn) 2019/04/02(火)23:11:21.46 ID:dcH1SZgEa(2/2) AAS
>>671
かわいいなｗ
731: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-jGGy) 2019/04/04(木)13:17:13.46 ID:cXWBIMs2d(1) AAS
>>724
同じ趣味だけど運動増やしてれば普通に痩せてくよ
ただ食事制限もすると空腹感で余計に食べるから必要以上に摂取しない程度が吉
880: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-BQUA) 2019/04/10(水)19:51:50.46 ID:dS/KHmkYM(1) AAS
>>878
リスクは低体重だからどうしようもあるよ
肉を食べて運動してフレイル対策
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
死亡リスクの上昇は、むしろBMI低値（やせ）の方がより顕著であり、グラフは「逆J型」の曲線を描きます。
本当にかわいそうなのは大きい人
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
今回の研究から、欧米などの研究結果と同様に、身長が高いと、がんによる死亡リスクが高くなり、脳血管疾患や呼吸器疾患による死亡のリスクが低くなることが、日本人男性においても確認されました。
身長が高い人でがんによる死亡のリスクが高くなる詳細なメカニズムは明らかにされていませんが、高身長の人ほど発がんに関連するインスリン様成長ホルモンレベルが高いことなどが関与していると考えられています。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.054s