[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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28: (ﾜｯﾁｮｲ 8335-kdx8) 2019/03/14(木)21:51:59.44 ID:kDKlhgA70(1) AAS
>>27
節子それ筋肉が落ちただけやで…
44: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/15(金)18:36:22.44 ID:O5Mh/DCi0(4/7) AAS
ウケ狙ってないからな
ネタってのは馬鹿をからかう時もこのように使うんだよ
111: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/19(火)14:23:18.44 ID:H/J6gAa30(1) AAS
> 日本では
書き込みがいちいちあたまが悪い
167(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa5-bfOY) 2019/03/20(水)18:21:42.44 ID:m2NoqkOX0(14/15) AAS
>>165
実は60kgになった時点で自分もここから筋肉つけて
66kgくらいまで増やしてからまた絞って60kg目指すかな？とも思ったんだけど
（色々ネットで調べてみると164cmだと体脂肪率14%前後で体重60kgくらいの筋肉量が
健康や見た目のバランスが良さそうなんだよね
そういう意味ではさっきの山田くんは理想的な体つきなのかも）
糖質制限2ヶ月やってきてやっと体の脂肪が燃えやすい状態になったんだろうし
このまま継続したほうが脂肪の燃焼という意味では効率良いんじゃないかと思ったんだよね
だから先に脂肪減らしてから筋トレしようかなと
>>166
省4
199: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-xGGL) 2019/03/21(木)12:16:52.44 ID:eaovJ13ta(2/2) AAS
お金と時間あればラ○ザップしたい
242: (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/22(金)16:03:23.44 ID:8BcS825N0(3/6) AAS
ひどいｗ
カチンと来てのモチベは結構もつんじゃないかな
ロッキーやカンフー映画見てのモチベは寝て起きたら消えるけどｗ
263(3): 2019/03/22(金)18:35:21.44 AAS
お前らってすぐ煽り合うのなｗ
さてここで問題です、私の体脂肪はいくつでしょう
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
※故意に腹をへこましたりはしてないが写真を撮る上で無意識にしている可能性は有り
287: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/22(金)22:54:13.44 ID:GtZPv/Eq0(13/13) AAS
ピルクルも砂糖まみれだぞデブ
448(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp03-BeS+) 2019/03/26(火)12:30:27.44 ID:blDlHy7pp(2/2) AAS
サイズ測るのは難しいし、面倒
565: (ｱﾒ MM8f-zLy9) 2019/03/30(土)08:18:55.44 ID:y7QP7MDSM(1/2) AAS
うっ、カレー屋さんからいい香りがする。。
平均1000キロカロリーのメニュー表見て諦めよう
でもあと4日で引換期限のケンタッキーチキン4ピースを諦めるにはもったいない。。
627: (ﾜｯﾁｮｲ cbbd-2A3s) 2019/03/31(日)19:15:58.44 ID:Zf14TArs0(1/2) AAS
>>621
お大事に
膝は長引くね
668: (ﾜｯﾁｮｲ 0f9b-zLy9) 2019/04/02(火)20:41:26.44 ID:xiKNPjZq0(1) AAS
肉割れがお尻と太ももにある
身長159でMAX51kgでそこまで太ったことないのに
母もスマートだけど肉割れあるし体質かな
826: (ﾜｯﾁｮｲ d227-Xwba) 2019/04/09(火)00:27:33.44 ID:sm8VYtla0(1) AAS
100%は言い過ぎ、99.9999%
942: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-Vj1b) 2019/04/13(土)16:31:18.44 ID:FvH6rdy60(3/3) AAS
なんで繰り返したの？
985: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-nkF1) 2019/04/15(月)00:37:29.44 ID:w+ckqtXXM(2/3) AAS
>>984
影響はあったとしても微々たるものだね
時間も食事の回数もあまり関係ない
結局はどれだけのカロリーを日々摂取しているかで決まるよ
990(1): (ﾜｯﾁｮｲ 813a-clLQ) 2019/04/15(月)01:15:50.44 ID:EGofLv+S0(3/3) AAS
>>987 糖分より脂肪の方が太りにくいとか、同じ糖分でも多糖類の方が太りにくいとかそういうのは大事だな
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