[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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68: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/17(日)13:34:42.39 ID:HUypr4lG0(2/15) AAS
>>65
なにひとつ答えが出てないのにありがとうってｗ
291: (ﾜｯﾁｮｲ b367-zOFN) 2019/03/23(土)00:56:13.39 ID:B1OIBV2w0(1) AAS
勉強しない
297: (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-otqk) 2019/03/23(土)08:31:17.39 ID:gVdC3q2dM(1) AAS
孤独感や不安が強い人はいつも何か口に入れたくなるって聞いた
そういう人は愛着不安をなおせるタイプのカウンセリングに行くとそういった食欲が落ち着くから痩せられるんだって
301: (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/23(土)08:43:01.39 ID:fLHHezR80(2/5) AAS
>>300
なるほど
チビだとは一目でわかると思うがニアピンできるほど正確にわかるものなんだねｗ
348: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/23(土)23:29:35.39 ID:955sgFCL0(16/16) AAS
甘い物って我慢してるとたいして甘くない果物でも甘く感じるようになるよ
ある程度制限しないと甘い物の本当の美味しさはわからないよ
384: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-Nupy) 2019/03/24(日)22:54:56.39 ID:56SmUvnva(1) AAS
自分が痩せにくいの呼吸も問題なのかなあ
昔からストレスフルな環境にいたから常に呼吸浅くて腹式呼吸もできない
作業に集中してたりするとすぐ呼吸が止まってるし、常に息苦しい
常にちゃんと呼吸できるようになれば少しは代謝も上がらんだろうか
488(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/27(水)15:09:21.39 ID:W7siLaKo0(5/9) AAS
>>486
俺がやってる自重の筋トレなんて週2,3回各30分程度だし運動のうちに入らないよ
マシン使って2,3時間かけてというんなら立派な運動だろうけど
593: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-TMDy) 2019/03/30(土)17:21:28.39 ID:MjQujy3Va(1) AAS
持てない男はすぐ勘ぐる
618: 2019/03/31(日)18:22:38.39 AAS
>>532
ホリエモンの時間を買えるとかいうやつか。
尼券だけもらっておく
664(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3bac-Uw3c) 2019/04/02(火)19:41:56.39 ID:K33ILOCL0(1) AAS
ダ板どこもトゲトゲイライラしてつっかかるやつばかりでどうしたん
688: (ﾜｯﾁｮｲ 9b3a-r4m/) 2019/04/03(水)14:53:39.39 ID:rLeS/O/W0(1/2) AAS
自分は家で出来る軽いヨガや自重系筋トレメインだな
有酸素運動は SITトレーニング ってのを週に数回やってる
手首痛めるから、サッカーのGK手袋買った
798: (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-8aaa) 2019/04/07(日)08:51:53.39 ID:neIFx55ga(1) AAS
実際一枚一枚の重さをはかることもできてねえから枚数表記なんだろうな
目安のカロリーくらい書いて欲しいもんだが
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