[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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13: (ﾜｯﾁｮｲ ef3a-DUKr) 2019/03/13(水)13:23:20.27 ID:D4uV7MXN0(12/20) AAS
保守
112(2): (ﾜｯﾁｮｲ cf25-h1+v) 2019/03/19(火)21:26:23.27 ID:Gbp59m5P0(1/2) AAS
汚物の話注意
もやしはレンジでチンして簡単調理♪みたいなレシピにやられたわクソが
臭いがヤバイ臭すぎて草すぎてマジに吐いた
台所に行った途端に予想もしていない強烈な草むらの臭いがして急にすごい吐き気だよ
もやしがトラウマになりそう
149(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa5-bfOY) 2019/03/20(水)16:58:28.27 ID:m2NoqkOX0(9/15) AAS
>>148
ほんとお恥ずかしい
ある程度脂肪落としたら次は筋トレする予定だけど
まずは裸見せなければデブに見えないことを目指してダイエット中ｗ
161: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-+xmH) 2019/03/20(水)17:56:41.27 ID:TqxJLPGua(1) AAS
真面目で笑顔が可愛い子が好きっすね
174: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-kdx8) 2019/03/20(水)19:22:34.27 ID:gONs2R+A0(6/6) AAS
他人の体型なんてどうでもいいのい他人の体型に興味を持ちすぎる
207: (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-nXNf) 2019/03/21(木)15:49:14.27 ID:XmVmpcUo0(1/3) AAS
料理は慣れもあるよね
最初から手のかかるものを作ろとすると挫折しやすい
210: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-XsdU) 2019/03/21(木)17:45:00.27 ID:cGWIw5IFd(1) AAS
>>182
ほんとそれは直さないといけないと自覚してるんだけど…
ストレスを食以外に向けるのが難しい
いわゆる心がデブってやつなんだろうな
太ってなくても心がデブだと摂食障害になりやすそう
メンタル不安定だし
>>183
そうやってなにくそ！見返してやる！って前向きに切り替えできたら最高だよね
ムカムカしてても運動すればすっきりすることもあるし
今日帰ったら自分の気持ち紙に書いてみるよ
313: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/23(土)12:40:28.27 ID:G5JP9U0j0(1) AAS
>>298
健康飲料のような扱いの割に多すぎるんだよ
333: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/23(土)18:55:45.27 ID:955sgFCL0(9/16) AAS
そりゃ馬鹿にされるよね
433: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-aUKp) 2019/03/25(月)21:27:23.27 ID:5+SwMYCr0(2/3) AAS
お前ID付けて晒せって言われても逃げてたじゃんwwww
434(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-aUKp) 2019/03/25(月)21:27:44.27 ID:5+SwMYCr0(3/3) AAS
ウエスト画像も変な白丸つけた画像消したの？
466(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-0xc7) 2019/03/26(火)21:10:30.27 ID:5kMtTGzpr(1/2) AAS
ちくわ３本と魚肉ソーセージ１本どか食いしてしまった
とりあえず筋トレだ…
577: (ﾜｯﾁｮｲ efa5-YAoF) 2019/03/30(土)15:06:00.27 ID:br6rpnCi0(2/4) AAS
細かい話はぐぐると死ぬほど出てくるからいちいち書かないけど
とりあえずカロリー計算とタンパク質の量だけは最低限把握しておいたほうがいいよ
667: (ﾜｯﾁｮｲ 0f9f-qf2E) 2019/04/02(火)20:32:44.27 ID:J7F9DglQ0(1) AAS
知らぬ間にガリガリガリクソンが痩せてて草
羨ましいわ
852: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-xCWt) 2019/04/10(水)00:34:06.27 ID:owbaOoGtd(2/2) AAS
心配されるくらいなガリガリになりたかった
今はBBAだからそこまでしたらほんとうに貧相になる
899: (ﾜｯﾁｮｲ b93a-EjgJ) 2019/04/11(木)19:56:47.27 ID:3mS8MNdw0(2/2) AAS
逆リバウンドってあるのかな？
つい反射的に1ヶ月1キロ太るには何カロリーを…と考えてしまったけど、
急に体重増やしすぎるとすぐ元に戻るとかさ
910(1): (ﾜｯﾁｮｲ b93a-EjgJ) 2019/04/12(金)09:14:44.27 ID:ZLZaHLiA0(1/2) AAS
>>909
それなら安心した
ならばスリーサイズやふくらはぎの太さなどといった、体のサイズ計測から筋量の変化を見つけていったらどうだろう
サイズが減ってるのに体重が変わってなければ筋量増加してることになる
これは運動を始めたばかりのダイエッターによく見られる現象なので発見しやすいのでは
まぁ2週間じゃ人によっちゃまだ脂肪細胞の水すら抜けてないくらいだけどｗ
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