[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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23: (ﾜｯﾁｮｲ a355-VhSy) 2019/03/14(木)16:47:01.26 ID:9QuqG0A+0(1/2) AAS
>>1
乙です
65(2): (ﾜｯﾁｮｲ e366-59PO) 2019/03/17(日)13:21:55.26 ID:8zRh1wDp0(4/7) AAS
ありがとう
軟骨すり減ってんのか…
もう少し早くダイエットすべきだったなぁ
筋肉か…カルシウムと豚肉食べるっす
195: (ﾜｯﾁｮｲ db78-ILxc) 2019/03/21(木)10:48:45.26 ID:Y4ElaGLb0(4/4) AAS
>>194
メンヘラって程じゃないんだけど多分目標を失っちゃったからやる気が出ないんだ
元からモテは狙ってないし
その上自分からの評価も損ねちゃったから
頑張るぞ！明るく振る舞うぞ！って奮起する理由が何もないんだよね
その理由付けが上手にできたらまた上向いてくると思うんだけど
302(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ffe-F18G) 2019/03/23(土)09:03:45.26 ID:tUnv7EUC0(2/2) AAS
>>294
一緒にがんばろっていう文面の温かさだけで泣けるくらいメンがヘラ気味、一緒にがんばる
>>295
受動的なものはダメっていうのは目から鱗だ〜
太ってから人に会うの嫌でめちゃくちゃ引き篭もりたいけど外に出ざるを得ない趣味作ろうかな
341: (ﾜｯﾁｮｲ 1b25-Tywx) 2019/03/23(土)19:50:59.26 ID:42mLeltk0(3/3) AAS
まあねえ
その程度でいらっとしてたら、人生つらいだろうね
422(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) 2019/03/25(月)21:01:29.26 ID:ofBjhr/l0(2/2) AAS
屈むと醜い2段腹3段腹になっているが
（筋肉質な人でも屈めば多少はたるむだろうが当然比較にならないくらい俺のはひどい）
立った状態で正面から鏡を見るとうっすらシックスパック（の影）が見えてきた
いやわかってる他人が見たら、うーん？ってレベルなことくらいｗ
でももっと醜い状態を知ってる自分からすると筋肉の形にぼやっと影がついてるだけでも感動する
昨日までは全然気づかなかったんだが少し筋トレへのモチベアップしたｗ
605: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/30(土)22:01:36.26 ID:A3R1vZLi0(12/12) AAS
>>601
なんで？
別におまえのサンプル数1とかクソどうでもいいんだよ
651: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-1rTY) 2019/04/01(月)23:41:28.26 ID:mRdWwQ3iM(1) AAS
わかる
アルコール少しでも飲むとその日は全く痩せないわ
658: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-X1Z/) 2019/04/02(火)12:08:52.26 ID:3ZVPrz6id(1) AAS
体重減らないなー
毎晩好きなだけ飲んでるから外食以外は禁酒にしてみる
662: (ﾜｯﾁｮｲ 6b35-r4m/) 2019/04/02(火)19:11:24.26 ID:yuRyNhWx0(1) AAS
ラーメンはスープ飲まなければそれほどカロリーないよな
糖質制限してる人は別だがｗ
926: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-clLQ) 2019/04/13(土)13:01:54.26 ID:bJPMVFHB0(1/9) AAS
> 体幹は筋量が多く回復も早いからプランクは毎日やって良いっていうよね
筋量が多い？多くないでしょ
毎日やって良いと誰が言ってる？
943: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-GKN2) 2019/04/13(土)16:42:15.26 ID:yLLOQ/yjr(1) AAS
NGしとけよ
961: (ﾜｯﾁｮｲ d115-26O/) 2019/04/14(日)10:53:22.26 ID:t3cOMOAE0(1) AAS
他でカロリー調整すれば何食ってもええやろ
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