[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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103: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-6vrh) 2019/03/18(月)17:40:56.20 ID:1M1W+K5Ja(2/2) AAS
そうなのか。安心した
なら運動すればすぐ元に戻りそう
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ 73ac-DCJ9) 2019/03/20(水)17:22:17.20 ID:tEYuox1n0(6/6) AAS
>>152
なんだやってるじゃんw
平成ジャンプの山田くんは164.5センチで60キロだよ
結構脱ぐと筋肉あるから鍛えてはいそうだけど
男ならたぶん鍛えたら55まで落とさなくてもスタイル良くなると思うよ
188: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-nXNf) 2019/03/21(木)09:52:39.20 ID:3tkDLp1Ya(1/2) AAS
怒鳴られるの嫌だよね
209: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-EicF) 2019/03/21(木)16:26:43.20 ID:4sRZAcN1a(2/3) AAS
肉じゃがなんか料理の基本が詰まってるぞ
シンプルな料理こそ真髄みたいなとこある
235: (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-wVbg) 2019/03/22(金)09:04:03.20 ID:xMHFdZJf0(1/2) AAS
アーモンドってカロリー高いからすでにカロリー上限近くまでとってる時は危険w
自分は健康のために食べてるけど最初からアーモンドのカロリーを予定の計算に入れてる
273: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/22(金)19:11:19.20 ID:GtZPv/Eq0(9/13) AAS
なんでもないことにストレスを感じて
そのストレスを過食に結びつけるのがデブという生き物
306: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-diLB) 2019/03/23(土)10:01:44.20 ID:p/dakQN5a(1/2) AAS
>>304
まあデブはいるが、アメリカさんのデブはすさまじいぞ
492(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-nXNf) 2019/03/27(水)15:16:48.20 ID:fca4CBcpa(1) AAS
キックボクシングジムは月いくら？何回通ってもいいって良いね
523: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Qy3m) 2019/03/28(木)21:03:28.20 ID:SnjfTkoKd(1) AAS
一時的な金欠で実家から送ってもらった野菜ばかり食べてるんだが
びっくりするくらい体重減らないな
運動はしてるし太る要素ないと思うのに
675(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b3a-1rTY) 2019/04/03(水)08:14:44.20 ID:ICyO2CSF0(1/3) AAS
>>674
普段糖質足りてないんじゃない？
糖質不足でも体重滞ること多いよ
842(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0993-JU6V) 2019/04/09(火)18:02:00.20 ID:ubkIPh8u0(1) AAS
仕事失敗したストレスでバナナ余計に食べちゃった
888: (ﾜｯﾁｮｲ 6993-X02O) 2019/04/11(木)08:47:12.20 ID:gGaJyEtZ0(1) AAS
ここだけの話ザバスミルクプロテインバナナという多分新発売の味がココアを越えている
928(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b55-OlUL) 2019/04/13(土)13:25:04.20 ID:Pp3sLxhG0(1) AAS
体幹は手足頭を除く身体のことなんだけど良くあるスポーツ選手の体幹とプランクによる体幹トレーニングは別物と思っていいよ
前者は内転筋を中心にひねりやバランスを鍛えるから筋量は比較的少ない
後者は筋量の多い胸筋や背筋大腿筋を中心に負荷をかける
プランク宣伝してる奴が体幹トレーニングって表現してるから混乱しやすいの
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