[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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33: (ﾜｯﾁｮｲ a367-in8I) 2019/03/14(木)22:51:20.09 ID:mLNOL+P70(2/2) AAS
何言ってるんだこの馬鹿はw
51: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-jA9u) 2019/03/15(金)21:30:03.09 ID:Kiqsvmz6M(1) AAS
>>47
炭水化物足りなさすぎによる症状かと
どんどん筋肉落ちるから食べないと太るよ
358: (ﾜｯﾁｮｲ 1b3a-otqk) 2019/03/24(日)07:44:34.09 ID:hc/RMw2f0(1) AAS
白米や玄米と甘いものを置き換えればいい
茶碗に米の代わりのに甘いものを入れて、食事の最後にそれを食べればOK
毎食それやったらさすがにあれだけど、そこまでは食べたい頻度高くないっしょ
カロリーを絶対視して計算すれば絶対に太らないよ
我慢して後でドカ食いする方が確実に太る
406: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)19:17:29.09 ID:6NfL+aWG0(6/28) AAS
途中から体重が落ちなくなるのはプランが悪い場合が多い
目先の体重ばかり追いかけるやり方は停滞期になりやすい
でも馬鹿は気が付かない
429: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-aUKp) 2019/03/25(月)21:20:22.09 ID:5+SwMYCr0(1/3) AAS
お前はID付けて晒せなかったもんなwwww
462: (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-otqk) 2019/03/26(火)20:19:02.09 ID:3SLCuvZdM(1) AAS
>>460
う…確かに私も最初は本来の位置になかったな
一律ヘソの位置で計って頑張ろう！
777: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa5-xk87) 2019/04/06(土)16:19:13.09 ID:JKcVg8gDM(1) AAS
糖質はダイエットに必要だとあれほど言ってるのに
太るのが怖いあまり糖質を控えるんだよね
糖質を控えることが何かの言い訳になるとでも思ってるのか
779(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46e9-+vQ+) 2019/04/06(土)17:01:23.09 ID:vYSZvNjx0(1/2) AAS
>>778
ミナトさんって好きな食べ物なんなの
788: (ﾜｯﾁｮｲ 5191-X5M0) 2019/04/06(土)20:37:44.09 ID:Hq3XPugf0(1) AAS
ガリクソン気持ち悪い痩せかたしてるな
二の腕のラインが女みたい
952: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-g1Gx) 2019/04/13(土)22:03:01.09 ID:RWb9FyVFa(1) AAS
お腹すいた。ひもじい。
980(3): (ﾜｯﾁｮｲ 41b7-rAOx) 2019/04/14(日)23:49:24.09 ID:zVK7y67s0(1) AAS
153cm70kg
ここ半年ほどは夜少なめで18時までには食べ終わる生活してるし、
買い物や用事で徒歩生活なのに全然痩せない
やっぱり意識して有酸素運動や筋トレを取り入れないとダメなものかな
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