[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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703(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-kyp/) 2019/04/03(水)19:45 ID:X0Uzt/6Vp(4/4) AAS
>>701
幕内力士の体脂肪率調べてみ？
余裕で平均30%超えてるぞ
あんだけ激しいトレーニングしても脂肪燃焼しない効率の悪いことやってるから
あんなにトレーニングしても体脂肪率高い
それをダイエットやボディメイクに持ち込もうとか頭おかしい
704(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-OJpP) 2019/04/03(水)19:46 ID:dN4fo47j0(1) AAS
筋グリコーゲンというものがあってだな
705: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/04/03(水)19:46 ID:Imp/jIhv0(5/10) AAS
>>702
知識のない馬鹿だね
話にならない
706: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/04/03(水)19:47 ID:Imp/jIhv0(6/10) AAS
>>703
おまえのような情弱は調べる事が大切だよ
707: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/04/03(水)19:48 ID:Imp/jIhv0(7/10) AAS
>>704
それとかんグリコーゲンを合わせて何グラムあるとかここにいるような奴は知らない奴が9割
708(1): 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/04/03(水)19:53 ID:Imp/jIhv0(8/10) AAS
自覚のない馬鹿っての調べる事をしないからな
709(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab67-kyp/) 2019/04/03(水)19:55 ID:zlK+41Wj0(1) AAS
>>708
自分の事よく分かってるじゃん
710: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/04/03(水)19:57 ID:Imp/jIhv0(9/10) AAS
>>709
俺は自分のことをここの誰よりもよくわかってると思うよ
でもおまえを含めわかってない馬鹿が多いんだよ
711(1): (ﾜｯﾁｮｲ efca-4OFa) 2019/04/03(水)20:08 ID:Or5zQ6Yr0(1) AAS
>>674
whoosh効果で水分が脂肪細胞から消えたのかもね
712: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/04/03(水)20:49 ID:Imp/jIhv0(10/10) AAS
日々の増減を気にする奴は馬鹿
713: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-r4m/) 2019/04/03(水)21:44 ID:A7DZe8Eh0(1) AAS
お花見寒いなんてもんじゃねえ
痔になる痔になるの大合唱
714: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-QHAD) 2019/04/03(水)21:53 ID:CE753uzC0(1) AAS
そんな大合唱は嫌だw
715: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-xk87) 2019/04/04(木)00:31 ID:hixOuUydM(1) AAS
この〜痔何の痔痔になる痔になる
なんとも不思議な痔ですから
なんとも不思議な〜
痔に〜なるでしょう〜
716: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/04(木)01:35 ID:gdMWv5zu0(1) AAS
甘いものを食べてしまった
明日はたくさん動こう
717: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cXXT) 2019/04/04(木)03:02 ID:Q9EpFOloa(1) AAS
晩ご飯はもう充分だったが酒飲んだらお腹空いて夜も遅いのに菓子パン2つも食べたけど割とセーフだよね
718: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/04(木)08:34 ID:jLAv3wZx0(1/5) AAS
>>711
気づかなかったけどそれかも？！
昨日の朝は0.5kg減、昨日はほぼ同じメニューを食べて今朝は0.1kg増
やっぱりあれだけ食べてれば普通は減らない模様
ただ計算上骨格筋量が400g落ちて体脂肪量が100g増えてるのが解せぬ…
719: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-JU6V) 2019/04/04(木)08:53 ID:PGpbcp+XM(1) AAS
基礎代謝−2、300くらいの摂取カロリーにしても停滞が酷いから早朝一時間ウォーキング 日中一時間ウォーキングにして身体を活性化させる試み
720(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-8aaa) 2019/04/04(木)10:35 ID:9CP+uamla(1) AAS
お腹すいたお腹すいたお腹すいた
趣味が食べ歩きの人はどうすれば。。
721(1): (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/04(木)10:39 ID:r4QcNC/f0(1/4) AAS
ダイエットと食べ歩きは両立せんだろ…
他の趣味を探すか、肉体労働にするか
722(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/04(木)11:20 ID:jLAv3wZx0(2/5) AAS
>>720
口で楽しむ食べ歩きはやめて目で楽しむ写真撮影にしなさいｗ
723(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-HMCu) 2019/04/04(木)11:44 ID:PVWldxZud(1) AAS
>>720
自分なら食べ歩きの回数を減らす
その間は情報を食う
724(2): (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/04(木)12:16 ID:0taE87erM(1) AAS
>>721様
>>722様
>>723様
アドバイスありがとうございます!
721様
両立しないですよね。。
仕事が肉体労働系なので、休日(食べ歩き)より
仕事の割合を増やします。
722様
写真撮影の趣味良いですね。
省3
725: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/04(木)12:52 ID:jLAv3wZx0(3/5) AAS
>>724
肉体労働系だと特に体が資本だからあまり無理した食事制限もなんだよね
動くのが苦にならない人なら食べ歩きの分だけ運動してみるのはどう？
たとえば普段は1日2,000kcalに設定しているとして
食べ歩きは休日のみにし3,000kcalまでOK、ただし1,000kcal分の運動必須にする
参考：消費カロリーの高い運動ランキング
外部ﾘﾝｸ[html]:diet.netabon.com
要は消費カロリー＞摂取カロリーにするだけだから
俺みたいな怠け者は食事制限で頑張るほうが向いてると思うし
運動好きな人（嫌いじゃない人）は好きなもの食べて運動も頑張る
省1
726: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/04(木)13:00 ID:r4QcNC/f0(2/4) AAS
肉体労働で太るのか…
ダイエット的には非常に難儀な趣味だなあ
体を壊さないように頑張ってね
727: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/04(木)13:03 ID:+RxWH/I20(1/4) AAS
肉体労働であろうとなかろうと無駄に食べる必要ない
ちょっとカロリーが足りないぐらいの奴のほうが仕事量は多い
728(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/04(木)13:04 ID:OLnWe6CP0(1/2) AAS
食べ歩きって外食に行くってこと？
それなら低カロリーヘルシー 料理の店を探すのを趣味にしたらいいよ
店はしごは禁止でね
729: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/04(木)13:05 ID:+RxWH/I20(2/4) AAS
疲れやすい奴あるある
動いたからカロリー摂らなくちゃ！みたいなノリで砂糖ドバドバのコーヒー牛乳をがぶ飲み
結果血糖値の乱高下による疲労感
730(1): 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/04(木)13:06 ID:+RxWH/I20(3/4) AAS
>>728
家の中で食べ歩き出来ねーぞｗ
知り合いの家食べ歩きもなかなかできねーぞ
ヘルシーな店は少ない
731: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-jGGy) 2019/04/04(木)13:17 ID:cXWBIMs2d(1) AAS
>>724
同じ趣味だけど運動増やしてれば普通に痩せてくよ
ただ食事制限もすると空腹感で余計に食べるから必要以上に摂取しない程度が吉
732(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/04(木)13:44 ID:OLnWe6CP0(2/2) AAS
>>730
それを探すんだよ
自分はやってる楽しい
少ないからこそしょっちゅう行かなくて良いじゃん
733: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cXXT) 2019/04/04(木)13:52 ID:U3R+0p0ea(1) AAS
オーガニックな店だとヘルシーっぽい
ただテーブルがペトペトしてるかも知れん
734: (ﾜｯﾁｮｲ c632-78ua) 2019/04/04(木)13:54 ID:LoXvqWV90(1) AAS
カロリーを書いてくれてる店は有難い
735: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/04(木)14:25 ID:+RxWH/I20(4/4) AAS
>>732
個人差あるものだし説明されても興味ない
736: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp91-GbmG) 2019/04/04(木)19:32 ID:7axiT1V1p(1) AAS
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省3
737: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/04(木)19:45 ID:v9kGhSQP0(1) AAS
今日はたくさん運動できて満足
738: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/04(木)19:55 ID:jLAv3wZx0(4/5) AAS
運動するたびに、ああ俺って本当に運動嫌いなんだなあ、と痛感するｗ
739: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-JU6V) 2019/04/04(木)20:04 ID:eYXpu/lo0(1) AAS
家で食べ歩き探しいいな
ダイエット終わったら行く計画
ストレス貯まるわ！
740(1): (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/04(木)20:15 ID:r4QcNC/f0(3/4) AAS
ついに美容体重まであと1キロ切ったぁぁーーﾌｩｰｰｰ
地道に減ってくのほんと楽しい
741(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/04(木)20:28 ID:jLAv3wZx0(5/5) AAS
おめでとさん
742: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/04(木)20:33 ID:r4QcNC/f0(4/4) AAS
>>741
ありがとうー(涙)
優しいね！
その言葉だけで頑張れる
743: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/05(金)00:30 ID:px6BzGKB0(1) AAS
>>740
すごい！！
私もがんばる
744: (ﾜｯﾁｮｲ 998d-+LUE) 2019/04/05(金)09:07 ID:EnqwSdFa0(1/2) AAS
肉食にしてるとウンコが硬い
745: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)09:11 ID:4JHftNk/0(1/4) AAS
美容体重ってどれくらいなの
よくわからないかは前に自分がちょうどこれくらいがキレイに見えると思った体重目標にしてる
746: (ﾜｯﾁｮｲ 998d-+LUE) 2019/04/05(金)09:17 ID:EnqwSdFa0(2/2) AAS
標準体重マイナス5kgぐらいじゃないの
747(2): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/05(金)09:21 ID:BxXCchBP0(1/2) AAS
標準体重や美容体重とかってあくまでも目安だからね
自分が納得できる体型になれたら体重なんてどうでもいい
同じ体重でも見た目はこんなに違う！ 本当に「体重なんか関係ない」ことが分かるインスタ10点
外部ﾘﾝｸ:nakamotokun.hatenablog.com
748: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)09:22 ID:4JHftNk/0(2/4) AAS
標準体重がそもそも調べても幅広すぎてよくわからない
749: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)09:30 ID:4JHftNk/0(3/4) AAS
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
これで調べたら目標にしてたのは美容体重-1.8kgくらいだったわ
あと2.5キロくらいかがんばろう
>>747
筋トレはしてるからがんばるよ
異人種の写真て体型違いすぎていまいちピンとこないよねw
750: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/05(金)09:30 ID:88R3zRPqM(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
美容体重や適正体重を調べられます
ご参考まで
751: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/05(金)09:32 ID:88R3zRPqM(2/2) AAS
749様と同じところを紹介していますね(恥)
美容体重は、どんなに筋肉がなくても、それなりに見える体重と考えています。
752: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-xk87) 2019/04/05(金)09:36 ID:NcTWx0kdM(1) AAS
美容体重はBMIだと20.0
標準身長(155〜165ぐらい？適当ｗ)の場合はほぼほぼ身長-110前後になる
それ以外の身長の人は適宜調整で
標準体重はBMI22
と設定してるとこが多いね
753: (ﾜｯﾁｮｲ 9166-60iV) 2019/04/05(金)16:02 ID:cP2z2c/L0(1) AAS
目指せ40kg！
754: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/05(金)17:57 ID:BxXCchBP0(2/2) AAS
目指せ+10kg！
筋トレ初心者は初期ボーナスで筋肉つきやすいって言うし
体重+10kgのうち筋肉+5kgくらいになってくれれば文句なし
そしたらまた筋肉維持したまま-10kg目指すんだ…
755(1): (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/05(金)18:01 ID:LLVh9eZg0(1) AAS
デブだけど甘いもの食べるのやめたい
たすけて
アイスとドーナツたべた。
明日は甘いものやめたい
756(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)18:13 ID:4JHftNk/0(4/4) AAS
>>755
とりあえずアイスかドーナツどっちかにしよう
一日一個一種類にすることから始めよう
757: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cXXT) 2019/04/05(金)19:11 ID:yKcnqxjqa(1) AAS
BCAAをクレジットカードですり潰して鼻から吸うと効果増すかな
758: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-JU6V) 2019/04/05(金)20:12 ID:w98QHk94M(1) AAS
www.nagatanien.co.jp/contents/product/p939_l.jpg
こいつかってウォーキング前に一つ二つくらい摘まもうと思ったんだが買ってすぐ5個全部食べちゃった
和菓子おいしい
759: (ﾜｯﾁｮｲ 612b-jGGy) 2019/04/05(金)20:22 ID:s5UUdsHR0(1) AAS
和菓子脂質少ないからダイエットに良いよね
760: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-udTn) 2019/04/05(金)20:26 ID:orsgz6kLM(1) AAS
えー
761: (ﾜｯﾁｮｲ c267-k8NZ) 2019/04/05(金)21:50 ID:9E40ZFWR0(1) AAS
ロブロー食べて強烈に癒されたいときにあなた（ルーク）はいない
せめて23…22時までやってくれんませんかね？ちょっと
762: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/06(土)03:06 ID:4LHaFvE4M(1) AAS
ダイエットはじめてから性欲が失われつつあって不思議。関係あるかな。
763: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-udTn) 2019/04/06(土)08:31 ID:s6yjxYaWM(1) AAS
筋トレやると性欲出るよ
764: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/06(土)09:50 ID:eUc+wdnf0(1) AAS
>>756
ありがとう
がんばる
765: (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)11:14 ID:9zbadjuO0(1/3) AAS
出来るだけ毎日体重を計ることが大事だと感じる
今日だけはたくさん食べていいみたいな特別ルールの結果を知らしめるためにも
766(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/06(土)11:19 ID:3IPxfPbf0(1/2) AAS
毎日体重測ってると
やばい食べ過ぎた→（翌日）当然太る→今日は控えめにしよう→（翌日）元に戻る
みたいなことも何度か経験してたまに例外作っても問題ないことを知る
そのおかげで付き合いも必ず断る必要もなくなり結果ダイエットは長続きする
767(1): (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)11:40 ID:9zbadjuO0(2/3) AAS
>>766
ダイエットっていう行為をしてる時点で自分はグータラな性格だと感じるので
たまに計るような感じで行くと、基本的に太っていくわｗｗ
768: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/06(土)12:03 ID:3IPxfPbf0(2/2) AAS
>>767
この板にいる人はみんなぐーたらでしょうｗ
ただその中で、普段やる気がないだけでやる時はやる派と
今までもこれからもやる気ありませーん派の2種類いて
こういうスレにいる人は前者じゃないかなｗ
769(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-8aaa) 2019/04/06(土)12:10 ID:ZnPtit1sa(1) AAS
キャベツスープで肝臓が回復するって本当かな
鍋一杯食ったのに満足感がない
770: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/06(土)12:14 ID:IvkRcAU30(1) AAS
>>769
糖質が足りてないといくら食べても空腹感は止まりにくいよ
771: (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-ZcdH) 2019/04/06(土)13:39 ID:SwLuPRoga(1) AAS
今朝はバタバタしててダイエットにいい弁当を作ることが出来なかったのでコンビニでサラダチキンとおでん調達した
今時はコンビニでも健康的な食品が買えるんだね滅多に行かないので知らなかったとっても便利だ
772: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-86Ls) 2019/04/06(土)13:40 ID:xV5/s6+Da(1) AAS
連投してるってことは･･･
773: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-udTn) 2019/04/06(土)15:01 ID:cSsMrmW0r(1) AAS
サラダチキンたけーよ
774: (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-io79) 2019/04/06(土)15:14 ID:WGGENth7a(1) AAS
資質や炭水化物を極度に減らした食事してるとふと高カロリーもの食いたくて食いたくてたまらない衝動に襲われる
しかも衝動に負けて食べ始めるとさっきまで野菜とか胸肉食べまくって胃を満タンにしたはずなのに
普段の一食よりも多くどんどん食べてしまう
正直この衝動起きないから水塩のみ取る断食が一番簡単だけど
明らかに思考力集中力落ちて仕事の能率ガタ落ちしてしまった
鬱で30キロ増やしてもと体重まで減らそうと頑張ってるけど結構きつい
775: (ﾜｯﾁｮｲ ee55-jGGy) 2019/04/06(土)15:24 ID:QnVhBWMZ0(1) AAS
糖質制限はカロリーちゃんと取らないと
776: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/06(土)16:09 ID:vQq6mfHD0(1) AAS
100キロ超えるのとメロンパン一生食べられないのなら
一生メロンパン食べられないの選ぶわ
なんでメロンパンを選ぶんだろう100キロデブは
777: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa5-xk87) 2019/04/06(土)16:19 ID:JKcVg8gDM(1) AAS
糖質はダイエットに必要だとあれほど言ってるのに
太るのが怖いあまり糖質を控えるんだよね
糖質を控えることが何かの言い訳になるとでも思ってるのか
778(1): 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/06(土)16:21 ID:8VLATZ+j0(1/4) AAS
メロンパン美味しいと言う人いるけどなにがおいしいのかわからない
東名高速で海老名のメロンパン買う奴がいる
俺は付き合いで食べるぐらい
779(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46e9-+vQ+) 2019/04/06(土)17:01 ID:vYSZvNjx0(1/2) AAS
>>778
ミナトさんって好きな食べ物なんなの
780: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-enFh) 2019/04/06(土)17:37 ID:zZWTv4TPd(1/2) AAS
>>674ボディービルダーはみんなそんなこと言ってるな
781: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/06(土)17:45 ID:8VLATZ+j0(2/4) AAS
>>779
甘い物はすきだけど砂糖まみれのものは苦手
782(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-enFh) 2019/04/06(土)17:59 ID:zZWTv4TPd(2/2) AAS
>>615
外部ﾘﾝｸ:nakamotokun.hatenablog.com
783(1): (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)19:33 ID:9zbadjuO0(3/3) AAS
>>782 筋肉もそぎ落として痩せてそうなガリクソンリバウンド凄そう
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
784: (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-xk87) 2019/04/06(土)20:24 ID:UStCLf6/M(1) AAS
あー確かにこれ筋トレしてる体じゃないね
リバウンドいつかなー
785: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-ZtgI) 2019/04/06(土)20:27 ID:SvmiK2SeM(1) AAS
afterも手はデブそのままで不自然さすごい
786: (ﾜｯﾁｮｲ 6935-k8NZ) 2019/04/06(土)20:30 ID:rk1brOdK0(1) AAS
左顔でけーｗｗ
787: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/06(土)20:37 ID:8VLATZ+j0(3/4) AAS
不摂生しすぎてることによる体のダメージが大きいとわかる減量後の写真
788: (ﾜｯﾁｮｲ 5191-X5M0) 2019/04/06(土)20:37 ID:Hq3XPugf0(1) AAS
ガリクソン気持ち悪い痩せかたしてるな
二の腕のラインが女みたい
789: (ﾜｯﾁｮｲ a167-Wp/S) 2019/04/06(土)21:00 ID:CSocIvkG0(1) AAS
二の腕よりツッコむべきとこ他にもっとあるだろ
790: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/06(土)21:01 ID:8VLATZ+j0(4/4) AAS
他人の画像は正直どうでもいい
791: (ﾜｯﾁｮｲ 46e9-+vQ+) 2019/04/06(土)21:08 ID:vYSZvNjx0(2/2) AAS
>>783
この人こんな巨体だったら筋肉もある程度はありそうなんだけど、落ちちゃったのかな。筋トレしてればいくらかは維持できたのかな
792: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-JU6V) 2019/04/06(土)21:54 ID:nF71/+TSM(1) AAS
変なドリンクを宣伝してるけどそれのおかげらしい
短期間でこんなん痩せるってげり・・・おっと
793: (ﾜｯﾁｮｲ ee84-rrLV) 2019/04/06(土)22:13 ID:c/UdbHEd0(1) AAS
某女性YouTuberが体重公開してたから見たら165cm40kg以下で草
160cm40kgでも十分ヤバいと思ってたけどそれ以下でも入院せず生きれるんだなｗ
まあ症状があれば入院だろうけど
794: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/07(日)04:34 ID:ctK4JJFcM(1) AAS
女性は生理があるから、無理は禁物と思うのだけれども、過食嘔吐等過激なダイエットするのも女性が多くあるべき姿へのこだわりが大きいと思われます。
795: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-UbqD) 2019/04/07(日)07:41 ID:5N6PeaqEr(1) AAS
昨日は仕事の試食会で遅くまで食べ過ぎたからトマトジュースをお供にハイキングしてくる
796(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/07(日)08:10 ID:y8vtGmNF0(1/2) AAS
煎餅もらったので摂取カロリーの調整に使おうかなと思ったら
成分表は100g単位で書かれているのに内容は9枚（重量の記載なし）ってまさか各自で重さ測れというのか？
亀田製菓を小一時間
797: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-jGGy) 2019/04/07(日)08:50 ID:xj6ahpOJd(1) AAS
亀田製菓「一枚あたりの記載義務は無いです」
798: (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-8aaa) 2019/04/07(日)08:51 ID:neIFx55ga(1) AAS
実際一枚一枚の重さをはかることもできてねえから枚数表記なんだろうな
目安のカロリーくらい書いて欲しいもんだが
799: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/07(日)09:07 ID:y8vtGmNF0(2/2) AAS
天乃屋の煎餅も貰ったけどそれには1枚あたりの成分書いてあるんやで
出来る子や天乃屋…
800: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/07(日)09:22 ID:mlR9Ng+AM(1) AAS
即席にゅうめんがマイブームです。
出汁が美味しくてカロリーは一食50キロカロリーです。エースコックのかきたま春雨も美味しくてカロリー低めです。
801: (ﾜｯﾁｮｲ ee84-rrLV) 2019/04/07(日)15:07 ID:pTFPqM2q0(1) AAS
>>796
白米とかそういう煎餅とかはクッキングスケールで測ってるけどな
まあ白米は水分量によってカロリー変わるし、加工品に書いてあるカロリーも本当なのかどうかは疑問だけど。
昔ファミレスのフライドポテトだったかで本当のカロリーより低いカロリー表示しちゃって糖尿病患者に見破られたことがあったと思うけど
802: (ﾜｯﾁｮｲ a167-Wp/S) 2019/04/07(日)20:57 ID:3ZgdfqBw0(1) AAS
ダイエット失敗する奴は細かい数字に拘る奴だと思う
俺は前にダイエット失敗した時は
モロそのタイプだったから
その意識改革から始めた
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