[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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803(1): (ﾜｯﾁｮｲ 82db-gsLH) 2019/04/07(日)21:02 ID:SQw94sbG0(1) AAS
トレーニング始めて4週間目
数字あんまり変わらなくても、顔や腹やふくらはぎがスッキリしてきたって言われたり、昔のパンツ入るようになったりして効果感じてきた
数字にこだわってたときよりトレーニングも続いてる
804(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-xk87) 2019/04/07(日)21:13 ID:cH5P+bIUM(1) AAS
こんなとこでしか吐き出せないけど
ギリ基礎代謝程度しか食べてなくて、いつも糖質制限してて、
低カロリーの商品をいつも山ほど買ってきていい気分になってる人にモヤモヤするのぜ…
とりあえず食品業界のい～いカモなのは確実で、
あとその人は以前にリバウンドしてるのにまた同じわだちを踏むような食生活してるのを見てんのが耐えられない
なぜ1度失敗してわからないんだこのブタがっ…！(悲嘆)
805: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/07(日)21:28 ID:2E+OWX+Y0(1/3) AAS
>>804
他人にダイエット方法を批判する奴って多いけどじゃあどうすりゃいいの？と聞くと答えられない奴が多い
もしくはトンデモを言い始める
806: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-YA7K) 2019/04/07(日)22:17 ID:stxQRK54d(1) AAS
4000はどか食いしたかな
明日からまた摂生だ
807(1): (ﾜｯﾁｮｲ b967-3NqX) 2019/04/07(日)22:19 ID:WOUNJ84h0(1) AAS
身長160体重57太もも（付け根）52センチの下半身デブなんだけど
最近風呂場でリンパマッサージしてたら太ももの内側が段々になってるのに気付いた
これセルライトなのか？それともしこり？
見た目じゃわからないしかなり強くマッサージしないと認識出来ないんだけどお風呂カバーみたいな波線でセルライトにしてはガチガチなんだけど痛みは無いし
ゴリゴリ揉んで潰してるけど全然つぶれないしセルライトじゃなかったら何なんだろうこれ
808(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa4a-2hy8) 2019/04/07(日)22:20 ID:xq4ivNM8a(1) AAS
他人がどうかとか批判する考え方っての止めたらいいのに
自分には全く影響しないんだし
勝手にやってんだから
それでいいんじゃないの
809: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/07(日)22:30 ID:2E+OWX+Y0(2/3) AAS
他人を批判する時は陰でなく目の前でやるべき
810: (ﾜｯﾁｮｲ eebd-cJRJ) 2019/04/07(日)22:33 ID:ParRO6au0(1) AAS
>>808
そんなの出来たら世界は平和になっちゃうよw
811: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/07(日)22:46 ID:2E+OWX+Y0(3/3) AAS
ダイエット板を見てると知識のない馬鹿ほど陰で意見するからなｗ
812(1): (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/07(日)23:16 ID:+Zjw5Vc+M(1/2) AAS
>>807
身長だけ5cm違いで太腿周りも体重も同じです。
セルライトってこんな感じですがいかがですか?
外部ﾘﾝｸ[info]:images.app.goo.gl
813(1): (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/07(日)23:20 ID:+Zjw5Vc+M(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:ja.m.wikipedia.orgセルライト
リンク失敗＞＜
814: (ﾜｯﾁｮｲ b967-3NqX) 2019/04/08(月)00:24 ID:DAn9DbeP0(1) AAS
>>812
>>813
とりあえず今のところ太ももの脂肪が惑星移動してる感じは無いですがありがとう
お互い頑張って太もも細くしたいですねセルライトかわからないけど二週間位ひたすら揉んでみます
もしゴリゴリが無くなったら報告しにきます
815: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/08(月)00:28 ID:LKAldtCk0(1) AAS
やっぱりこいつら馬鹿だから考え方がおかしい
もんで何になる馬鹿
816: (ﾜｯﾁｮｲ 5191-wYC+) 2019/04/08(月)03:01 ID:FpFjEg9F0(1) AAS
夏までに2キロ落とす
筋とれで姿勢よくする
817: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-udTn) 2019/04/08(月)03:56 ID:bWJCvjPur(1) AAS
頑張れ
818(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/08(月)09:19 ID:9HxPPaeI0(1) AAS
>>803
自分は逆だ
昨日はちょっと食べ過ぎたんだよな→翌日やっぱり太ってた
みたいに体重にダイレクトに反映されるからダイエットはすごくやりやすい
でも筋肉ってそう簡単につくものじゃないから
成果が出てるのか出てないのかわからなくてきつい
筋トレの成果が見えるようになるまで最低3ヶ月とかよく言うけど
3ヶ月黙々とやれるタイプならこんなブクブク太ってないんだよーって思うｗ
819: 70kgスレ前スレ579 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-fVoJ) 2019/04/08(月)09:50 ID:tYv13YPUa(1) AAS
Libraっていうアプリで体重を記録しててさっき気付いたんだけど一日あたりのマイナスカロリーが見れてなかなか面白い
カロリー計算してるのに結果が出ない人はこっちの数字から逆算してみてはどうだろうか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
820: (ﾜｯﾁｮｲ 86da-okJI) 2019/04/08(月)16:07 ID:I7TKYxod0(1) AAS
上の子が春休みになって、お留守番出来るか微妙な年齢だから買い物以外は家にいる。
そしたらウォーキングだお散歩だと称してた下の子連れてのお出かけ出来なくなったからか
体重がじわじわ増えて、昨日お花見で調子乗ったのもあって２週間で三キロ増えてた…
明後日始業式だから、やっと寝返り出来そうな下の子を重りがわりに抱っこして歩かないと、動かないと！
今月末までには体重戻す！
821: (ﾜｯﾁｮｲ b967-mAAl) 2019/04/08(月)20:12 ID:h7h8BzoO0(1) AAS
pringのアプリ新規登録、せこい奴ばっかだね。
招待コード使って新規登録してもらうだけで、自分に500円入るのに謝礼しない奴ばっか。
俺は400円謝礼として送金するよ。
招待コード rguyen
登録は後でを選択してから、上記の招待コードを登録するべし。
俺はマジで500円もいらんから必ず400円送金するよ。
だから招待コード使って新規登録してくれた貴方には計900円が入るよ。
822(2): (ﾜｯﾁｮｲ 82db-gsLH) 2019/04/08(月)20:53 ID:mw1xCq6U0(1) AAS
>>818
数字がモチベになるの羨ましい…
今の目標がウェディングドレスなもんで、数字より見た目！って気持ちが大きいのかもね
筋肉痛でさえ引き締めのもとと思って、ワークアウトもエルゴメーターも続けてるよ
823: (ﾜｯﾁｮｲ b967-86Ls) 2019/04/08(月)21:13 ID:ZSMvN40m0(1) AAS
>>822
それ式終わったら馬鹿みたいに太るパターン
824(1): (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/08(月)21:22 ID:WljSfnon0(1) AAS
なにそれ嫉妬？失礼な奴だな
つわりでもっと痩せるかもしれないだろ
825: (ﾜｯﾁｮｲ b967-86Ls) 2019/04/09(火)00:24 ID:WnAJycHX0(1) AAS
>>824
式に向かってダイエットやたらと頑張る人は終わったら100パーみんな太るよ
826: (ﾜｯﾁｮｲ d227-Xwba) 2019/04/09(火)00:27 ID:sm8VYtla0(1) AAS
100%は言い過ぎ、99.9999%
827: (ﾜｯﾁｮｲ 3287-Tldx) 2019/04/09(火)00:37 ID:MviMKpvk0(1) AAS
AA省
828(1): (ﾜｯﾁｮｲ b967-3NqX) 2019/04/09(火)02:00 ID:Tiu5q+460(1/3) AAS
ヨガの肩立ちのポーズやると首痛くなる
勢いつけないと足上がらないし腹筋が足りてないのか背筋が弱いのかどっちなんだろう
829: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-8aaa) 2019/04/09(火)02:50 ID:wq1reI+ia(1) AAS
食う量減らさないと痩せないけど
すぐ体調が崩れるから栄養はしっかり取っておきたい
難しい
830: (ﾜｯﾁｮｲ 46e9-+vQ+) 2019/04/09(火)03:28 ID:yEQN6sdh0(1/2) AAS
女こええ
831: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-A76n) 2019/04/09(火)06:26 ID:sx9FY6cPd(1) AAS
朝から胃の調子が変だから今日は水分だけにする。とりあえず無糖の炭酸水飲んだ。
832: (ｱｳｱｳｵｰ Sa4a-2hy8) 2019/04/09(火)06:35 ID:Ro4YlxlGa(1/2) AAS
>>828
ヨガって結構つらい
身体柔らかい人スゲーと思う
833: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/09(火)07:37 ID:8/Un9bdm0(1) AAS
>>822
見た目が、数字が、というよりどっちが実感しやすいかって話かな
ダイエットの場合は日々50g100gと減っていくからまた今日頑張って明日も減らそうとなる
だけど筋肉つけようと頑張っても（ダイエット中の筋肉維持のための筋トレじゃなく増量のための筋トレ）
筋肉はそう簡単につかないから日々実感できるわけじゃないんだよね
だから飽きっぽい自分にはモチベ保ちにくくてきついって話
834: (ｱｳｱｳｵｰ Sa4a-2hy8) 2019/04/09(火)08:10 ID:Ro4YlxlGa(2/2) AAS
人それぞれなんだから、好きな方法でモチベーション保てばいい
835: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-udTn) 2019/04/09(火)08:55 ID:s0bvRtXkr(1) AAS
餅が食いたくなった
836: (ﾜｯﾁｮｲ e5c5-FTes) 2019/04/09(火)09:18 ID:zhJeY+i40(1) AAS
カロリー計算と軽い筋トレを始めて３ヶ月だけど鬱っぽいのが治った
今まで夕方になるとイライラして夜も寝つきが悪かったのに最近は一日中気分が安定して夜もぐっすり
鬱っぽいのが治ったからダイエットを始める気になったのかダイエット始めたから鬱が治ったのかどちらが先なのかはよく分からないけど
スナック菓子って何か人をイライラさせるような成分が入ってるのかな？
837: (ﾜｯﾁｮｲ 46e9-+vQ+) 2019/04/09(火)11:23 ID:yEQN6sdh0(2/2) AAS
鈴木その子スレ面白い
838: (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/09(火)12:27 ID:XZshxayf0(1) AAS
失敗したの含めて3回目のダイエットなので正直、もうダイエットにはうんざりしてる。
体重管理に密接に関連する生活習慣、運動、食事管理まで包括した感じで無理なく継続できる改善点と調和点を探してる
839(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9166-60iV) 2019/04/09(火)15:09 ID:sdFegyYw0(1/2) AAS
今日は空腹感MAXだ…何食っても落ち着かない
840: (ﾜｯﾁｮｲ b967-3NqX) 2019/04/09(火)15:25 ID:Tiu5q+460(2/3) AAS
あんこ食べたい…
841(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cXXT) 2019/04/09(火)15:53 ID:an/gvBc0a(1) AAS
>>839
MAXにはMAXで対抗しよう
外部ﾘﾝｸ:www.peyoung.co.jp
842(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0993-JU6V) 2019/04/09(火)18:02 ID:ubkIPh8u0(1) AAS
仕事失敗したストレスでバナナ余計に食べちゃった
843: (ﾜｯﾁｮｲ 8d1e-xNN4) 2019/04/09(火)18:28 ID:G86gfFhV0(1) AAS
デブは
ビタミンDが低く
甲状腺ホルモン(fT4)も低い
ビタミンDが低いと甲状腺ホルモンは高くなる(冬)
ビタミンDが高いと甲状腺ホルモンは低くなる(夏)
甲状腺ホルモンは代謝速度を指示するもの
よってデブはデブになるべくデブになってる。
体は冬眠中なのかもな
844: (ﾜｯﾁｮｲ c632-78ua) 2019/04/09(火)19:33 ID:7W4oCvHZ0(1) AAS
橋本病とまた違うのか
845: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/09(火)19:44 ID:QBttyu8zM(1) AAS
>>842
がんばれ
846: (ﾜｯﾁｮｲ 02c1-1j+y) 2019/04/09(火)19:49 ID:NELoBLU20(1) AAS
以前、血液検査で橋本病のチェック入って内科行ったら許容範囲と言われた
まぁもっとも痩せてないけどね
847: (ﾜｯﾁｮｲ 9166-60iV) 2019/04/09(火)20:18 ID:sdFegyYw0(2/2) AAS
>>841
それはさすがになんだったから大盛り食った
848: (ﾜｯﾁｮｲ b967-3NqX) 2019/04/09(火)22:56 ID:Tiu5q+460(3/3) AAS
バセドウ病だと太りやすくて橋本病だと痩せやすいの？
849: (ﾜｯﾁｮｲ b967-mAAl) 2019/04/09(火)23:06 ID:Ujod+gqK0(1) AAS
4月12日までのpringのアプリ新規登録キャンペーン、せこい奴ばっかだね。
招待コード使って新規登録してもらうだけで、自分にも500円入るのに謝礼しない奴ばっか。
俺は400円謝礼として送金するよ。
招待コード rguyen
登録は後でを選択してから、上記の招待コードを入力するだけ。
コード入力場所は幹事赤字応援キャンペーンから入力できるよ。
俺はマジで500円もいらんから必ず400円送金するよ。
だから招待コード使って新規登録してくれた貴方には計900円が入って即出金できるよ。
どうしても俺の500円を謝礼で全部欲しいと言う方は、pring内から連絡下さい。
850: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-xCWt) 2019/04/10(水)00:27 ID:owbaOoGtd(1/2) AAS
156ちょいの65kg32%から1年と少しで49kg27%近くになってきたけど、吐いたりもあるしでも筋トレもしたりリバもありなんとなく維持続けてるけど今たぶん停滞だし、吐きたくなるのを耐えるのですごいストレス
これがガリガリ体型ならまだいいのにぽっちゃりだしつらい
851: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/10(水)00:31 ID:I3hSpOtC0(1/2) AAS
健康的なデブになれ
おそれるな
852: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-xCWt) 2019/04/10(水)00:34 ID:owbaOoGtd(2/2) AAS
心配されるくらいなガリガリになりたかった
今はBBAだからそこまでしたらほんとうに貧相になる
853: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/10(水)00:35 ID:I3hSpOtC0(2/2) AAS
ゴチャゴチャ言ってないでバーベルを上げろブヨガリ
854: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/10(水)03:55 ID:8xV/SVU9M(1) AAS
誕生日を挟み10連勤中。今回は60連勤くらい。
小人閑居して不善をなす、の言葉どおり
休日をとるとブヒブヒ言いながらフライデイズ(チェーンのアメ料理店)に行って太って帰ってくるから
仕事してたほうが安定して体重減ってる。
855: (ﾜｯﾁｮｲ ee35-+sFb) 2019/04/10(水)05:43 ID:LUdtoOpr0(1/2) AAS
小人、閑居をして肥満をなす
ですね
856(1): (ﾜｯﾁｮｲ e947-gjr1) 2019/04/10(水)06:54 ID:s4Q4hRvT0(1/2) AAS
昨日、１日水分だけ生活したら約1.5㎏減った。
１日でこれくらい減るならたまにやるのも悪くないね。
857(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-lJQl) 2019/04/10(水)08:38 ID:cqWYk1dSa(1/2) AAS
男性37歳、断酒によるダイエット成功の兆し
177cm47kgかな、よくやったわ
板、卒業かな スーツもビシッと決まるわ
858(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-lJQl) 2019/04/10(水)08:41 ID:cqWYk1dSa(2/2) AAS
>>856
俺も水だけで１ヶ月近く生活したことある
あれって慣れで3日目くらいから腹減らなくなるぞ
俺は痩せすぎて周りに怒られたから辞めたけど
859: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/10(水)08:42 ID:kQGibT1l0(1) AAS
デブのゴミなところは何でもかんでも食うに直結させるところですね
病んだから食う嫌な事があったから食う頑張ったから食う運動したから食う悲しいから食うスタバの新作が出たから食う特に意味もなく食うとにかく何でも理由を付けたりして食うゴミすぎじゃないですか
860: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/10(水)09:31 ID:PXR4DpTrM(1) AAS
>>857
177cm47kgはBMI値でいうと15となります。
150cmの人で37kg
160cmの人で39kg
200cmの人で60kg
というイメージです。
血圧が低くなったり風邪ひきやすくなっておりませんか?
自分はBMI21で既に貧血気味です。
861: (ﾜｯﾁｮｲ ee35-+sFb) 2019/04/10(水)09:32 ID:LUdtoOpr0(2/2) AAS
177で47ってガイコツだろ・・
862(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/10(水)09:54 ID:TF/+GZrR0(1/4) AAS
177で47ってどのくらいの体格なんだ？
純粋に興味本位で見てみたい体型だ
863(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/10(水)09:57 ID:TF/+GZrR0(2/4) AAS
長身で細身のスーツが決まるって格好良いのはわかるけど
男なら細身だけど脱ぐと引き締った筋肉で体重60kgとかいけそうだと思うけどな
>>747のリンク先みたいに
864: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/10(水)10:28 ID:lnFHUzs90(1/2) AAS
女より非力そう…
865: (ﾜｯﾁｮｲ 6935-k8NZ) 2019/04/10(水)10:33 ID:W13SNOez0(1) AAS
筋肉無さそうｗ
スーツがビシっとか言ってるけどただのアンガールズだぞ、そりゃｗ
866: (ﾜｯﾁｮｲ 5191-wYC+) 2019/04/10(水)10:57 ID:NUscBhUb0(1) AAS
小顔で手足長くて骨格きれいなモデルならもやしでも見れるだろうけど
一般人だとただのアンガールズだよね
867: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/10(水)11:04 ID:+VL0hsPU0(1) AAS
除脂肪体重が47キロならスリムと言われたかもしれないがそれでも筋肉が少ないと思う
868(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-xk87) 2019/04/10(水)11:09 ID:a5E1o6XkM(1) AAS
女性は一度BMI16未満になるとその先、一生不妊になる確率がすごく上がるんだけど
男性は無精子になる危険とかないのかね？
869: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/10(水)11:13 ID:TF/+GZrR0(3/4) AAS
ぐぐってみたらアンガールズの山根って人は180の53kgなんだな
身長3cm違うけど同じ体格だとして6kgの差が出るとは思えないからこの人より細いってことか
すごいなｗ
外部ﾘﾝｸ:instagrammernews.com
870(1): (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/10(水)11:25 ID:XQFdflnA0(1) AAS
>>858
オートファジーってやつだね。凄く興味があるなあ
活力が戻ったとか、健康的になったとかない？
871: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-JU6V) 2019/04/10(水)11:39 ID:g2Qttwb8a(1) AAS
>>868
デブがヤバいって話はどっかで聞いたような…
872(1): (ﾜｯﾁｮｲ e947-gjr1) 2019/04/10(水)15:10 ID:s4Q4hRvT0(2/2) AAS
>>858
一カ月とか凄い・・・その時はどれくらい痩せれてたんですか？
873: (ﾜｯﾁｮｲ 8d1e-xNN4) 2019/04/10(水)17:09 ID:x39/XwrW0(1/3) AAS
心拍数＝甲状腺ホルモン＝総コレステロール＝TG/HDL比率＝インスリン抵抗性
心拍数だけ見てればいい。下がらないヒトは病気。
50-85/分なら大丈夫。
85以上なら要注意
心臓病もメタボってこと。
心臓病は鬱になり、うつ病は心臓病になる。うつのリスク要因は中性脂肪とCRP
脂肪肝は要注意。でもBMIは30弱でいいみたい。
メタボの対策はミトコンドリアを増やすしかない
逆に言うと、メタボは心臓病になり得る
でも、遺伝が一番でかいけどな
省6
874(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8d1e-xNN4) 2019/04/10(水)17:14 ID:x39/XwrW0(2/3) AAS
>>863
BMIは体脂肪率と同じ
体脂肪が多いほどBMIは高くなる
875(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8d1e-xNN4) 2019/04/10(水)17:16 ID:x39/XwrW0(3/3) AAS
>>868
女性の痩せは、老後もヤバイ
うつと食事内容が直結してる
体が小さいほどリスクが高くなる
体格そのものが女性は老後を決める
876: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/10(水)17:34 ID:lnFHUzs90(2/2) AAS
>>874
は？
筋トレやってる人BMI26で体脂肪率12%とかなんだが
877: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/10(水)17:51 ID:TF/+GZrR0(4/4) AAS
>>874
いい加減なこと言い過ぎ
身長と体重だけで決まるのがBMI
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
体脂肪量と体重で決まるのが体脂肪率
体脂肪率＝体脂肪量(kg) ÷ 体重(kg) Ｘ 100
2つは全くの別物
878(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa4a-2hy8) 2019/04/10(水)19:27 ID:26U13sLNa(1) AAS
>>875
そんなの年取ってから言われてもどうしようもないだろ
小さい人がかわいそう
879: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/10(水)19:37 ID:KFJJpg2U0(1) AAS
過食やめたい
運動してるけど異常に食べてしまう
ダイエットは食事から！！
がんばる
880: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-BQUA) 2019/04/10(水)19:51 ID:dS/KHmkYM(1) AAS
>>878
リスクは低体重だからどうしようもあるよ
肉を食べて運動してフレイル対策
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
死亡リスクの上昇は、むしろBMI低値（やせ）の方がより顕著であり、グラフは「逆J型」の曲線を描きます。
本当にかわいそうなのは大きい人
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
今回の研究から、欧米などの研究結果と同様に、身長が高いと、がんによる死亡リスクが高くなり、脳血管疾患や呼吸器疾患による死亡のリスクが低くなることが、日本人男性においても確認されました。
身長が高い人でがんによる死亡のリスクが高くなる詳細なメカニズムは明らかにされていませんが、高身長の人ほど発がんに関連するインスリン様成長ホルモンレベルが高いことなどが関与していると考えられています。
881: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-JU6V) 2019/04/10(水)21:51 ID:loLa71ys0(1) AAS
一日脂質25gのせいなのか田楽（食物繊維）にはまってるせいなのかうんこがまじかてえ
CoCo壱のカレー食ってうんこぶりぶりしたいわ
882: (ﾜｯﾁｮｲ c267-k8NZ) 2019/04/10(水)21:55 ID:hN6BjwCF0(1/2) AAS
c1に告られたー
うあー甘酸っぱー
883: (ﾜｯﾁｮｲ c267-k8NZ) 2019/04/10(水)23:12 ID:hN6BjwCF0(2/2) AAS
あの年代「好き」の内訳がラブとライクと性欲と自我でぐっちゃぐちゃなのよね
大人相手の場合は「甘え」が60%ぐらい先占してるか
884: (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-cD+m) 2019/04/11(木)07:02 ID:xo37x8tMa(1/3) AAS
>>872
大学生の頃だけど178cm51kgだった
885(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-cD+m) 2019/04/11(木)07:05 ID:xo37x8tMa(2/3) AAS
>>862
Lynch.ってバンドの悠介って人が俺と同じような体型だな
年齢も同じだし、インスタもやってるか見てみ
顔とか俺は二重瞼だけど結構似てるぞ
アンガールズとか全然違いますよw
886: (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-cD+m) 2019/04/11(木)07:08 ID:xo37x8tMa(3/3) AAS
>>870
健康にも不健康にもなってない 何の変化もなし
強いて言えば精神的には安定してた気がする。仏みたいなw
ただ顔とか別人みたいに痩けるから周りに引かれるし怒られるからお薦めしない
887: (ﾜｯﾁｮｲ fba5-mYUc) 2019/04/11(木)07:49 ID:V5fMcipz0(1/4) AAS
>>885
見たみたけど服着てるからわからんｗ
まあ服の上からの姿は悪くないとは思う
長身で細身だとスーツが確かに格好いいんだよね
ただ俺は細マッチョ目指してるので自分の好みではないなかな
理想としては女とリビングでいちゃついていて
そういう雰囲気になったときに抱きかかえてベッドに行ける感じ
そこで無理だーって持ち上げられないとか格好悪いじゃん？ｗ
888: (ﾜｯﾁｮｲ 6993-X02O) 2019/04/11(木)08:47 ID:gGaJyEtZ0(1) AAS
ここだけの話ザバスミルクプロテインバナナという多分新発売の味がココアを越えている
889: (ﾜｯﾁｮｲ b93a-EjgJ) 2019/04/11(木)08:49 ID:3mS8MNdw0(1/2) AAS
ザバスのあのシリーズみんな好きだわ
うまいしゴクゴク飲めるし低カロリーだしたんぱく質いっぱいだし
890: (ﾜｯﾁｮｲ fba5-mYUc) 2019/04/11(木)09:11 ID:V5fMcipz0(2/4) AAS
ウェイトダウンのヨーグルトは自分には合わなかった
ホエイプロテインのチョコレートも薬品っぽい味わいで嫌いまで行かないが微妙
でもウェイトダウンのチョコレートが抜群に旨い
きな粉っぽい味わいなので苦手な人も多いとは思うが
俺は豆乳もきな粉も好きなのでかなりお気に入り
あまり飲んでも良くないかもと思って控えているが
大量に飲んでも大丈夫ならジュース代わりに1日4,5回は飲みたいくらい
891: (ﾜｯﾁｮｲ fba5-mYUc) 2019/04/11(木)09:33 ID:V5fMcipz0(3/4) AAS
ウェイトダウンのヨーグルトの擁護もしておくと
親父に飲ませたらウェイトダウンのチョコレートよりヨーグルトのほうが甘さすっきりしていて旨いと言ってた
ちなみに親父は毎朝健康のためにヨーグルト食べてるからヨーグルトが好きなのかもしれない
892: (ｽｯﾌﾟ Sd73-26O/) 2019/04/11(木)09:47 ID:4Uohz5hpd(1) AAS
俺はウェイトダウンのヨーグルトの粉っぽさはダメだったわ
やっぱりホエイ安定
893: (ﾜｯﾁｮｲ 8baa-X02O) 2019/04/11(木)14:21 ID:c1JmlQZk0(1) AAS
ギリシャヨーグルトうますぎわろた
894: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-mVC1) 2019/04/11(木)14:25 ID:kleMqZRAa(1) AAS
ソイプロテインだから腹持ちはいいよね
895: (ｱﾒ MM4d-g1Gx) 2019/04/11(木)16:13 ID:Aw2eNQqAM(1) AAS
ブヒブヒ言いながら海鮮定食食べました＞＜
896(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5955-r63n) 2019/04/11(木)17:44 ID:wpZ6l/lk0(1/3) AAS
今40.8kgだけど43kgになりたい
体重管理って意味でダ板覗いてるけど、ほかにそういう板ある？
897(1): (ﾜｯﾁｮｲ fba5-mYUc) 2019/04/11(木)19:17 ID:V5fMcipz0(4/4) AAS
>>896
2.2kg増量を筋肉でと思うんならウェイトトレーニング板かな？
2ch板:muscle
898(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b32-ngQC) 2019/04/11(木)19:26 ID:lM82u2Ct0(1/2) AAS
>>896
あすけんのアプリで維持のカロリーより多く食べて43キロになったら維持通り食べたらいいんでね？
899: (ﾜｯﾁｮｲ b93a-EjgJ) 2019/04/11(木)19:56 ID:3mS8MNdw0(2/2) AAS
逆リバウンドってあるのかな？
つい反射的に1ヶ月1キロ太るには何カロリーを…と考えてしまったけど、
急に体重増やしすぎるとすぐ元に戻るとかさ
900(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5955-r63n) 2019/04/11(木)20:15 ID:wpZ6l/lk0(2/3) AAS
>>897
入院で痩せてしまっていま筋力皆無だからウェイトトレーニングはしなきゃと思ってた
覗いて参考にさせてもらうね
>>898
言われて見ればおっしゃる通りｗ
でも食べられる量が少ないからなかなかカロリーとるの難しいんだ
でも頑張ってみる
お二方ありがとう！
901(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b32-ngQC) 2019/04/11(木)21:01 ID:lM82u2Ct0(2/2) AAS
>>900
あまり食べられないならカロリーメイトオススメ
902(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-OlUL) 2019/04/11(木)21:49 ID:/1M1+drtd(1) AAS
>>900
量よりカロリーなら蜂蜜とチョコレートオススメ
ただし虫歯に注意
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