[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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731: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-jGGy) 2019/04/04(木)13:17 ID:cXWBIMs2d(1) AAS
>>724
同じ趣味だけど運動増やしてれば普通に痩せてくよ
ただ食事制限もすると空腹感で余計に食べるから必要以上に摂取しない程度が吉
732(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/04(木)13:44 ID:OLnWe6CP0(2/2) AAS
>>730
それを探すんだよ
自分はやってる楽しい
少ないからこそしょっちゅう行かなくて良いじゃん
733: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cXXT) 2019/04/04(木)13:52 ID:U3R+0p0ea(1) AAS
オーガニックな店だとヘルシーっぽい
ただテーブルがペトペトしてるかも知れん
734: (ﾜｯﾁｮｲ c632-78ua) 2019/04/04(木)13:54 ID:LoXvqWV90(1) AAS
カロリーを書いてくれてる店は有難い
735: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/04(木)14:25 ID:+RxWH/I20(4/4) AAS
>>732
個人差あるものだし説明されても興味ない
736: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp91-GbmG) 2019/04/04(木)19:32 ID:7axiT1V1p(1) AAS
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省3
737: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/04(木)19:45 ID:v9kGhSQP0(1) AAS
今日はたくさん運動できて満足
738: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/04(木)19:55 ID:jLAv3wZx0(4/5) AAS
運動するたびに、ああ俺って本当に運動嫌いなんだなあ、と痛感するｗ
739: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-JU6V) 2019/04/04(木)20:04 ID:eYXpu/lo0(1) AAS
家で食べ歩き探しいいな
ダイエット終わったら行く計画
ストレス貯まるわ！
740(1): (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/04(木)20:15 ID:r4QcNC/f0(3/4) AAS
ついに美容体重まであと1キロ切ったぁぁーーﾌｩｰｰｰ
地道に減ってくのほんと楽しい
741(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/04(木)20:28 ID:jLAv3wZx0(5/5) AAS
おめでとさん
742: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/04(木)20:33 ID:r4QcNC/f0(4/4) AAS
>>741
ありがとうー(涙)
優しいね！
その言葉だけで頑張れる
743: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/05(金)00:30 ID:px6BzGKB0(1) AAS
>>740
すごい！！
私もがんばる
744: (ﾜｯﾁｮｲ 998d-+LUE) 2019/04/05(金)09:07 ID:EnqwSdFa0(1/2) AAS
肉食にしてるとウンコが硬い
745: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)09:11 ID:4JHftNk/0(1/4) AAS
美容体重ってどれくらいなの
よくわからないかは前に自分がちょうどこれくらいがキレイに見えると思った体重目標にしてる
746: (ﾜｯﾁｮｲ 998d-+LUE) 2019/04/05(金)09:17 ID:EnqwSdFa0(2/2) AAS
標準体重マイナス5kgぐらいじゃないの
747(2): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/05(金)09:21 ID:BxXCchBP0(1/2) AAS
標準体重や美容体重とかってあくまでも目安だからね
自分が納得できる体型になれたら体重なんてどうでもいい
同じ体重でも見た目はこんなに違う！ 本当に「体重なんか関係ない」ことが分かるインスタ10点
外部ﾘﾝｸ:nakamotokun.hatenablog.com
748: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)09:22 ID:4JHftNk/0(2/4) AAS
標準体重がそもそも調べても幅広すぎてよくわからない
749: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)09:30 ID:4JHftNk/0(3/4) AAS
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
これで調べたら目標にしてたのは美容体重-1.8kgくらいだったわ
あと2.5キロくらいかがんばろう
>>747
筋トレはしてるからがんばるよ
異人種の写真て体型違いすぎていまいちピンとこないよねw
750: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/05(金)09:30 ID:88R3zRPqM(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
美容体重や適正体重を調べられます
ご参考まで
751: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/05(金)09:32 ID:88R3zRPqM(2/2) AAS
749様と同じところを紹介していますね(恥)
美容体重は、どんなに筋肉がなくても、それなりに見える体重と考えています。
752: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-xk87) 2019/04/05(金)09:36 ID:NcTWx0kdM(1) AAS
美容体重はBMIだと20.0
標準身長(155〜165ぐらい？適当ｗ)の場合はほぼほぼ身長-110前後になる
それ以外の身長の人は適宜調整で
標準体重はBMI22
と設定してるとこが多いね
753: (ﾜｯﾁｮｲ 9166-60iV) 2019/04/05(金)16:02 ID:cP2z2c/L0(1) AAS
目指せ40kg！
754: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/05(金)17:57 ID:BxXCchBP0(2/2) AAS
目指せ+10kg！
筋トレ初心者は初期ボーナスで筋肉つきやすいって言うし
体重+10kgのうち筋肉+5kgくらいになってくれれば文句なし
そしたらまた筋肉維持したまま-10kg目指すんだ…
755(1): (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/05(金)18:01 ID:LLVh9eZg0(1) AAS
デブだけど甘いもの食べるのやめたい
たすけて
アイスとドーナツたべた。
明日は甘いものやめたい
756(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/05(金)18:13 ID:4JHftNk/0(4/4) AAS
>>755
とりあえずアイスかドーナツどっちかにしよう
一日一個一種類にすることから始めよう
757: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cXXT) 2019/04/05(金)19:11 ID:yKcnqxjqa(1) AAS
BCAAをクレジットカードですり潰して鼻から吸うと効果増すかな
758: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-JU6V) 2019/04/05(金)20:12 ID:w98QHk94M(1) AAS
www.nagatanien.co.jp/contents/product/p939_l.jpg
こいつかってウォーキング前に一つ二つくらい摘まもうと思ったんだが買ってすぐ5個全部食べちゃった
和菓子おいしい
759: (ﾜｯﾁｮｲ 612b-jGGy) 2019/04/05(金)20:22 ID:s5UUdsHR0(1) AAS
和菓子脂質少ないからダイエットに良いよね
760: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-udTn) 2019/04/05(金)20:26 ID:orsgz6kLM(1) AAS
えー
761: (ﾜｯﾁｮｲ c267-k8NZ) 2019/04/05(金)21:50 ID:9E40ZFWR0(1) AAS
ロブロー食べて強烈に癒されたいときにあなた（ルーク）はいない
せめて23…22時までやってくれんませんかね？ちょっと
762: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/06(土)03:06 ID:4LHaFvE4M(1) AAS
ダイエットはじめてから性欲が失われつつあって不思議。関係あるかな。
763: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-udTn) 2019/04/06(土)08:31 ID:s6yjxYaWM(1) AAS
筋トレやると性欲出るよ
764: (ﾜｯﾁｮｲ b967-nwht) 2019/04/06(土)09:50 ID:eUc+wdnf0(1) AAS
>>756
ありがとう
がんばる
765: (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)11:14 ID:9zbadjuO0(1/3) AAS
出来るだけ毎日体重を計ることが大事だと感じる
今日だけはたくさん食べていいみたいな特別ルールの結果を知らしめるためにも
766(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/06(土)11:19 ID:3IPxfPbf0(1/2) AAS
毎日体重測ってると
やばい食べ過ぎた→（翌日）当然太る→今日は控えめにしよう→（翌日）元に戻る
みたいなことも何度か経験してたまに例外作っても問題ないことを知る
そのおかげで付き合いも必ず断る必要もなくなり結果ダイエットは長続きする
767(1): (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)11:40 ID:9zbadjuO0(2/3) AAS
>>766
ダイエットっていう行為をしてる時点で自分はグータラな性格だと感じるので
たまに計るような感じで行くと、基本的に太っていくわｗｗ
768: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/06(土)12:03 ID:3IPxfPbf0(2/2) AAS
>>767
この板にいる人はみんなぐーたらでしょうｗ
ただその中で、普段やる気がないだけでやる時はやる派と
今までもこれからもやる気ありませーん派の2種類いて
こういうスレにいる人は前者じゃないかなｗ
769(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-8aaa) 2019/04/06(土)12:10 ID:ZnPtit1sa(1) AAS
キャベツスープで肝臓が回復するって本当かな
鍋一杯食ったのに満足感がない
770: (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/06(土)12:14 ID:IvkRcAU30(1) AAS
>>769
糖質が足りてないといくら食べても空腹感は止まりにくいよ
771: (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-ZcdH) 2019/04/06(土)13:39 ID:SwLuPRoga(1) AAS
今朝はバタバタしててダイエットにいい弁当を作ることが出来なかったのでコンビニでサラダチキンとおでん調達した
今時はコンビニでも健康的な食品が買えるんだね滅多に行かないので知らなかったとっても便利だ
772: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-86Ls) 2019/04/06(土)13:40 ID:xV5/s6+Da(1) AAS
連投してるってことは･･･
773: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-udTn) 2019/04/06(土)15:01 ID:cSsMrmW0r(1) AAS
サラダチキンたけーよ
774: (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-io79) 2019/04/06(土)15:14 ID:WGGENth7a(1) AAS
資質や炭水化物を極度に減らした食事してるとふと高カロリーもの食いたくて食いたくてたまらない衝動に襲われる
しかも衝動に負けて食べ始めるとさっきまで野菜とか胸肉食べまくって胃を満タンにしたはずなのに
普段の一食よりも多くどんどん食べてしまう
正直この衝動起きないから水塩のみ取る断食が一番簡単だけど
明らかに思考力集中力落ちて仕事の能率ガタ落ちしてしまった
鬱で30キロ増やしてもと体重まで減らそうと頑張ってるけど結構きつい
775: (ﾜｯﾁｮｲ ee55-jGGy) 2019/04/06(土)15:24 ID:QnVhBWMZ0(1) AAS
糖質制限はカロリーちゃんと取らないと
776: (ﾜｯﾁｮｲ 4dac-6dCq) 2019/04/06(土)16:09 ID:vQq6mfHD0(1) AAS
100キロ超えるのとメロンパン一生食べられないのなら
一生メロンパン食べられないの選ぶわ
なんでメロンパンを選ぶんだろう100キロデブは
777: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa5-xk87) 2019/04/06(土)16:19 ID:JKcVg8gDM(1) AAS
糖質はダイエットに必要だとあれほど言ってるのに
太るのが怖いあまり糖質を控えるんだよね
糖質を控えることが何かの言い訳になるとでも思ってるのか
778(1): 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/06(土)16:21 ID:8VLATZ+j0(1/4) AAS
メロンパン美味しいと言う人いるけどなにがおいしいのかわからない
東名高速で海老名のメロンパン買う奴がいる
俺は付き合いで食べるぐらい
779(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46e9-+vQ+) 2019/04/06(土)17:01 ID:vYSZvNjx0(1/2) AAS
>>778
ミナトさんって好きな食べ物なんなの
780: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-enFh) 2019/04/06(土)17:37 ID:zZWTv4TPd(1/2) AAS
>>674ボディービルダーはみんなそんなこと言ってるな
781: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/06(土)17:45 ID:8VLATZ+j0(2/4) AAS
>>779
甘い物はすきだけど砂糖まみれのものは苦手
782(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-enFh) 2019/04/06(土)17:59 ID:zZWTv4TPd(2/2) AAS
>>615
外部ﾘﾝｸ:nakamotokun.hatenablog.com
783(1): (ﾜｯﾁｮｲ 853a-k8NZ) 2019/04/06(土)19:33 ID:9zbadjuO0(3/3) AAS
>>782 筋肉もそぎ落として痩せてそうなガリクソンリバウンド凄そう
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
784: (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-xk87) 2019/04/06(土)20:24 ID:UStCLf6/M(1) AAS
あー確かにこれ筋トレしてる体じゃないね
リバウンドいつかなー
785: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-ZtgI) 2019/04/06(土)20:27 ID:SvmiK2SeM(1) AAS
afterも手はデブそのままで不自然さすごい
786: (ﾜｯﾁｮｲ 6935-k8NZ) 2019/04/06(土)20:30 ID:rk1brOdK0(1) AAS
左顔でけーｗｗ
787: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/06(土)20:37 ID:8VLATZ+j0(3/4) AAS
不摂生しすぎてることによる体のダメージが大きいとわかる減量後の写真
788: (ﾜｯﾁｮｲ 5191-X5M0) 2019/04/06(土)20:37 ID:Hq3XPugf0(1) AAS
ガリクソン気持ち悪い痩せかたしてるな
二の腕のラインが女みたい
789: (ﾜｯﾁｮｲ a167-Wp/S) 2019/04/06(土)21:00 ID:CSocIvkG0(1) AAS
二の腕よりツッコむべきとこ他にもっとあるだろ
790: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/06(土)21:01 ID:8VLATZ+j0(4/4) AAS
他人の画像は正直どうでもいい
791: (ﾜｯﾁｮｲ 46e9-+vQ+) 2019/04/06(土)21:08 ID:vYSZvNjx0(2/2) AAS
>>783
この人こんな巨体だったら筋肉もある程度はありそうなんだけど、落ちちゃったのかな。筋トレしてればいくらかは維持できたのかな
792: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-JU6V) 2019/04/06(土)21:54 ID:nF71/+TSM(1) AAS
変なドリンクを宣伝してるけどそれのおかげらしい
短期間でこんなん痩せるってげり・・・おっと
793: (ﾜｯﾁｮｲ ee84-rrLV) 2019/04/06(土)22:13 ID:c/UdbHEd0(1) AAS
某女性YouTuberが体重公開してたから見たら165cm40kg以下で草
160cm40kgでも十分ヤバいと思ってたけどそれ以下でも入院せず生きれるんだなｗ
まあ症状があれば入院だろうけど
794: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/07(日)04:34 ID:ctK4JJFcM(1) AAS
女性は生理があるから、無理は禁物と思うのだけれども、過食嘔吐等過激なダイエットするのも女性が多くあるべき姿へのこだわりが大きいと思われます。
795: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-UbqD) 2019/04/07(日)07:41 ID:5N6PeaqEr(1) AAS
昨日は仕事の試食会で遅くまで食べ過ぎたからトマトジュースをお供にハイキングしてくる
796(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/07(日)08:10 ID:y8vtGmNF0(1/2) AAS
煎餅もらったので摂取カロリーの調整に使おうかなと思ったら
成分表は100g単位で書かれているのに内容は9枚（重量の記載なし）ってまさか各自で重さ測れというのか？
亀田製菓を小一時間
797: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-jGGy) 2019/04/07(日)08:50 ID:xj6ahpOJd(1) AAS
亀田製菓「一枚あたりの記載義務は無いです」
798: (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-8aaa) 2019/04/07(日)08:51 ID:neIFx55ga(1) AAS
実際一枚一枚の重さをはかることもできてねえから枚数表記なんだろうな
目安のカロリーくらい書いて欲しいもんだが
799: (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/07(日)09:07 ID:y8vtGmNF0(2/2) AAS
天乃屋の煎餅も貰ったけどそれには1枚あたりの成分書いてあるんやで
出来る子や天乃屋…
800: (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/07(日)09:22 ID:mlR9Ng+AM(1) AAS
即席にゅうめんがマイブームです。
出汁が美味しくてカロリーは一食50キロカロリーです。エースコックのかきたま春雨も美味しくてカロリー低めです。
801: (ﾜｯﾁｮｲ ee84-rrLV) 2019/04/07(日)15:07 ID:pTFPqM2q0(1) AAS
>>796
白米とかそういう煎餅とかはクッキングスケールで測ってるけどな
まあ白米は水分量によってカロリー変わるし、加工品に書いてあるカロリーも本当なのかどうかは疑問だけど。
昔ファミレスのフライドポテトだったかで本当のカロリーより低いカロリー表示しちゃって糖尿病患者に見破られたことがあったと思うけど
802: (ﾜｯﾁｮｲ a167-Wp/S) 2019/04/07(日)20:57 ID:3ZgdfqBw0(1) AAS
ダイエット失敗する奴は細かい数字に拘る奴だと思う
俺は前にダイエット失敗した時は
モロそのタイプだったから
その意識改革から始めた
803(1): (ﾜｯﾁｮｲ 82db-gsLH) 2019/04/07(日)21:02 ID:SQw94sbG0(1) AAS
トレーニング始めて4週間目
数字あんまり変わらなくても、顔や腹やふくらはぎがスッキリしてきたって言われたり、昔のパンツ入るようになったりして効果感じてきた
数字にこだわってたときよりトレーニングも続いてる
804(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-xk87) 2019/04/07(日)21:13 ID:cH5P+bIUM(1) AAS
こんなとこでしか吐き出せないけど
ギリ基礎代謝程度しか食べてなくて、いつも糖質制限してて、
低カロリーの商品をいつも山ほど買ってきていい気分になってる人にモヤモヤするのぜ…
とりあえず食品業界のい〜いカモなのは確実で、
あとその人は以前にリバウンドしてるのにまた同じわだちを踏むような食生活してるのを見てんのが耐えられない
なぜ1度失敗してわからないんだこのブタがっ…！(悲嘆)
805: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/07(日)21:28 ID:2E+OWX+Y0(1/3) AAS
>>804
他人にダイエット方法を批判する奴って多いけどじゃあどうすりゃいいの？と聞くと答えられない奴が多い
もしくはトンデモを言い始める
806: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-YA7K) 2019/04/07(日)22:17 ID:stxQRK54d(1) AAS
4000はどか食いしたかな
明日からまた摂生だ
807(1): (ﾜｯﾁｮｲ b967-3NqX) 2019/04/07(日)22:19 ID:WOUNJ84h0(1) AAS
身長160体重57太もも（付け根）52センチの下半身デブなんだけど
最近風呂場でリンパマッサージしてたら太ももの内側が段々になってるのに気付いた
これセルライトなのか？それともしこり？
見た目じゃわからないしかなり強くマッサージしないと認識出来ないんだけどお風呂カバーみたいな波線でセルライトにしてはガチガチなんだけど痛みは無いし
ゴリゴリ揉んで潰してるけど全然つぶれないしセルライトじゃなかったら何なんだろうこれ
808(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa4a-2hy8) 2019/04/07(日)22:20 ID:xq4ivNM8a(1) AAS
他人がどうかとか批判する考え方っての止めたらいいのに
自分には全く影響しないんだし
勝手にやってんだから
それでいいんじゃないの
809: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/07(日)22:30 ID:2E+OWX+Y0(2/3) AAS
他人を批判する時は陰でなく目の前でやるべき
810: (ﾜｯﾁｮｲ eebd-cJRJ) 2019/04/07(日)22:33 ID:ParRO6au0(1) AAS
>>808
そんなの出来たら世界は平和になっちゃうよw
811: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/07(日)22:46 ID:2E+OWX+Y0(3/3) AAS
ダイエット板を見てると知識のない馬鹿ほど陰で意見するからなｗ
812(1): (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/07(日)23:16 ID:+Zjw5Vc+M(1/2) AAS
>>807
身長だけ5cm違いで太腿周りも体重も同じです。
セルライトってこんな感じですがいかがですか?
外部ﾘﾝｸ[info]:images.app.goo.gl
813(1): (ｱﾒ MM8d-8aaa) 2019/04/07(日)23:20 ID:+Zjw5Vc+M(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:ja.m.wikipedia.orgセルライト
リンク失敗＞＜
814: (ﾜｯﾁｮｲ b967-3NqX) 2019/04/08(月)00:24 ID:DAn9DbeP0(1) AAS
>>812
>>813
とりあえず今のところ太ももの脂肪が惑星移動してる感じは無いですがありがとう
お互い頑張って太もも細くしたいですねセルライトかわからないけど二週間位ひたすら揉んでみます
もしゴリゴリが無くなったら報告しにきます
815: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-k8NZ) 2019/04/08(月)00:28 ID:LKAldtCk0(1) AAS
やっぱりこいつら馬鹿だから考え方がおかしい
もんで何になる馬鹿
816: (ﾜｯﾁｮｲ 5191-wYC+) 2019/04/08(月)03:01 ID:FpFjEg9F0(1) AAS
夏までに2キロ落とす
筋とれで姿勢よくする
817: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-udTn) 2019/04/08(月)03:56 ID:bWJCvjPur(1) AAS
頑張れ
818(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a5-rS2Z) 2019/04/08(月)09:19 ID:9HxPPaeI0(1) AAS
>>803
自分は逆だ
昨日はちょっと食べ過ぎたんだよな→翌日やっぱり太ってた
みたいに体重にダイレクトに反映されるからダイエットはすごくやりやすい
でも筋肉ってそう簡単につくものじゃないから
成果が出てるのか出てないのかわからなくてきつい
筋トレの成果が見えるようになるまで最低3ヶ月とかよく言うけど
3ヶ月黙々とやれるタイプならこんなブクブク太ってないんだよーって思うｗ
819: 70kgスレ前スレ579 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-fVoJ) 2019/04/08(月)09:50 ID:tYv13YPUa(1) AAS
Libraっていうアプリで体重を記録しててさっき気付いたんだけど一日あたりのマイナスカロリーが見れてなかなか面白い
カロリー計算してるのに結果が出ない人はこっちの数字から逆算してみてはどうだろうか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
820: (ﾜｯﾁｮｲ 86da-okJI) 2019/04/08(月)16:07 ID:I7TKYxod0(1) AAS
上の子が春休みになって、お留守番出来るか微妙な年齢だから買い物以外は家にいる。
そしたらウォーキングだお散歩だと称してた下の子連れてのお出かけ出来なくなったからか
体重がじわじわ増えて、昨日お花見で調子乗ったのもあって２週間で三キロ増えてた…
明後日始業式だから、やっと寝返り出来そうな下の子を重りがわりに抱っこして歩かないと、動かないと！
今月末までには体重戻す！
821: (ﾜｯﾁｮｲ b967-mAAl) 2019/04/08(月)20:12 ID:h7h8BzoO0(1) AAS
pringのアプリ新規登録、せこい奴ばっかだね。
招待コード使って新規登録してもらうだけで、自分に500円入るのに謝礼しない奴ばっか。
俺は400円謝礼として送金するよ。
招待コード rguyen
登録は後でを選択してから、上記の招待コードを登録するべし。
俺はマジで500円もいらんから必ず400円送金するよ。
だから招待コード使って新規登録してくれた貴方には計900円が入るよ。
822(2): (ﾜｯﾁｮｲ 82db-gsLH) 2019/04/08(月)20:53 ID:mw1xCq6U0(1) AAS
>>818
数字がモチベになるの羨ましい…
今の目標がウェディングドレスなもんで、数字より見た目！って気持ちが大きいのかもね
筋肉痛でさえ引き締めのもとと思って、ワークアウトもエルゴメーターも続けてるよ
823: (ﾜｯﾁｮｲ b967-86Ls) 2019/04/08(月)21:13 ID:ZSMvN40m0(1) AAS
>>822
それ式終わったら馬鹿みたいに太るパターン
824(1): (ﾜｯﾁｮｲ 513a-xk87) 2019/04/08(月)21:22 ID:WljSfnon0(1) AAS
なにそれ嫉妬？失礼な奴だな
つわりでもっと痩せるかもしれないだろ
825: (ﾜｯﾁｮｲ b967-86Ls) 2019/04/09(火)00:24 ID:WnAJycHX0(1) AAS
>>824
式に向かってダイエットやたらと頑張る人は終わったら100パーみんな太るよ
826: (ﾜｯﾁｮｲ d227-Xwba) 2019/04/09(火)00:27 ID:sm8VYtla0(1) AAS
100%は言い過ぎ、99.9999%
827: (ﾜｯﾁｮｲ 3287-Tldx) 2019/04/09(火)00:37 ID:MviMKpvk0(1) AAS
AA省
828(1): (ﾜｯﾁｮｲ b967-3NqX) 2019/04/09(火)02:00 ID:Tiu5q+460(1/3) AAS
ヨガの肩立ちのポーズやると首痛くなる
勢いつけないと足上がらないし腹筋が足りてないのか背筋が弱いのかどっちなんだろう
829: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-8aaa) 2019/04/09(火)02:50 ID:wq1reI+ia(1) AAS
食う量減らさないと痩せないけど
すぐ体調が崩れるから栄養はしっかり取っておきたい
難しい
830: (ﾜｯﾁｮｲ 46e9-+vQ+) 2019/04/09(火)03:28 ID:yEQN6sdh0(1/2) AAS
女こええ
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