オートミール食べようぜ　PART9

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922(2): 2019/03/13(水)03:34 ID:8It+PPgc(1) AAS
朝　なし
昼　オートミール茶漬け
夜　オートミール茶漬け＋サバ缶＋ゆで卵2個

これに加えてトマトジュース1日900mlで生活しようと思うんだけど、やっぱ栄養足りないかな？

926: 2019/03/13(水)07:25 ID:+opfKdoH(1/2) AAS
>>922
そんな食生活でナタリーポートマンだかが役作りのために10kg/月ぐらいの減量してたな
健康には良くないぞ

930: 2019/03/13(水)16:08 ID:nZN/wP++(1) AAS
>>922
性別ぐらいは書きなさいな
性別問わずビタミン類は足らんからサプリぐらいは飲んどきなさいな