[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★ (1002ﾚｽ)
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964(1): 2019/02/23(土)09:14 ID:VnwTLzBm(1/2) AAS
外出中に小腹空いた時とかコンビニで焼き鳥(塩)とか揚げ物食べることあったんだけどさ、焼き鳥はいいんだけど揚げ物系は意外に糖質あるんだなー
セブンのナナチキや揚げ鶏とかはホームページで確認すると1個あたり11gくらいって書いてあった。
どこまでの糖質制限してるかにもよるけど、衣分とかもバカにできないね
966: 2019/02/23(土)12:18 ID:UMGOoIAn(1) AAS
>>964
そうなんだよね、だから自炊の唐揚げの衣はおからパウダーかサイリウムにしてる。卵を下味にするといいらしい。
プロテインパウダーにしてる人もいいらしい。
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