[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(5): 2019/01/13(日)16:00 ID:Zi6s4JfM(1/3) AAS
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
省18
2: 2019/01/13(日)16:01 ID:Zi6s4JfM(2/3) AAS
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
外部ﾘﾝｸ:allabout.co.jp
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
外部ﾘﾝｸ:www.cosmopolitan-jp.com
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
省20
3(3): 2019/01/13(日)16:01 ID:Zi6s4JfM(3/3) AAS
< 減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
Q1.過激なカロリー制限をするほど痩せますか？
A1.それなりの筋肉や活動量があり心身共に安定している人なら体重は減っていきますが、
体脂肪より筋肉が減っている危険性はあり、身体にも異常が現れ易いのでお奨めはできません。
また筋肉も活動量も少なく心身が不安定な人ならすぐに体重は減らなくなります。
極端に摂取カロリーを減らすとストレスで代謝が落ちるなどして消費カロリーも極端に減るからです。
標準体重以下の万年ダイエッターの多くはこの状態です。
Q2.どのくらいのカロリー制限なら効率的に痩せますか？
A2. 筋肉量を維持しながら体脂肪を減らすには、体重維持カロリーの20%削減までが限度です。
※蛋白質は体重1kgあたり1.2～2gを目標目安に摂取しないと筋肉が減ります
省11
4: 飼育員・シェパード 2019/01/13(日)18:36 ID:7cAwnhIO(1/3) AAS
よーわからんが前スレ伸びすぎやろw
馬鹿アプリの相手はほどほどにね。
まともに相手しても人間の言うことは理解できないよ。
あの馬鹿アプリは、面白いことや、むかつくことをわざと言うようにプログラムされたAIだからね
人間なら理解できること、反省できることを全くできない特徴があるからw真面目に相手してはダメだよ？
むしろ、みんなで誉めてみるといいと思うよ。
5: 飼育員・シェパード 2019/01/13(日)18:37 ID:7cAwnhIO(2/3) AAS
「ミナトさんって凄いですね！」
「ミナトさんの言う通りですね！」
「ミナトさんみたくなりたいなあ～！」
とか。
6(1): 飼育員・シェパード 2019/01/13(日)18:40 ID:7cAwnhIO(3/3) AAS
じゃあ、おれから！
おらおら！てめえら、ミナトさんのことディスってんばかりやめろや格下どもが！
直接ミナトさんと話そうなんて図が高い！
まずは自己紹介してからだ！一人ずつ並べ！
ミナトさん！何かあったら僕に言ってください！実はミナトさんのファンなんです！新スレなんで告白します！愛してます！
7: 2019/01/13(日)18:50 ID:6pANqWez(1) AAS
>>6
982 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/01/13(日) 16:22:08.76 ID:mik3F3NX
ミナト弄り禁止の次スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★
2chｽﾚ:shapeup
ミナト弄り専用の重複スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★
2chｽﾚ:shapeup
★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★
2chｽﾚ:shapeup
8: 2019/01/13(日)19:12 ID:vQ2KGAvT(1) AAS
> ミナトさん！何かあったら僕に言ってください！実はミナトさんのファンなんです！新スレなんで告白します！愛してます！
こちらは嫌いです
9: 2019/01/13(日)19:21 ID:ux6gJ36X(1/12) AAS
★糖質制限の副作用
第一は、筋繊維、特に解糖系酵素活性が主な速筋の合成が分解を下回り衰える→いわゆる老化
第二は、筋力低下によって体温維持機能が低下→寒がりになる
第三は、脳の主たる栄養源である糖が減少→ケトン体100％では脳は維持されない脳機能低下→糖新生が起き筋分解が加速
第四は、ケトン体によりアシドーシスとなり体臭が酷くなる→自らが臭いので社会生活に支障が出る
第五は、脂質過多の食事によりLDLコレステロールが上昇→特にSD-LDLが増加してしまう
第六は、主食抜きの食事は結果としてカロリー不足が起こりやすくバランスもとれていない食事により栄養失調に陥る
第七は、糖代謝をさせないようにするのでβ細胞にアポトーシスが起こり耐糖能が悪化してしまう
第八は、バランスの悪い食事のため血液内の構成に異常をきたすことが原因で骨密度が低下する
第九は、タンパク質・脂質過多の食事なので腸内フローラが崩壊することによる便秘など各種異常が発生
省1
10: 2019/01/13(日)19:21 ID:ux6gJ36X(2/12) AAS
・・・・糖質制限食がダメな理由・・・・・古代人のミイラが語る・・・・
＜・・狩猟民族より・・農耕民族の方が・・・動脈硬化が少ない・・・・＞
（古代人のミイラを全身CTすることで得られた事実です）The Lancet, 6 April 2013
対象と方法：
Thomasらは、大きく異なる4つのヒト集団（古代エジプト人、古代ペルー人、
アメリカ南西部のプエブロインディアンの祖先、アラスカ・アリューシャン列島の先住民族(Unangan)
のミイラ137体について、全身のCTスキャン画像による血管の石灰化の有無の解析を行った。
ミイラの死因の多くは感染症とおもわれる。
なお、4つの集団の生活様式は異なり、古代ペルー人は主にトウモロコシ、サツマイモ、
ジャガイモ、バナナなどを主に食べていた民族で・・
省6
11: 2019/01/13(日)19:21 ID:ux6gJ36X(3/12) AAS
2018年 最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！
2017年に引き続き2018年 米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした
また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
省15
12: 2019/01/13(日)19:22 ID:ux6gJ36X(4/12) AAS
CNN
'Best diets' ranking puts keto last, DASH first
外部ﾘﾝｸ[html]:edition.cnn.com
糖質制限は見事にワースト・ダイエットを獲得！
13: 2019/01/13(日)19:22 ID:ux6gJ36X(5/12) AAS
しくじりトレーニー俺みたいになるな！【食事編】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
元ライザップトレーナー（現個人ジム経営）の植田氏が語る糖質制限
糖質制限＋脂質制限→食事続かず→糖質制限＋脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
このような実例が出るとすぐ「そいつは脂質代謝異常で特例」とするのがこのスレ
だが本当に彼が特例？？？
14: 2019/01/13(日)19:22 ID:ux6gJ36X(6/12) AAS
糖質制限の嘘八百
外部ﾘﾝｸ[html]:ojyokoita.blog.fc2.com
15: 2019/01/13(日)19:23 ID:ux6gJ36X(7/12) AAS
週刊新潮
衝撃の新証拠！
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72％！
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した！ 低糖質こそ「がん」を生む
省9
16: 2019/01/13(日)19:23 ID:ux6gJ36X(8/12) AAS
これが糖質制限の実態
食事や生活習慣がメチャクチャで太ってた奴がいた
↓
従来の脂質制限(カロリー制限)をするも続けられずに失敗してきた
↓
噂の糖質制限をやってみたら最初の２週間ぐらいは水分が抜けたのも知らず痩せて喜んだ
減らした糖質の分のカロリーを脂質とたんぱく質に割り振れたので腹は我慢できるレベル
実は水が抜けただけとも知らずとりあえず痩せたから続けることにする
↓
アレ？糖質制限って最強じゃね
省1
17: 2019/01/13(日)19:24 ID:ux6gJ36X(9/12) AAS
糖質制限やってるユカイな仲間たちのブログを語るスレ
2chｽﾚ:net
抱腹絶倒！これが糖質制限の闇だ！
18: 2019/01/13(日)19:24 ID:ux6gJ36X(10/12) AAS
【ご注意下さい！】
糖質制限教の工作員が虚偽の情報操作によるステルスマーケットを展開中です。
・がんなど各種病気が治るという、あり得ない話も平然とでっち上げます。
・体重減＝水分が抜けるだけにも関わらず、体脂肪が減ったとの誤情報を流します。
・糖質制限により高コレステロール血症になりますが、その場合安全だと意味不明な主張をします。
・速筋の主栄養が糖質であることをうやむやにし糖質制限での筋力低下・筋肉減少を認めません。
・英字論文などを誤訳引用、それをエビデンスであるとして無理に正当化します。
・いくら食べても大丈夫といいつつ、食べ過ぎはダメなどと矛盾した発言をします。
・糖質制限第一人者急死の情報でも、糖質制限の影響を絶対に認めません。
省4
19: 2019/01/13(日)19:24 ID:ux6gJ36X(11/12) AAS
以上、テンプレ終了
↓以後、糖毒教徒の百姓扱いバッシングが始まる
彼らには世の中の常識はすべて敵なのだ！！
20: 2019/01/13(日)21:36 ID:N+JW1OFH(1) AAS
※アンチは完全スルーでお願いします！
反論するとエサを与える結果となります。
21: 2019/01/13(日)23:04 ID:ux6gJ36X(12/12) AAS
AA省
22: 2019/01/13(日)23:17 ID:9Jzc2bxl(1) AAS
何だ
そのAA貼ってるのお前か
毎日ご苦労さん
23(1): 2019/01/14(月)06:27 ID:ki6ynQj1(1/2) AAS
馴染みのアンチと信者だけが集うこのスレって糖質制限と同じく末期症状だな
昨日の初耳学でも脂質制限批判のようで最後は糖質制限もさりげなくDisられてたな
24: 2019/01/14(月)07:15 ID:zWADOdsh(1) AAS
>>23
メディアはスポンサーには逆らえない。カネだからね
25: 2019/01/14(月)09:37 ID:Q+ymqSeI(1) AAS
初耳学ってよく糖質制限がらみの特集やってるにも関わらずか
揺れてんだなｗ
26: 2019/01/14(月)10:52 ID:ki6ynQj1(2/2) AAS
批判者に対してはホントに団結力強いね
ココに書いてある通りだわ
2chｽﾚ:net
おーコワ
27: 2019/01/14(月)11:21 ID:vCw3W+5g(1) AAS
そんなキモいスレ読んでる奴こそ怖い
28(1): 2019/01/14(月)19:36 ID:9uqpANlf(1) AAS
炭水化物摂って増える水分量って上限はあるんだろうか?
55kg辺りで減らなくなったから現状維持にしようと思って半年前から１日100g～150gほど糖質摂ることにしてるんだが
体脂肪率は変化ないのに今59kgまで増えてちょっと焦ってる。
29: 港 2019/01/14(月)20:12 ID:59zC30ff(1) AAS
>>28
その体重の場合体内のグリコーゲンのMAXは多く見積もって400ｇ
ということは1200ｇの水分と結合するので1600ｇ
30: 2019/01/15(火)11:21 ID:TIUMcbI4(1/11) AAS
糖質が太る元だから脂質やたんぱく質はいくら食べても太らない・・・だけじゃな
オマエら知らないの？糖質制限の仲間理論！！
カツカレーはカツとカレーのカロリーが相殺されるから太らない
柿の種は中身が空洞だからいくら食べても太らない
揚げ物はカロリーは熱に弱いので太らない
ドーナツは形からして０カロリーだから太らない
甘いものとしょっぱいものを一緒に食べれば０カロリーで太らない
この曲を歌うとさらに太らない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
どれも似たようなもんだからみんなやってりゃ太らないさ！！
省1
31: 2019/01/15(火)11:22 ID:TIUMcbI4(2/11) AAS
どれも変わらないよな・・・いろんな理論あるけどさｗｗｗ
糖質が太る元だから脂質やたんぱく質はいくら食べても太らない
カツカレーはカツとカレーのカロリーが相殺されるから太らない
柿の種は中身が空洞だからいくら食べても太らない
揚げ物はカロリーは熱に弱いので太らない
ドーナツは形からして０カロリーだから太らない
甘いものとしょっぱいものを一緒に食べれば０カロリーで太らない
この曲を歌うとさらに太らない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
似たようなもんだけど太らないぜ！！
省1
32: 2019/01/15(火)11:23 ID:TIUMcbI4(3/11) AAS
糖質が太る元だから脂質やたんぱく質はいくら食べても太らない
カツカレーはカツとカレーのカロリーが相殺されるから太らない
柿の種は中身が空洞だからいくら食べても太らない
揚げ物はカロリーは熱に弱いので太らない
ドーナツは形からして０カロリーだから太らない
甘いものとしょっぱいものを一緒に食べれば０カロリーで太らない
この曲を歌うとさらに太らない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
似たようなもんだけど太らないぜ！！
もっと勉強しろｗｗｗ
33: 2019/01/15(火)11:24 ID:TIUMcbI4(4/11) AAS
糖質が太る元だから脂質やたんぱく質はいくら食べても太らない
カツカレーはカツとカレーのカロリーが相殺されるから太らない
柿の種は中身が空洞だからいくら食べても太らない
揚げ物はカロリーは熱に弱いので太らない
ドーナツは形からして０カロリーだから太らない
甘いものとしょっぱいものを一緒に食べれば０カロリーで太らない
この曲を歌うとさらに太らない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
似たようなもんだけどどれやっても太らないらしいぜ！！
もっと勉強しろｗｗｗ
34: 2019/01/15(火)11:24 ID:TIUMcbI4(5/11) AAS
糖質が太る元だから脂質やたんぱく質はいくら食べても太らない
カツカレーはカツとカレーのカロリーが相殺されるから太らない
柿の種は中身が空洞だからいくら食べても太らない
揚げ物はカロリーは熱に弱いので太らない
ドーナツは形からして０カロリーだから太らない
甘いものとしょっぱいものを一緒に食べれば０カロリーで太らない
この曲を歌うとさらに太らない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
似たようなもんだけどどれやっても太らないらしいぜ！！
もっと勉強しろｗｗｗ
35: 2019/01/15(火)11:25 ID:TIUMcbI4(6/11) AAS
ウマ～べラス！！
36: 2019/01/15(火)11:26 ID:TIUMcbI4(7/11) AAS
ウマ～べラス！！
37: 2019/01/15(火)12:26 ID:TIUMcbI4(8/11) AAS
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ～る♪
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
さらにこの曲を歌えば太らないのであ～る♪ ◎
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
38: 2019/01/15(火)12:27 ID:TIUMcbI4(9/11) AAS
ウマ～べラス！！
39: 2019/01/15(火)12:27 ID:TIUMcbI4(10/11) AAS
ウマ～べラス！！
40: 2019/01/15(火)12:28 ID:TIUMcbI4(11/11) AAS
ウマ～べラス！！
41: 2019/01/15(火)19:55 ID:qF7mFPqV(1) AAS
スパゲッティ食べてしまいましたああああああああああああ
42: 2019/01/15(火)23:09 ID:dxqMXWGZ(1) AAS
背教者！火あぶり！
43: 2019/01/16(水)09:04 ID:HRC0V0i5(1) AAS
>えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
>どういうことだ？
>説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ～る♪
面白かった！まさにその通り！バカな理屈だよなｗｗｗ
44: 2019/01/17(木)09:37 ID:UEIAcPWo(1) AAS
えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ～る♪
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
さらにこの曲を歌えば太らないのであ～る♪
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
45: 2019/01/18(金)07:57 ID:2+Lj7XQS(1) AAS
豆腐食い過ぎなのか減らねえぞおおおおおおおおお
発狂
46: 2019/01/18(金)08:44 ID:fZPkqgaz(1) AAS
思ったより減らないけど、空腹感が弱いから続けられそう
47: 2019/01/18(金)08:46 ID:+vrC7bf+(1) AAS
何気に豆腐一丁(300g)は200㌍↑
脂質は12g↑
だから例えば3食食ったら結構な㌍になるよ
でもタンパク質は優秀で20弱
食物性だけど...ｗ
48(2): 2019/01/18(金)12:21 ID:PCbiXfcJ(1) AAS
筋トレもしないと痩せませんか？
糖質とカロリーを減らして、通勤時にウォーキングだけはしています
49: 2019/01/18(金)12:24 ID:Z6ZlzQcw(1) AAS
>>48
やってみれば
50(1): 2019/01/18(金)13:52 ID:WnvEN3Pt(1/3) AAS
>>48
痩せるだけなら筋トレは不要
筋トレ(無酸素運動)は多少のカロリー消費はあるけど、身体の中の糖をエネルギーにしているので脂肪は落ちません
ダイエットしながら筋トレする人は痩せた後に
締りのないだらしない身体になりたく無いからだよ
51: 2019/01/18(金)13:52 ID:WnvEN3Pt(2/3) AAS
なお有酸素運動は続けて下さい
52(1): 2019/01/18(金)14:04 ID:TMPYDJXv(1) AAS
ボディビルダーは有酸素運動なしで体脂肪率1桁にしてるのに筋トレで脂肪が落ちないとかｗ
53(1): 2019/01/18(金)14:27 ID:X3NkJJYl(1/2) AAS
AA省
54: 2019/01/18(金)14:30 ID:HdmE22Qs(1) AAS
>>53
無知の一人がなんか言っとるな笑
55(1): 2019/01/18(金)14:41 ID:WnvEN3Pt(3/3) AAS
>>52
ビルダーは食事制限で落としている
筋トレは関係ない
56: 2019/01/18(金)14:42 ID:uZe84wad(1/2) AAS
糖質制限をいまだにやってる無知の巣ｗｗｗ
言い換えればいつまでもデブが治らないデブの巣ｗｗｗ
57(1): 2019/01/18(金)15:09 ID:hHD70/vj(1) AAS
>>55
ビルダーの運動消費カロリーをナメんなクソガリ
58: 2019/01/18(金)15:41 ID:ghexW6m2(1) AAS
フィジーク世界一の人は維持期でも2000～2500kcalくらいしか食わんよ
筋トレで痩せる分はたかがしれてる
勿論何もしないよりは遥かに痩せるが…
59: ｍNT 2019/01/18(金)15:51 ID:ZWMFROxn(1) AAS
> フィジーク世界一の人は維持期でも2000～2500kcalくらいしか食わんよ
> 筋トレで痩せる分はたかがしれてる
まじ？
でおそいつが特殊な体質なだけだ
60: 2019/01/18(金)15:53 ID:uZe84wad(2/2) AAS
>>ID:hHD70/vj
誰だよそれｗｗｗ
ウソつきは糖質制限信者のはじまりってかｗｗｗ
61: 2019/01/18(金)16:18 ID:B+E10pXw(1) AAS
>>57
クソガリとか最高の褒め言葉だなｗ
62: 2019/01/18(金)16:40 ID:fmCzTZFW(1) AAS
変わってるな
プヨガリが嬉しいのか
63: 2019/01/18(金)17:39 ID:X3NkJJYl(2/2) AAS
AA省
64: 2019/01/18(金)18:04 ID:qMjpSrcg(1) AAS
フィジークでググったらボディビルダーより全然体型的に見れるんだなｗ
65(1): 2019/01/19(土)08:45 ID:ciymx8tH(1/21) AAS
ここ数日、糖質制限厨もタンパク質でもインスリンがドバっと出ると判り右往左往
Twitter検索:%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%20%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3
こんなのアンチが前から騒いでたのに・・・・
糖質制限厨、みんな涙目ｗｗｗ
もう脂質以外は食えないなｗｗｗ
脳の糖不足は反論から学べなくなるから進化も止まっちゃうって良い見本になりそう
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
66: 2019/01/19(土)09:03 ID:UtPB1tYT(1/17) AAS
>>65
出るのは知ってるし、糖質とタンパク質同時摂取が一番上昇、
ついでインスリン抵抗性。
外人の空腹時インスリンが日本人比較で異常に多いような基準でのデータとか全く意味を成さないし、
そもそもインスリン抵抗性だろ ドバッとか出るっつってるアホ
67: 2019/01/19(土)10:30 ID:ciymx8tH(2/21) AAS
あらら～また適当に自己弁解しちゃってるなぁｗｗｗ
インスリンで太るんだ～ってオマエらが大騒ぎしてたの忘れたのかぁ？？
結局は既出のこれだろ
糖質制限でインスリンをコントロールするという迷信
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
いつもは米国糖尿病学会ガーとかスエーデン政府ガーとか騒ぐのにこういう時は別枠なｗｗｗ
しかもタンパク質摂取によって大好きなケトン体も出なくなるって
身内の糖質制限厨医が暴露しちゃってたぞｗｗｗ
結局は糖質制限じゃケトン体は維持できず断食ベストって話になっちゃったな
良いところ何もないじゃん
省1
68: 2019/01/19(土)10:47 ID:o0gi5i+e(1/2) AAS
＞インスリンで太るんだ～ってオマエらが大騒ぎしてたの忘れたのかぁ？？
＞結局は糖質制限じゃケトン体は維持できず断食ベストって話になっちゃったな
>>1
＞減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
69(1): 2019/01/19(土)10:50 ID:ciymx8tH(3/21) AAS
なんだよ、糖質制限ってカロリー否定なんだろｗｗｗ
都合がわるくなったからってカロリーに逃げるなよ
たしか「糖質制限なら腹いっぱい食べても太らない」ってのが教えだろ？？
カロリー制限に加えて糖質も制限しなくちゃいけないってワケ？？
単純にカロリー制限しただけの方が好きなもの食べられてお得だなｗｗｗ
70: 2019/01/19(土)10:52 ID:ciymx8tH(4/21) AAS
日本人のしかも糖質制限推進派の神経内科医もインスリンがドバドバだぞ！
先に言っとくが「こいつ実は外人なんだ」な～んて逃げは無しだぞｗｗｗ
「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろうぜ！！
顛末はこんな感じ
コンビニのサラダチキンでインスリンがドバドバ
↓
砂糖が入っていると疑って自ら買ってきた鶏肉で試験
↓
結果はサラダチキン同様、普通の鶏肉でインスリンがドバドバ
↓
省2
71(1): 2019/01/19(土)10:54 ID:o0gi5i+e(2/2) AAS
既出
Q3. 糖質以外は何を食べても太らないのでしょうか？
一般論としては、「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、「日本人の食事摂取基準」（2015年、厚生労働省）に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
しかし、世の中には驚くほどたくさん食べる方もいらっしゃいますので、いわゆる大食漢の人はさすがに要注意です。
肥満している方が、最も減量効果が高い「スーパー糖質制限」をしても体重が増えたり、適性体重まで減らない場合は、食べすぎの疑いが濃厚です。
食べる量を減らすか、運動を取り入れる必要があります。
糖質制限をしていても体重のチェックはこまめに行い、適宜軌道修正をして下さい。
>>1
外部ﾘﾝｸ:www.toushitsuseigen.or.jp
72: 2019/01/19(土)11:03 ID:ciymx8tH(5/21) AAS
↑既出の詭弁 しかもリンク先は糖質制限厨の巣だろ
そんなウソサイトを出されてもなぁやらせ感しか感じないぞぉｗｗｗ
しかもそのサイトのセンセが糖質さえ抜いてれば食い放題だって言ってるぞぉ？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
コロコロと言うこと変わっててダイジョウブかぁ？？
73(1): 2019/01/19(土)12:34 ID:UtPB1tYT(2/17) AAS
>>69
カロリー以外でエネルギーを何に例えるのか言ってみたら？
インスリンは同化ホルモン、高濃度でインスリンが存在している条件下では脂肪分解は抑制され、
脂肪エネルギー利用は低下する。つまり太りやすい。
糖質摂取＝高インスリン分泌＝痩せにくく太りやすい
74: 2019/01/19(土)12:44 ID:LKy64jJ0(1) AAS
糖質制限も所詮はファディズムだったな
75: 2019/01/19(土)12:45 ID:UtPB1tYT(3/17) AAS
>>73
高インスリン存在下では糖質の要求量は増加するが、脂肪の要求は低下する。
この辺の意味をちゃんと理解してほしい。
痩せにくい体質は糖質摂取によるもの。
76: 2019/01/19(土)12:50 ID:UtPB1tYT(4/17) AAS
インスリンは脂肪合成、脂肪細胞に取り込みを促進する。
インスリンが高濃度に存在している場合に脂肪利用が進むとかありえないから。
この反応はどう転んでも変えようがない事実。
アンチって何にも考えてないだろ？
77: 2019/01/19(土)13:27 ID:gW6QWf1l(1) AAS
>>50
ありがとう<(_ _)>
78: 2019/01/19(土)13:36 ID:TOw9Yua2(1) AAS
BMI22から19まで落とした。
ご飯食メインをやめて、パン食メインに変えたらするする落ちてった。
ご飯よりパンの方が太りやすいって言うけど、嘘では？と疑問だったんだが、糖質の量を見てみるとご飯の方がよっぽど糖質高いのな。
意識せずに糖質制限になってたわけだ。納得。
79(2): 2019/01/19(土)13:52 ID:ciymx8tH(6/21) AAS
結局は既出のこれだろ
糖質制限でインスリンをコントロールするという迷信
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
能書きガタガタ言ってもこれが結論ねｗｗｗ
80(1): 2019/01/19(土)13:53 ID:ciymx8tH(7/21) AAS
ついでだホレ！
炭水化物は太らない
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
デブは論よりまず自分をなんとかしろよｗｗｗ
81: 2019/01/19(土)13:55 ID:UtPB1tYT(5/17) AAS
>>79
君同様のレベルの低い連中が書いてるんだから仕方がない。
82: 2019/01/19(土)13:57 ID:UtPB1tYT(6/17) AAS
>>80
食わなけりゃそりゃ太らんわ。
だから何？
83(1): 2019/01/19(土)14:12 ID:UtPB1tYT(7/17) AAS
>>79
糖質を多量に摂った時でしか体内での糖質保持量が大量に増加しないという事がわかってない。
糖新生での糖放出は多くはない、必要に応じて放出されるが、必要性がなくなると止まる。
糖質制限代謝では糖質要求が低下しているために糖質トータルは低下するのは当たり前。
タンパク質利用は脂肪になるのではない。
その見解はおかしい。
84(1): 2019/01/19(土)14:20 ID:ciymx8tH(8/21) AAS
ボディメイクもマトモに出来ないデブが成功者サイトをいくら批判しても説得力ゼロ！！
糖質制限でインスリンをコントロールするという迷信
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
>>83
「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろうぜ！！
デブになる元だって教祖が言ってる肝心のインスリンが7倍でちゃってるぜ！！
まぁこのサイトはアホサイトだけど結果がすべてだからなｗｗｗ
炭水化物は太らない
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
85: 2019/01/19(土)14:20 ID:ciymx8tH(9/21) AAS
ついでだホレ！
炭水化物は太らない
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
デブは論よりまず自分をなんとかしろよｗｗｗ
86(2): 2019/01/19(土)14:21 ID:ciymx8tH(10/21) AAS
改めてホレｗｗｗ
ここ数日、糖質制限厨もタンパク質でもインスリンがドバっと出ると判り右往左往
Twitter検索:%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%20%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3
こんなのアンチが前から騒いでたのに・・・・
糖質制限厨、みんな涙目ｗｗｗ
もう脂質以外は食えないなｗｗｗ
脳の糖不足は反論から学べなくなるから進化も止まっちゃうって良い見本になりそう
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
87: 2019/01/19(土)14:33 ID:UtPB1tYT(8/17) AAS
>>86
糖質過剰摂取は痩せていても肝臓の脂肪酸合成を大きく増加させる
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
上の表は空腹時、食後3時間の曲線下面積、24時間の曲線下面積です。グルコースは10％脂肪群と30％脂肪群で差がなく、
痩せた人と肥満の人でも有意差が出ませんでした。しかし、インスリン値は痩せた人の方が肥満の人よりも有意に低値となり、10％脂肪群の方が30％脂肪群と比較すると有意に高値となりました。
だから言ってるように、インスリン抵抗性では糖質だろうが、タンパク質だろうがインスリンが増加する。
88(1): 2019/01/19(土)14:39 ID:UtPB1tYT(9/17) AAS
>>86
とりあえず、どういう状況でどういった被験体を用いて何をどう比較したのか、詳細出してみいや。
89: 2019/01/19(土)14:43 ID:dYAx8XFo(1) AAS
デブで社会の底辺程、ダイエットに詳しい定期
90(1): 2019/01/19(土)14:45 ID:UtPB1tYT(10/17) AAS
>>84
たがしゅうって、詳しくないけどさ、空腹インスリンがやたら多くて、ほとんど食ってないのに痩せない人じゃないの？
インスリンが多いから痩せねんじゃ？詳しく知らないけどさ
91: 2019/01/19(土)16:12 ID:ciymx8tH(11/21) AAS
ボディメイクもマトモに出来ないデブが成功者サイトをいくら批判しても説得力ゼロ！！
糖質制限でインスリンをコントロールするという迷信
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
炭水化物は太らない
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろうぜ！！
デブになる元だって教祖が言ってる肝心のインスリンが7倍でちゃってるぜ！！
まぁこのサイトはアホサイトだけど結果がすべてだからなｗｗｗ
お蔭でここ数日、糖質制限厨もタンパク質でもインスリンがドバっと出ると判り右往左往
Twitter検索:%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%20%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3
省4
92: 2019/01/19(土)16:16 ID:UtPB1tYT(11/17) AAS
同じ書き込みコピペ繰り返すのが一番説得力ないね。
93(3): 2019/01/19(土)16:21 ID:ciymx8tH(12/21) AAS
あーあ、いよいよそんな反論しか出来なくなった糖質制限厨、涙目ｗｗｗ
タンパク質でも教祖様がデブの原因としてたインスリンがたらふく出ちゃうんじゃ
タンパク質と一緒に脂質もたらふく食ってたデブ共は今まで無駄骨だったって事だな
これからはせいぜい脂質100％のごま油でもすすってダイエットに励んでくれやｗｗｗ
94(1): 2019/01/19(土)16:23 ID:UtPB1tYT(12/17) AAS
>>93
いや、おまえが答えろよ。>>88
95(1): 2019/01/19(土)16:24 ID:ciymx8tH(13/21) AAS
>>90
仲間だと思ってた糖質制限厨の同志にDisられてたがしゅうセンセもカワイソーｗｗｗ
まぁ仲間だろうとなんだろうと理屈を守るためにはなんでも切り捨てるのが糖質制限の掟ってかｗｗｗ
96: 2019/01/19(土)16:29 ID:ciymx8tH(14/21) AAS
>>93
「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググれって言ってるだろ！バーカｗｗｗ
仲間がメッキ剥がしだして糖質制限も大変だぁ～ｗｗｗ
97(1): 2019/01/19(土)16:29 ID:UtPB1tYT(13/17) AAS
>>93
高脂肪食と運動の組み合わせで寝ているときのエネルギー消費量が増加する
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
98(1): 2019/01/19(土)16:30 ID:ciymx8tH(15/21) AAS
あらら間違えちゃったからもう一度ｗｗｗ
>>94
「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググれって言ってるだろ！バーカｗｗｗ
仲間がメッキ剥がしだして糖質制限も大変だぁ～ｗｗｗ
99: 2019/01/19(土)16:31 ID:UtPB1tYT(14/17) AAS
>>95
そもそも最初からその人の事よく知らんし。
スレで話題が出た時に聞きかじった程度なんだけど？
100(1): 2019/01/19(土)16:32 ID:UtPB1tYT(15/17) AAS
>>98
それレアケースの本人の話？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 902 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.033s