[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★ (1002ﾚｽ)
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48(2): 2019/01/18(金)12:21 ID:PCbiXfcJ(1) AAS
筋トレもしないと痩せませんか？
糖質とカロリーを減らして、通勤時にウォーキングだけはしています
49: 2019/01/18(金)12:24 ID:Z6ZlzQcw(1) AAS
>>48
やってみれば
50(1): 2019/01/18(金)13:52 ID:WnvEN3Pt(1/3) AAS
>>48
痩せるだけなら筋トレは不要
筋トレ(無酸素運動)は多少のカロリー消費はあるけど、身体の中の糖をエネルギーにしているので脂肪は落ちません
ダイエットしながら筋トレする人は痩せた後に
締りのないだらしない身体になりたく無いからだよ
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