[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★ (1002ﾚｽ)
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391(1): 2019/02/06(水)15:53 ID:YqMDvcal(1/2) AAS
>>388
> カロリーは全く同じなのに糖質が多い方が太る理由
>>1
> 減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
カロリー摂取が同じでもエネルギー消費に多寡があれば、体重維持や増減の結果に差が出るということ
糖質が多いほうがインスリン分泌刺激されやすく、同化が亢進して脂肪燃焼が妨げられ、総エネルギー消費が減る傾向があり
特にインスリン分泌過剰な肥満者で、その影響が大きかったとの結果が出ていますが
元々インスリン分泌の少ない非肥満者や分泌不全型ガリ糖尿患者様ではその影響を観察し得ないことが多いでしょう
BMI上はガリでも、糖質摂取で明らかに脂肪蓄積しやすさが変わるのであれば、インスリン抵抗性と内臓脂肪蓄積が示唆されます
[栄養] 低炭水化物ダイエットはカロリーを燃やして減量維持を助ける！？
省4
393(1): 2019/02/06(水)16:54 ID:IfeOVyy4(2/3) AAS
>>391
どうも。結局は糖質制限はカロリー消費が多くなる傾向があるから痩せるってことっすね。
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