[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226 (1002ﾚｽ)
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908(1): たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/14(月)23:54 ID:59zC30ff0(38/40) AAS
大会に出て勝つとか目的に対してアプローチをする場合は増量減量は大切だろうけど
そんなくだらないことやりたいと思わない
913(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) 2019/01/14(月)23:59 ID:Ds8bEBoj0(66/66) AAS
>>908
大会でる出ないは個人の自由だけど
筋肥大においては減量期でインシュリン感受性上げて増量期で筋肉付けるってやらない？
で、次の減量期は筋量極力減らさず減量して次の増量でバルクアップが筋トレの基本だと思うんだけどね
どうですか？
元ウ板のミナトさん
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