[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226 (1002ﾚｽ)
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1(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1f30-xhm2) 2019/01/07(月)20:05 ID:+4cBGo3r0(1/10) AAS
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省14
21(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/08(火)13:25 ID:IZ5HFJww0(1/130) AAS
おれおれおれと名無しに言われてもおまえなんて知らない
コテすらつけられない雑魚の自己アピールほどくだらないものはない
130(3): たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-xhm2) 2019/01/08(火)15:11 ID:IZ5HFJww0(55/130) AAS
>>128
つまりおまえは自分の管理が出来ないバカってことね
158(3): (ﾜｯﾁｮｲ 8967-+LwV) 2019/01/08(火)15:24 ID:XP6skiai0(24/66) AAS
290 名前:実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] :2019/01/01(火) 21:14:39.08 ID:1rkO5zq60
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
オタク系の奴って俺が普通に歩いていくと避けてく奴ばかりだよ
電車も周りに座る奴が少ないように感じるｗｗｗｗ
これ次スレからテンプレにしよう
404(3): シェルティ (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) 2019/01/10(木)08:43 ID:PdCPbyOVa(1/12) AAS
食物繊維は１g当たり2kカロリーあるんだよ
417(4): たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/10(木)10:49 ID:fnsXamxW0(7/16) AAS
番号送れば夜にでも掛けてやるよ
またコミュ障丸出しな会話を期待するわ
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