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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f30-xhm2) [sage] 2019/01/07(月) 20:05:45.07 ID:+4cBGo3r0 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください 【カロリー摂取量】 kcal/day 【カロリー消費量】 kcal/day 【タンパク質】 g/day 【食物繊維】 ｇ/day 【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 【体温】度 【睡眠時間】 【一日何時間座ってる？】 【年齢】 【性別】男・女 【身長】㎝ 【体重】kg 【ダイエットはいつから？いつまで？】 【ダイエット開始時の体重】 【目標体重】 【疑問点】 前スレ 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart225 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543146950/1 スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/1
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/14(月) 23:47:29.22 ID:5rNYMlrA0 看護職はやっぱりトークはあんまり鍛えられないのかなぁ。 俺は音声ききたかったんだよなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/14(月) 23:49:33.27 ID:Ds8bEBoj0 なるほど ウ板から逃げてきたと聞いたが基本的な事も出来てないのかミナトは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/14(月) 23:51:31.24 ID:Ds8bEBoj0 それでこの口調ならそりゃハブられるわなｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/905
906: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/14(月) 23:51:37.75 ID:59zC30ff0 増量と減量なんてする必要なし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/906
907: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/14(月) 23:52:59.03 ID:59zC30ff0 この支離滅裂な理屈を押し付ける所がシェパードとこの馬鹿の共通点 1人がお人形さん遊びをしてる疑惑ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/907
908: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/14(月) 23:54:17.66 ID:59zC30ff0 大会に出て勝つとか目的に対してアプローチをする場合は増量減量は大切だろうけど そんなくだらないことやりたいと思わない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/14(月) 23:54:27.15 ID:5rNYMlrA0 増減量関係なしに、俺の考えたカッコいいぼでぃーを3ヵ月後に見せ合おうぜ。 ジャッジはギャラリーな！っていう単純な話だろ。これ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/909
910: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/14(月) 23:55:20.72 ID:59zC30ff0 >>909 おまえがやれよ 俺は興味まったくないけどギャラリーになってやるよ 桜としてｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/910
911: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/14(月) 23:56:39.58 ID:59zC30ff0 こいつらデブは自分が出来ない事を他人に押し付け過ぎだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/14(月) 23:58:27.60 ID:5rNYMlrA0 俺はシェルティーに勝てないもん。あの画像を見てデブだとも思わないし。 あの画像とウエストサイズを知ってなお、デブ呼ばわりするヒトが戦ってよ。 そういう筋でシェルティーは糞コテに絡んでんだから。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/14(月) 23:59:32.62 ID:Ds8bEBoj0 >>908 大会でる出ないは個人の自由だけど 筋肥大においては減量期でインシュリン感受性上げて増量期で筋肉付けるってやらない？ で、次の減量期は筋量極力減らさず減量して次の増量でバルクアップが筋トレの基本だと思うんだけどね どうですか？ 元ウ板のミナトさん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 00:00:30.89 ID:v92VC3v/0 ネット上でのキャラとかどうでもいいが、話の筋を追えないのは馬鹿な証拠。知識、知性自慢をするならなおのこと。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:02:16.82 ID:QJeYD8/C0 >>912 なんかありがとうｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 00:03:02.66 ID:v92VC3v/0 >>913 インスリンと筋肥大はあんまり関係ないってアーティクルもあるけどね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/916
917: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 00:04:35.89 ID:gPS58Oh40 >>913 筋肥大の意識は低い、ほぼなし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:05:45.80 ID:QJeYD8/C0 >>916 そんな後学的のより前からの方を優先するよ 正確なエビデンスでたら考えるけど今現在でもバルクアップしてるから多分変えない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 00:08:28.68 ID:v92VC3v/0 >>918 自分のためにやることだから好きなようにやるってのはいいと思うよ。 ただ以前気になって調べたらそんな論文見つけたってだけだから。 別のホルモンも関係してるだろうしね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:08:55.48 ID:QJeYD8/C0 逃げまくりだけどシェパードさんとの勝負はどうすんだよ 数字や筋量じゃないって言ってるんだから避ける事無いと思うんだけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:10:21.24 ID:QJeYD8/C0 >>919 ちょっとそれ詳しく知りたい アーティクルでググれば出てくる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:14:59.17 ID:QJeYD8/C0 アーティクルなんて気取った言葉使うなよ 知らんから検索したら顔真っ赤になったわｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/922
923: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 00:24:50.02 ID:gPS58Oh40 インスリン出しとけば筋肉の分解が防げるので結果的に収支がプラスになり筋肉が増えるみたいな感じ まあ合成するとおんなじような意味だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:27:34.89 ID:QJeYD8/C0 それ減量と増量の繰り返しと何が違うの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/924
925: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 00:29:48.48 ID:gPS58Oh40 それってなんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 00:31:08.90 ID:v92VC3v/0 >>922 アーティクルって記事ってことだぞ？ 記事だと週刊誌レベルの記事と区別がつかないから、専門誌の記事を論文を含みアーティクルって呼ぶけど、大学でそういうのやらない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:31:55.06 ID:QJeYD8/C0 インスリン出すのは糖質、筋量の分解防ぐのも糖質 で、インスリン感受性を高めのに減量 変わんなくね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:33:09.26 ID:QJeYD8/C0 >>926 俺の時代じゃ言わなかったからググって赤面したんだよｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/928
929: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 00:34:36.13 ID:gPS58Oh40 今日も通常営業 馬鹿しかいないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:37:16.28 ID:QJeYD8/C0 うん、そうだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 00:57:53.46 ID:QJeYD8/C0 で、今日もミナトは話はぐらかして逃げました めでたしめでたし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/931
932: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 01:00:38.08 ID:gPS58Oh40 俺に粘着してる割に 俺がなにを目指してるのか馬鹿は理解出来てないとよくわかった 今日も馬鹿すぎ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 01:01:12.52 ID:v92VC3v/0 >>928 それはすまんかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/933
934: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 01:01:20.85 ID:gPS58Oh40 相手がどういう考えをしてるのか理解する能力がほんと低いよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 01:02:35.53 ID:v92VC3v/0 はいはいwオヤスミマン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 01:08:02.33 ID:QJeYD8/C0 >>932 お前が何を目指してるとか分かる訳ねーだろ お前の周りは皆エスパーじゃないと気が済まないんかな？ｗ すまん俺は能力ない凡人だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 01:09:08.25 ID:QJeYD8/C0 >>933 いいってことよ 逆に勉強になりました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/937
938: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 01:10:20.39 ID:gPS58Oh40 わからないなら聞けば良いだけ でも馬鹿はなぞの決めつけが始まるんだよ エスパーにでもなった気でいるのかね 毎回ハズレてるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/938
939: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 01:11:18.04 ID:gPS58Oh40 俺に馬鹿にされる理由きがついてなさそうだもんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 01:12:14.39 ID:QJeYD8/C0 聞いても答えないのがミナト 分かるはずがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 01:13:28.79 ID:QJeYD8/C0 てかお前のレスズレてるぞ 酒まわってんのか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/941
942: 飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e567-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 07:15:32.90 ID:vhKjyBPz0 普段から「体重は気にするな馬鹿」的な偉そうなレスしてるミナトくん 君がそれを実践してギャラリーに見せつけてやればいいじゃないか ダイエットのプロ()なんだから、やるのは楽勝だろw もしかして、やったこと1度くらいしかないのかな？w ダイエット板2大糞コテのおれらのうち、負けたほうは土下座&引退だぞw おれのこと嫌いなんだろ？ 逃げるな出逢い厨 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 07:25:52.17 ID:v92VC3v/0 >>912 >>915 あ、ゴメン。シェパードとシェルティー間違えたわw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/943
944: 飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 4da9-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 07:26:47.56 ID:0Hvt6rrK0 画像すら晒せないデブだからダイエット対決できないのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab7-8BH4) [sage] 2019/01/15(火) 07:52:06.32 ID:RZZwPz7M0 みなさん、おは >>942 その最後の4文字は彼女の為に出さないであげてほしいな シェパさんの絞った体の画像あったでしょ。少し斜めのやつ あれめっちゃカッコよかったＹｏ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/945
946: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 08:08:20.66 ID:QfhFA4vGM 体重より見た目が大事 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547507058/ ↑次からここでやります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/946
947: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 08:11:05.38 ID:QfhFA4vGM >>945 これしきでへこたれる女じゃないからw あいつの中には男がいるよ。心の中に狂気に満ちたモンスターを飼ってる女だから大丈夫だw そのうちパワーアップして戻ってくるだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/947
948: ペニスくん (ﾜｯﾁｮｲ faeb-z27G) [] 2019/01/15(火) 08:42:01.88 ID:PJlzMt1m0 消費カロリー2500 摂取カロリー1900 痩せサイクルに乗っている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [] 2019/01/15(火) 09:02:02.74 ID:QJeYD8/C0 >>943 いいってことよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/949
950: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 10:30:02.87 ID:tgqsfRaW0 いつからここはキチガイおじさん大集合スレになったんだ 俺が一番まともなのは気持ちが悪い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/950
951: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 10:46:24.10 ID:QfhFA4vGM >>950 勝負やるの？やらないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/951
952: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 10:56:17.70 ID:QfhFA4vGM 何ならやれるの？ ・画像も晒せない(画像の認定すらできないw) ・電話もできない(出逢い馴れ合い除くw) ・まともなアドバイスもできない(無知無能の頓珍漢自称プロ) ミナトがここらでプロのやり方を実践してくれれば株が上がるかもよ？ 2年間、ド素人相手に小汚ない口調でマウント取るのも飽きたろ？それしかできないわけじゃないだろ？受けてたってくれよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/952
953: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 11:03:50.18 ID:QfhFA4vGM 「本当はいい人」 「掲示板の態度は演技。普段からあんな態度じゃおかしいでしょ」 のミナトさん。。 キャラ崩壊したままじゃ生きられませんよ？ 男らしく勝負を受けるしか生き延びる方法はありません。もう逃げれませんよ？やりましょう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/953
954: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 11:08:01.91 ID:tgqsfRaW0 やるつもりはまったくないと馬鹿に何度も言ってるが馬鹿は理解出来ない そんなにやりたいなら勝ったら1000万ならやってあげてもいい やりたくないけどしょうがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-Od0R) [] 2019/01/15(火) 11:39:22.94 ID:6c2pBb6y0 >>952 ほんとマウントしかできないよね馬鹿ミナトはw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM3d-MGAg) [sage] 2019/01/15(火) 12:12:12.07 ID:wHm121V5M これいい >>773 折りたたみ自転車で 知らない街に行けば毎回旅行だぞ 俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった ウルトラライト7大好きだ https://i.imgur.com/EW3C9sK.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/956
957: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 12:25:51.29 ID:QfhFA4vGM 予想通りのテンプレで来たなミナトw 絶対そう来ると思ったわw 年始から逃げまくってキャラまで崩壊してるくせによく堂々と逃げれるよなw 恥ずかしくないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/957
958: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 12:30:29.57 ID:tgqsfRaW0 こいつのようにウエスト90センチもあるメタボはとっとと痩せれば良い まあ他人のことだからどうでもいいがメタボが俺を巻き込まないで欲しいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/958
959: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 12:33:52.25 ID:QfhFA4vGM >>958 なぜやれないの？ ダイエットのプロなんだろ？ 得意なんだろ？ 年始から逃げまくって、キャラまで崩壊して「実は演技してました」キャラ定着してんだからやりなよ。 よくもまー、恥ずかしげもなく逆切れ的に断れるよねwww 在日みたいだなw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/959
960: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 12:43:53.94 ID:QfhFA4vGM まあ、逃げ出すことのおかしさはミナト自身も自覚してるわなwwwwwwwww 160 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd67-O5RA) 2019/01/13(日) 22:59:58.44 ID:tIa5o24G0 >>158 自演って言いたい たまにウキウキな口調で話し出す普通のおじさんだった 録音もしてあるし載せようか、中身のない話しかしてないけど（笑） リアルでもあんなような態度ならおかしいでしょ！って自分のおかしさは知っているようでした ↑ 自分のおかしさは知っているミナトさんwwwwwwwww もしかして、自分のショボさも知っているから勝負受けれないんでちゅかね～wwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/960
961: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 12:51:02.43 ID:tgqsfRaW0 今日もまたこの馬鹿はなに言ってるかわからん キチガイ過ぎるのでNGにしていいかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/961
962: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 12:53:44.39 ID:QfhFA4vGM 以下、対ミナト用テンプレワード集ですwwwwwwwww ・リアルでもそんな態度じゃおかしいでしょw ・自分のおかしさは知ってるんでしょw ・全然普通の人で拍子抜けされたミナトさんw ・たまにウキウキな口調で話し出すミナトさんw ・女とだけは1時間30電話する出逢い厨ミナトさんw ・画像すら晒せないデブミナトさんwww ・電話もできないビビりミナトさんwww ・久しぶりの女とのトークでキャラ崩壊しちゃったミナトさんwww ・ダイエット対決すらできない口だけ番長ミナトさんwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/962
963: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 12:53:56.72 ID:tgqsfRaW0 俺の書き込みをコピペする奴の馬鹿比率ってめっちゃ高いと思うわ 高確率で何が言いたいのかわからない 貼った目的や言いたい事はなんなんでしょうかね 発達障害はいつも1人で怒ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/963
964: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 12:55:30.30 ID:QfhFA4vGM これからは、ミナトが沸いてきたら殺虫剤代わりにテンプレワード集を言ってやりましょうwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/964
965: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 12:58:07.94 ID:QfhFA4vGM >>963 自分のおかしさは知ってるミナトさんチーッス！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-yde2) [] 2019/01/15(火) 13:10:01.97 ID:zUnnUQCia デブさんってこんな人だったの？パン子のスレの人と同じひとなのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-Od0R) [] 2019/01/15(火) 13:38:08.91 ID:6c2pBb6y0 ミナトみたいなゴミ見てると早稲田卒業しといてよかったと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/967
968: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 13:42:09.37 ID:tgqsfRaW0 聞かれてもないのに突然学歴自慢する奴のほぼすべてが現在認められてない人間 無能なので評価されない人、学歴ぐらいしか取り柄のない人 その上デブなのかなｗ 笑える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a47-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 13:54:32.95 ID:ZqFna8KY0 はいはいw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/969
970: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 17:11:10.00 ID:QfhFA4vGM >>968 本当はいい人だってわかってるからわざと毒吐かないでいいですよwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM71-aUOq) [sage] 2019/01/15(火) 17:34:51.89 ID:LnVrC+0UM 仕事が早番9~15時、遅番15~21時のシフトです。通勤時間は1時間です。契約上、休憩時間はありません。 食事時間が非常に乱れて規則正しくとれません。 早番も遅番も空腹のピークで外食の誘惑もありますし、ドカ食いしたくなります。 食事についてどう考えていけばいいでしょうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/971
972: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 17:48:13.91 ID:QfhFA4vGM 労働環境がおかしいw 6時間働くなら45分の休憩は労働基準法で必要じゃなかったっけw 勤務前にしっかり食べて、勤務中にトイレでばれないようにプロテインバーみたいなのサクッと食べて、終わっても外食は絶対我慢！ ってやるしかないんじゃないのw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-Od0R) [] 2019/01/15(火) 18:37:55.61 ID:6c2pBb6y0 >>968 根拠なき妄想 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/973
974: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 18:56:50.26 ID:tgqsfRaW0 そのシフトだと24時に寝て7時に起きる生活はできそう 7時台に毎日朝飯を食ったほうが体は楽なのかなという想像 早稲田卒業しといてよかったと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab7-8BH4) [sage] 2019/01/15(火) 19:07:17.97 ID:RZZwPz7M0 >>971 自分はプロテインを持っていって帰りに休憩室で飲んだりしてるよ 結構腹に貯まるしおすすめ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-T/GV) [sage] 2019/01/15(火) 20:03:51.58 ID:g2ja+F7Ed >>974 早稲田卒いただきました！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 20:27:15.98 ID:QJeYD8/C0 >>974 お前は叩かれそうと感じるレスは曖昧に言うよな ～想像とか～と思うとか 普段揚げ足取ってるから無意識で予防線張ってるように見えるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/977
978: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 20:32:30.73 ID:tgqsfRaW0 そのシフトだと24時に寝て7時に起きる生活はできそう 7時台に毎日朝飯を食ったほうが体は楽だぜーうぇ～い 早稲田卒業しといてよかったンゴ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-7Mna) [] 2019/01/15(火) 20:36:37.71 ID:8m36q3eV0 卒業証書出して http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 20:43:49.37 ID:QJeYD8/C0 >>978 ミナトの性格上>>977をスルーしたのは図星だよな ミナトが早稲田出身なら俺は東大出身だよ 証拠出せない時点で言いたい放題だもんなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/980
981: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 20:45:28.43 ID:tgqsfRaW0 仮に図星だとしたら何？ｗ どうでもいいことに執着する馬鹿ばかりだな あと学歴もクソどうでもいいと何度も言ってるだろ馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/981
982: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 20:46:38.79 ID:tgqsfRaW0 全然当たってない事に対し図星って言葉をよく使われる 俺の感覚だと8割9割は当たってないね はずしまくり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-Od0R) [] 2019/01/15(火) 20:48:00.73 ID:6c2pBb6y0 >>981 早稲田の何号館で何学部？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 20:51:05.29 ID:QJeYD8/C0 >>981 図星だから何？ また逃げるんですね 学歴もクソも お前煽って早稲田ってホラ吹いただろ 実は学歴コンプなのは目に見えるね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/984
985: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 20:51:13.10 ID:tgqsfRaW0 聞かれてもないのに突然学歴自慢する無能がきたぞｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/985
986: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 20:52:25.24 ID:tgqsfRaW0 >>984 聞かれた事に答えてから言いたい事を言いましょう 上智卒業しといてよかったと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 20:54:56.85 ID:QJeYD8/C0 >>986 次は上智かよｗｗｗ さてはお前高卒だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 20:56:06.22 ID:QJeYD8/C0 いや、中卒の可能性あるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/988
989: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 21:01:46.66 ID:QfhFA4vGM ミナトさん、本当は全然普通の人なんですから、無理しないでください～うぇ～いw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 21:03:12.69 ID:QJeYD8/C0 師匠、マジそれ 虚勢張ってもボロばっかでて相手にならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/990
991: たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) [] 2019/01/15(火) 21:03:39.80 ID:tgqsfRaW0 公園に都の西北を歌いに行ってくるからつぎスレ建てとけよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 21:04:39.36 ID:QJeYD8/C0 >>991 悪い、何言ってるかわからん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/992
993: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 21:05:25.43 ID:QfhFA4vGM >>991 一生帰ってこないでいいぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 21:09:04.72 ID:QJeYD8/C0 大体このスレは幾つ踏んだら立てるとか>>1に記入されてないから義務はないよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c1-Od0R) [] 2019/01/15(火) 21:09:27.04 ID:6c2pBb6y0 早稲田の人間じゃないと自分が何号館で勉強してたか分からないよなw で、次は上智かよw馬鹿じゃね？ww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/995
996: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 21:11:29.57 ID:QfhFA4vGM 次スレ建てないでいいよな 質問なんか出てこないもん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 21:11:52.76 ID:QJeYD8/C0 >>995 どうどうｗｗｗ と、言いたいとこだが低学歴皆ミナトにはもっとやってくれｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-6M9E) [sage] 2019/01/15(火) 21:12:27.81 ID:QJeYD8/C0 >>996 だねーーｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/998
999: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 21:17:25.93 ID:QfhFA4vGM 999 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/999
1000: 飼育員・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM45-PwD3) [sage] 2019/01/15(火) 21:17:31.81 ID:QfhFA4vGM 1000ならミナトは、実はいい人うぇ～いwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 8日 1時間 11分 47秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/1002
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