[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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267(4): 2019/03/13(水)21:14 ID:oZRyROwX(1/2) AAS
壁を使った腕立て10ｘ3セットが限界で何ヶ月やってもつらいままなんだけど何がいけないんだ
スクワットは最初2セットから4セット出来るようになったのに腕立てだけは全然だめ

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269(3): 2019/03/13(水)21:45 ID:euo8n3bi(1) AAS
>>267
腕は私もつらいよ
女性は腕の筋肉強くするの大変なのかな
マシンのチェストプレスもなかなか負荷増えないし

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272: 2019/03/14(木)00:01 ID:xcC5Je+a(1) AAS
>>267
腕が伸びた状態の時に体が前傾しない位置で壁腕立てしてごらん

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285: 2019/03/14(木)12:03 ID:mcUyFodw(3/3) AAS
「言葉尻」の意味はわかるかな？

腕立てとチェストプレスで腕が〜と言った>>269は、>>267へのレスなんだけど、
>>267は腕立てが伸びないと言ってるだけで腕の話などしていない。
それなのに>>269で突然「腕は私も」「腕の筋肉を」と言っていることから
>>269は腕立てやチェストプレスを腕の種目だと思っているのだということがわかる

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293: 2019/03/14(木)13:14 ID:kIAl6gE9(1) AAS
>>267
10回て決めない方がいいよ
1回目はもっとできるでしょ
限界までやること
そうすれば例えば15、10、7と減っていくはず

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